Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Похудение
Здравствуйте мой рост 163 вес 65 мне 17 я студентка колледжа, год назад примерно 2 месяца занималась баскетболом, сейчас ни чем не занимаюсь, не удается совмещать с учебой, мне трудно…
Лишний вес
Здравствуйте. Меня давно интересует проблема лишнего веса в районе живота. Начнём с того, что мне 17. Рост 163, вес 56 раньше была очень полная. Похудела порядком на 20 кг, но…
После похудения пропали месячные
Здравствуйте, мне 18 лет, мой рост составляет 171см.Похудела за 2 месяца на 9 кг(73 до 64) было правильное питание калораж до 1000-1200 ккал и потребление жиров - 30 г, не…
Как набрать вес
Здравствуйте! Меня зовут анна! Я хочу набрать вес, при росте 160 см я вешу 43 кг. За последние 4 года похудела на 5 кг постепенно! Связываю это с началом стрессовой…
Питание в отпуске
24 Года. За год похудела на 15 кг. Хотелось быть более здоровой. Цель стройности не преследовала, т.К. Всю жизнь в себе уверена. Медленно, но верно получилось . Почти полностью перешла…
Поправилась после кесарево и удаления матки
Здравствуйте,вот уже полтора года,как я родила. Роды прошли сложно,через неделю после кесарево мне удалили матку и трубы. Яичники остались. С того времени очень много проблем со здоровьем,а самое главное я…
Лежачий больной
Здравствуйте. Описывала свою проблему ранее. У меня травма - перелом таза, лежать минумум 6 недель. Таблетки никакие не пью. Пью витамины витрум общие и сейчас начала пить мумие для сращивания…
Похудение
Здравствуйте! В прошлом году заболела мононуклеозом и меня посадили на диету номер 5., Так как были проблемы с печенью. Я урезала свой рацион и похудела на 20 кг за 2-3месяца,…
Избыточный вес
Здравствуйте меня зовут надежда мне 23 года мой рост 165 см вес 75 кг никак не могу похудеть раньше покупала ягоды годжи сидела на каких-то диетах пила зеленый чай зеленый…
Проблемы с режимом походов в туалет
Доброго времени суток. Проблема заключается в том что некоторое время назад (приблизительно 2 года) у меня на фоне продолжительной стрессовой ситуации начал развиваться синдром раздражённого кишечника. Пол года назад он…
Удален желудок
Моему папе удалили желудок полностью, рак. Сейчас он быстро теряет вес. Помогите пожалуйста подобрать диету, так, чтобы все витамины усваивались. Сейчас он ест каждые два часа понемногу, но будет лучше…
Похудение
Добрый вечер.Мне 21 год,вешу я 58 кг.Решила худеть.Диеты приносят мало пользы,начала ходить в спорт зал,естественно там узнала о всяких бадах,но отдавать по 5-7тыс за бутылочку с 10 таблетками я не…
Как кушать и не поправится
Я спортсменка, занимаюсь профессионально. У меня есть возможность в этом году попасть в состав сборной, но есть одна проблема - вес. Мой рост 166 см, а вес 53. Мне сказали…
Пытаюсь составить диету здорового питания
Здравствуйте! Я постоянно болею различными заболевания от простых орви и орз до плевритов и прочих болезней нуждающихся в стационарном лечении. Я с детства как себя помню вегетарианка. Мне тяжело есть…
Хочу набрать вес так как на свой рост очень мало вешу
Здраствуйте. Мне 17 лет и я уже родила год назад. Во время беременности набрала 13 килограмм, но спустя 2 месяца после родов я их сбросила. И вот весною я решила…
Какая скорость потери веса допустима
Мне 22 года, я вешу 74 килограмма, и решил похудеть. Начитался материала, все делаю по науке(больше бегаю, меньше жру) но никак не могу понять, какая скорость потери веса дпустима. В…
Борьба с лишним весом
Добрый день. Мне 44 года. Рост 166 см, вес 90 кг. Всю жизнь была девушкой в "теле", но в реальных пределах. Сбой произошел после развода в 36 лет. За два-три…
Диетология
Здравствуйте! У меня очень странная и очень тяжелая проблема. 3 Года назад похудела очень быстро, за 3 месяца скинула 10 килограмм. Весила 60, потом стала 50. Мой рост 169см. Удалось…
Похудение
Мне 27 лет,мой вес всегда был где-то 50кг .В марте я весила 59 кг мой рост 150 потом я отказалась от мучного и сладкого, правильно питаюсь и не ем после…
Быстрые углеводы
Очень прошу вашей помощи! 2 Месяца назад решила полностью отказаться от всего содержащего искусственный сахар - печенки пироженки, конфетки, все мучное. Из сладкого ем теперь только ягоды, фрукты, сухофрукты и…
Не могу набрать вес
Не могу набрать вес здравствуйте! Зовут марина, мне 20 лет, при росте 172 см, вешу всего 46 кг. Всегда была худощавой но раньше получалось набирать кг 5... В последние пол…
Голодание
Здраствуйте, хочу сесть на голодание, раньше опыт был по 2-3 дня и тогда пила только воду. Сейчас собираюсь сесть на 5-7 дней, вот и хотела спросить, можно ли добавлять в…
Очень сильно поправилась
Почти 4 года назад была операция. Лопнула киста на яичнике. Спустя сутки меня оперировали. Делали лапароскопию. Очень тяжело отходила от операции. После мне назначили гормоны. Пила их месяц. Прибавила в…
Чем заменить белок
Добрый день. Подскажите пожалуйста, меня выписали из больницы, лежала с желчекаменной болезнью. Дали диету 5. Я лакто-вегетарианка и по диете лишаюсь основного белка - бобовых и сои, чем я могу…
Не получается скинуть набранные кг
Здравствуйте , доктор! Хочу чтобы, помогли мне разобраться почему не удается скинуть лишние 6 кг. Я набрала их за полгода примерно.Мне 37 лет, рост 1.75 Вес 65-66, но хоть имтнормальный…
Хочу похудеть
Здравствуйте! Мне 21 год. При росте 168 см я весила 55 кг. Не нравилась лишнее на боках, решила похудеть. Питалась правильно, никаких сладостей и мучного. Срывов не было. Питалась так…
Проблема с набором веса
Мне 19 лет лет, занимаюсь в тренажерном зале. Предельный мой вес составлял при росте 174 см- 78,5 кг. Затем после определенных проблем со здоровьем (перегиб желчного пузыря, гастродуоденит) произошло резкое…
Поправилась
Добрый день! Рост 182. Обычный вес 58-59 кг. В мае из-за стресса похудела до 55, в июле набрала до 65, давно столько не весила и этот вес неудобный для меня,…
Питание и сердце
Здравствуйте. Мне 27 лет, вес 107 кг, рост 170 см. На разных диетах сижу с 13 лет (тогда вес был 75 кг), и как обычно-скидывая, набираю вновь с плюсом. У…
К кому обратиться
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, к кому обратиться... 2 Года назад мой вес был 97кг при росте 150см. За 2 года сбросила до 55кг. Но в феврале этого года после отравления начались…
Питьевой режим
Здравствуйте. Я человек не ходящий. Хожу только на ходунках дома. Чтобы не было проблем с запорами я начал пить воду. Пью 1,5-2 литра воды в день. Но у меня такая…
Помогите поправиться вес
Здравствуйте! Мне 30 лет мужчина. На данный момент мой рост - 168см, вес 47 кг. Я худой не скажу, что ем много или очень мало, аппетит средний, но могу есть…
Похудание после кесарево
Здравствуйте. Мне 25 лет, при росте 166 см я важу 100 кг. Вес обычно был 82. Перед свадьбой похудела: 72 кг. Потом понравилась на 80. Наступила беременность, выкидыш, гормоны,... Понравилась…
Лишний вес
Добрый день! Мне 18 лет, за последний год, может больше я набрала с 50 до 74 вес. Питаюсь так же как и раньше. Вот примерное мое питание: утром в 8…
Увеличение веса
Мне 41 год, рост - 160, вес - 74 кг, желаемый вес 58-60 кг. Лет до 30 весила 52-55 кг, потом поправилась до 82 кг из-за стрессовых ситуаций скинула 12…
Проблема с весом
Добрый день,я девушка и мне 21 год,рост 160,за год начала сильно поправлятся,хотя в питании ничего не изменилось,с 51кг поправилась до 64кг,сидела на диетах, начала заниматься спортом, но вес не изменился,…
Похудение на грудном вскармливании
Здравствуйте. У меня 7-ми месячный ребенок и он на грудном вскармливании,к слову планирую кормить его до года. Моя проблема в том,что организм неохотно отдает, набранные за беременность, 25 кг. Мне…
Лишний вес
Здравствуйте,меня мучает проблема лишнего веса мне 21г рост 164,вес-71.Талия-98,грудь-107,бедра-106,недавно родила ,но мертворожденый((сейчас хочу похудеть избавиться от лишних кг и готовиться к следующей беременности,сдавала анализы на гормоны все в норме! Но…
Пивные дрожжи
Добрый день, мне 18 лет, рост 175, вес около 50, хочу набрать вес, ем много калорийную пищу и при этом не вижу результатов . Знакомые посоветовали употреблять пивные дрожи. Может…
Похудение после родов
Здравствуйте. Меня зовут людмила. Мне 24, двое детей -сыну 2,5года и дочке 1 год. Мой рост 158, вес 78 кг. До беременности вес колебался в районе 56-60 кг. Сейчас появились…