Диетология

Похудание после кесарево

Здравствуйте. Мне 25 лет, при росте 166 см я важу 100 кг. Вес обычно был 82. Перед свадьбой похудела: 72 кг. Потом понравилась на 80. Наступила беременность, выкидыш, гормоны,... Понравилась на 90 кг. Потом снова беременность и поправка до 110 кг. Кесарили: потеря 10 кг. В итоге сейчас 99-100 кг. Питаются стараюсь правильно, хотя не всегда получается, кормлю ребёнка грудью. Ребёнку 4 месяца. Страшно хочу похудеть, хотя бы на 30 кг.Самое страшное это живот: обвисаеть как кисель. Подскажите как правильно? Боюсь что наступит вторая беременность и вес всё будет расти. Заранее спасибо.
Добрый день! 1. Для того чтобы не наступила незапланированная беременность, надо предохраняться. Дела в том, что данные говорят, что для восстановления женскому организму необходим перерыв в 2 года между беременностями, особенно с последующим грудным вскармливанием. 2. Кормление грудью и правильное питание прекрасно сочетаются. 3. Ваш ИМТ=35,7 - это 2 степень ожирения. 4. Живот - не плохо бы увидеть фото (другие пользователи не увидят!). Можно будет посмотреть проблемные зоны. 5. Начните вести пищевой дневник 2 недели - что, когда, где, сколько ели и пили. Опишите сооизмеряя со своими телефоном и кулаками (нужно их фото). 6. Начинайте считать ваши шаги (маловероятно, что другое вам в настоящих обстоятельствах доступно). Фитнес-браслет, шагомер или мобильное приложение (дает очень большие отклонения!) - помогут понять насколько Вы активны. 7. Не мешает пройти минимальное дообследование: ан.кр. на ТТГ, Т4своб, инсулин+глюкоза - для определения необходимости в медицинской коррекции. Наслаждайтесь - у Вас самый интересный период в жизни!
Добрый день, благодарю, что ответили на мой вопрос. Не могу разобраться как выслать фото. Насчёт анализов хотела сама уже давно, но сейчас же кормлю, это не повлияет на показатели? И это надо к эндокринологу идти? Перед беременностю была там, опередили диффузный зоб. Ещё наверное и поликистоз, так как на УЗИ говорили что беременность протекает на фоне поликистоза. Благодарю за ответы.
Добрый день! 1. Вы ничем не отличаетесь от обычной женщины. Нюанс состоит в том, что Вам надо думать, что есть и какие лекарства пить, если заболеете. Так что стоит обследоваться. Если Вы хотите бесплатно сдать анализы,то Вам назначить могут только анализы щитовидной железы, остальное (инсулин, но его надо сдавать вместе с глюкозой - которая входит в бесплатную биохимию!) будет платным. 2. На здоровье не стоит экономить! Выберите лабораторию близкую к дому и работающую по выходным, чтобы обследоваться. 3. Начните работать!
Консультация врача-диетолога на тему «Похудание после кесарево» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Тренировка
Добрый день!!! Скажите пожалуйста :1)какое время лучше тренироваться??Я работаю до 16.00. ...Стараюсь питаться каждые 2-3 часа....Вечером иногда 10-23 часа начинаю заниматься..(Большой сдвиг дала программа свадебный размер и стала заниматься).Сама бросила...
Проблемы с животиком у ребенка 6 мес
Добрый день, светлана корнеливна! Помогите, пожалуйста, разобраться в нашей проблеме...Мучаемся 4 месяца уже. Моей дочке 6.5 Месяцев. Мы на грудном вскармливании. Родились 3300, 52 см. Прибавки: 1 месяц: 600г 2:...