Избыточный вес
анонимно, Женщина, 23 года
Здравствуйте меня зовут надежда мне 23 года мой рост 165 см вес 75 кг никак не могу похудеть раньше покупала ягоды годжи сидела на каких-то диетах пила зеленый чай зеленый кофе пила еще таблетки турбослим но ничего не помогает. Думала что это может быть из-за сидячей работы сменила на физическую но ничего не помогает, три года назад весила 65 кг после операции аппендицита стала набирать вес может это из-за этого??? Кушаю 3 4 раза в день на сладком особо не помешана обжорство тоже не наблюдалось помогите как мне быстро похудеть заранее спасибо
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Надежда, добрый день!
1. Ваш ИМТ = 27,6. - соответствует избыточному весу.
2. Вам необходимо исключить гипотиреоз для начала. Сдайте анализ крови на ТТГ, Т4 своб.
3. Быстро худеть не стоит - Вы должны изменить привычки, сбалансировать рацион, оптимизировать нагрузки.
4. Ведите пищевой дневник - многое видно издалека...
