Диетология

Здравствуйте,мне 12 лет.Мой рост 164 и вес 75 кг.Помогите похудеть.Наши врачи в школе говорят что мне это нужно.Я занимаюсь хип-хопом,но там я не могу никак похудеть.Помогите пожалуйста!!!

Здравствуйте! Мне 17 лет. Мой рост 166, вес 55 кг, хотелось бы иметь вес 50 кг. как это сделать? ( кушаю я редко и мало )

родила пять месяцев назад, вес после родов был 60 кг, сейчас 70кг, до беременности 50кг, хочу сбросить 15 кг, но никак не могу, ни диеты, ни спорт не помогают.

Здравствуйте! Меня зовут Валентина. Мне 24 года, всегда была упитанной, но за 2 года резко набрала 15 кг!!!Активно занималась танцами и когда перестала вести подвижный образ жизни, резко поправилась, пыталась заниматься фитнесом, вес уходит очень медленно. Сейчас при росте 165 см вешу 86 кг. Раньш…

До родов весила 55 кг и носила 44 размер одежды(вес не указываю,слежу только за объемами) .В период беременности набрала 20 кг ,19 из них успешно скинула за 9 месяцев после родов,вернулась к своим размерам. Через год после рождения сына стала очень нервной и раздражительной,обратилась к психотерап…

Здравствуйте!Мне 32 года.Вес 80кг рост 166см.После рождения 3го ребенка сильно поправилась.Пыталась не ужинать,но надолго меня не хватает.Из-за этого начали болеть ноги.Что можно мне кушать на ужин?После беременности весила 89кг.Похудела на 9 кг,но дальше никак не получается,нету силы воли.А скольк…

Здравствуйте мне 14 лет. Мой рост метр 57, вес 50.5 кг. Я очень хочу весить 47 кг. Я очень хочу убрать живот. Я хочу на тренировки. Играю в баскетбол. На велотренажее занимаюсь. Кручу обруч. Раньше во мне было 52. За два дня я сбросила 2 кг .я пилатъ кефир и почти не кушала. Но на 50 кг вес остано…

Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 24 года. Я почти два года наблюдаюсь у эндокринолога. Мне поставили диагноз дисфузная гипоплазия щитовидной железы, повышен пролактин 15 мЕд/л , по МРТ- микроаденома правого крыла аденогипофиза, киста промежуточного паруса, ДФМ. Принимаю достинекс,йодомарин, б…

Здравствуйте,мне 34 года,рост 170,вес 78..проблемная зона талия,живот. Образ жизни-работа,дом. т.е.-не активный.Подскажите как правильно начать худеть

Здравствуйте, мне 19 лет мой рост 166, вес 63 кг.Очень хочу вернуть свой вес 50 кг.Двигаюсь я постоянно на месте не сижу, так как есть маленький ребенок(2 месяца).А вес все равно на месте стоит , хотя есть особо некогда.Подскажите пожалуйста как мне нужно питаться,буду очень благодарна.

Добрый вечер. Мне 32 года, мой вес 90, рост 167. Набрала свой вес будучи беременной, после родов за полгода сбросила 7 кг, а еще за год нарfстила себе 15 постепенно. Ничего не могу поделать с собой. Чем больше думаю о похудении, тем больше хочется есть. Замкнутый круг. С утра я питаюсь вроде как по…

Здравствуйте. мне 32 года, при росте 169 см вешу 48 кг. даже роды не исправили ситуацию, сначала была поправившаяся, но потом снова похудела до 47-48 кг. скажите, пожалуйста, можно ли какими-то диетами повысить вес? спасибо!

Здравствуйте,я Анжела ,мне 17 лет,мой вес 63 кг,мой рост 166,образ жизни не особо подвижный,питаться 5 раз в день учеба не позволяет,за месяц нужно очень срочно сбросить 10 кг,помогите пожалуйста

Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 20 лет. В свои годы я уже вешу 85кг при росте 170см. Меня это очень пугает и расстраивает, я хочу быть другой - красивой и стройной. И я хочу попросить вас о помощи. Пожалуйста помогите мне похудеть, вы моя последняя надежда...

Здравствуйте! Мне 25 лет. Почти три года назад я родила сына (кесарево сечение). Мой рост 155 см, вес 50 кг. До родов я всегда была стройной (43-46кг!). Меня это устраивало. Во время беременности весила 60 кг. Т.е. поправилась на 13-16 кг. Родила. Живот теперь очень мягкий и рыхлый (многоводие дает…

Добрый вечер. У меня такой вопрос.Много раз слышала, что лактоза содержащаяся в пакетированном молоке замедляет обмен веществ, соответственно похудеть безумно сложно. Я постоянно пью чай с молоком, по другому не могу, зависимость видимо. Подскажите, так ли это.

Здравствуйте! Мне 21 год, 157 см. Вес до диеты 56 Атака продолжалась 7 дней, сбросила два кило Вот уже заканчивается вторая неделя круиза, вес уходит, но я пока что не достигла желаемого веса и объемов. Получается уже почти месяц. Скажите, пожалуйста, если до достижения желаемого веса теперь буду…

Здравствуйте.Мой рост 162 , а вес 60 кг.Когда сажусь на диету,например,чисто на овсяную кашу и яблоки,вес стоит.Тоже самое с другими диетами,они неэффективны на мне,что я делаю не так?Очень хочется скинуть лишние килограммы.Мне 15 лет.Года 2 назад буквально налегала на фастфуд.Каждый день пачка су…

Здравствуйте! До беремености всегда была полненькой и старалась худать: ограничение в еде, зарядка и беговая дорожка! счас срок 6-7 недель: можно ли придерживаться какой-то диеты и допустимы физические нагрузки (напр.ходьба на беговой дорожке) чтоб не навредить ребёнку и набрать минимум кг за перио…

Здравствуйте.При росте 166 см. я вешу 48 кг.Кушаю хорошо,но никак не могу набрать вес,он просто стоит на месте.Подскажите как решить эту проблему.Заранее спасибо.