Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Вес встал на месте
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Дело в том, что я с 1 декабря сел на диету, не ем после 18 и исключил жирное, жареное, сладкое, копченое. Не могу пока что научиться дробно...
Похудение
Здравствуйте.Мне 30 лет.Я мать 2 детей.Сыну 11 лет,а дочери 1,7.До беременности сыном весила 57 кг.После родов стала весить 75 кг.Вес постепенно рос,дошел до 83 кг и долгое время днржался,даже после...
Какие могут быть последствия после такой диеты
Почти год я сидела на жесткой диете. Я ела только пару плиток шоколада в день. Чувствовала себя при этом чудесно, не сильно похудела, просто держала удобный для меня вес в...
Оценка рациона питания
Добрый день! Решил набрать вес в тренажерном зале. Нынешний 65-66 кг. Рост 177. По обмену что-то между мезаморфом и эктоморфом. Цель - набрать не более 10 кг. Овс-овсянка Гол-голубика Бан-банан...
Питание
Здравствуйте. Мне 40 лет. Вес 62 рост 163. В ближайшее время планирую заниматься аквааэробикой, для того чтобы подтянуть тело. В целом фигура устраивает. Проблема в том, что появился целюлит, очень...
Хочу набрать вес
Здравствуйте, мне 24 я с детства была худая. Рост 163, всегда весила 47. Я родила 3 за 4 года. Каждый кормила грудью. И третий сейчас кормлю. Ей 9мес. После родов...
Как похудеть
Здравствуйте, я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого и мучного и довел себя до ожирения. Сейчас мне 22 и только сейчас я осознаю всю свою ошибку, с...
Лишний вес и правильность питания
Доброго времени! Долгое время я не обращал на себя внимания, постоянно отбрыкиваясь от необходимости худеть и приводить себя в норму, пока не дошло до того что мне стало крайне трудно...
Не могу отказаться от вкусной еды чтобы похудеть
Здравствуйте. У меня такая проблема. Мне 30 лет, вес 60 кг, рост 158 см. Я гурман и люблю вкусно поесть. Никак не могу отказаться от вкусной пищи. Если еда вкусная,...
Сын похудел и не может остановиться
Добрый вечер, Нурия. У меня к Вам большая просьба. Подскажите что делать? Сыну 18 лет. Рост 190. Бывший вес составлял 84 кг. В один момент он решил, что это много...
Недоедаю на диете N9
Терапевт назначила соблюдать диету 9, сахар чуть выше верхней границы нормы. Стараюсь придерживаться диеты, но столкнулась с тем что ем меньше положенного. Не добираю по КБЖУ. Ем 6 раз в...
Подбор питания
Девушка, 19 лет. Вес 53 кг, рост 167 см. Питаюсь 1150 ккал в день: 80-100 гр белки,40-45 гр жиры, 90-110 углеводы. Начала ходить в спортзал. Хочу привести тело в порядок:...
Питание детей спортсменов
Здравствуйте! Сыну 10 лет. Занимается 3-4 раза в неделю кикбоксингом. Тренировки по 1.45 Вес 32 кг. рост 146. Кушает плохо. Помогите пожалуйста составить примерный план питания на неделю. Дайте рекомендации...
Не могу похудеть после вторых родов
Здравствуйте, подскажите какой диеты мне придерживаться? не могу похудеть после рождения 2го малыша, вес то уходит то приходит, мой нормальный вес до родов был 56 кг, сейчас он 67 рост...
Хотела похудеть но не получается
Здравствуйте. Меня зовут Нурай. Мне 17 лет. Моя проблема в том, что у меня есть избыточный вес. Мой вес 78 пр росте 165. Я сидела на питьевой диете скинула за...
Скороварка остаётся ли польза
Здравствуйте! С ребёнком очень мало времени, поэтому хочу начать готовить в скороварке по принципу "всё сразу закинула и ушла". Так как для всех, включая сына, возник вопрос: остаётся ли польза...
Капсулы для похудения
Здравствуйте, Я набрала почти +15кг за год. Я пробовала разные диеты ходила на фитнес зал но я все равно обратно набрала вес. Теперь я хочу пробовать капсулу ФЕРМЕНТАИЗ!!! как вы...
Бессоница от флуоксетина
Здравствуйте! Мне 18, из-за стресов на учебе и в повседневной жизни у меня бывают приступы нервной булимии, постоянно ем, просто уже до тошноты. Это не идет на пользу ни моему...
Можно ли принимать Редуксин
Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать Редуксин, не опасен ли он. У меня всю жизнь был избыточный вес, а после родов так вообще начал зашкаливать. Пыталась сидеть на диетах,...
Как похудеть без вреда для здоровья
Мне 30 лет. Мой рост 174 см,. До беременности весила 60 кг (мой идеальный вес!!!)Двое детей с разницей в 4 года. Каждую беременность набирала до 20 кг. Сегодня мой вес...