Диетология

Диетология

Вопросы и ответы
Лишний вес
Добрый вечер !!! Мне 22, мой рост 167-168 см, вес 68 кг. На протяжении многих ни веч стоит , не считая +/- 2 кг. Ем не много, однако не ограничиваю...
Набор веса и мышечной массы
Добрый день! Мне 27 лет, рост 177, вес 65. Худощавое телосложение. Есть небольшое пивное пузико. Хочу его убрать и набрать мышечную массу, чтобы хорошо выглядеть. Аппетит отличный. Ем 3 раза...
Стремительно набираю вес и не могу похудеть
Добрый день, Ольга Тимофеевна! У меня проблема с лишним весом, мне 20 лет и вешу я 68 кг., еще год назад я весила 63кг., а еще раньше 58кг. За прошлый...
Как убрать живот
Добрый день. Мне 288 лет, вес 57 кг. Рост 168. Ребенок 4 года 7 месяцев. Мне кажется, что нужно похудеть. Мой вес до беременности составлял 47 кг, я чувствовала себя...
РПП
Здравствуйте, Марина Петровна . Меня зовут Марина, мне 18 лет. Я не могу смотреть на себя в зеркало из-за фигуры. Мой рост 168, а вес 57.4 кг. Я себя просто...
Стабильный вес
Здравствуйте. У меня стабильный вес, который никак не уходит. Я была очень стройной до переходного возраста, который начался в 15 лет. Таким образом, в 18 лет я весила 70 кг...
Похудение после родов
Здравствуйте! Мне 35 лет после родов похудела, страшно на себя смотреть в зеркало ( щек просто нет, остались только скулы, мешки и темные круги, небольшая коричневататость кожи под глазами).Вес через...
Хочу похудеть
Здравствуйте ,мне 20 лет. При росте 160 ,вешу 64кг , хочу похудеть до на 10-15кг. Никогда не сидела на диетах. Не знаю с чего начать.
Не могу сбросить вес
Проблема лишний вес, набрала за роды 22кг,хоть и надеялась скину. Через пару месяцев после родов похудела на 7кг , потом опять набрала 6кг. Кушаю относительно правильно, хлеб,сладкое не ем.И в...
Вопрос по поводу набора веса
Добрый день! Мне 21 год, студент учусь, на данный момент вес составляет 70кг при росте 188, со здоровьем все хорошо иногда в свободное время бегаю, уже 2 года пытаюсь набрать...
Похудение
Здравствуйте! Мой рост 160, вес 60, раньше всегда была стройной, но года 3 назад начала стремительно набирать вес, в итоге +10 кг. Пробовала ПП, спорт, против диет, но всегда срывалась....
Сбросить вес
Здравствуйте, мне 22 года и я вешу 58 кг при росте 1.53. С детства была довольно крупненькой, но в школе в классе 7 начала худеть путем сокращения калорий. Стала весить...
Типы телосложения
Здравствуйте, Ольга. У меня такой вопрос, я хочу узнать свой тип телосложения, но не могу сама точно определить, может Вы поможете? Рост у меня 170 см, вес примерно от 60...
Нужно набрать вес
Здраствуйте Ольга Тимофеевна. Мне 29 лет. Мой нормальный вес колебался 75-78 кг при росте 181 в период с 20 по 27 лет, правда в подростковый период был очень худой около...
Недовес у мужчины 60 кг при росте 184 см
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать. Молодой человек, 31 год, рост 184 см, вес 60,5 кг (10 лет назад весил 71 кг). Очень худощавое телосложение: торчат ребра,очень тонкие руки и...
Омлет или вафля
Здравствуйте, моей дочери 18 лет она очень худенькая девочка (весит примерно 45кг) . Ведет очень активный образ жизни. Буквально времени не замечает. Что ей лучше кушать на завтрак омлет с...
Вес стоит на месте как скинуть его
Здравствуйте, мой рост 165, мой вес 53-54. Каждый раз, когда пытаюсь худеть, значительно уменьшая калории( веду дневник питания) или сидя на диете + спорт ( на данный момент это прыжки...
Как похудеть
С 14 лет я сидела на диете, на тот момент я действительно смогла сбросить больше 30 кг.Я полностью отказалась от вредного , появилась сила воли ,а все потому что я...
Пищевые расстройства лишний вес
Здравствуйте. Я поборола анорексию и булимию, мой здоровый вес держался 2 года(162/58), но вскоре я начала заедать и запивать переживания и поправилась до 66кг. Хотелось бы вернуть прежний вес, но...
Похудение
Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 22года рост 158, вес 57. Всегда была стройная, два года назад у меня был вес 47 кг, с того времени я начала меняться. Меня это...