Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Тяга к сладкому
Здравствуйте. Мне 29 лет и у меня непреодолимая тяга к сладкому, которая мешает мне похудеть и избавиться от прыщей. Как побороть это стремление к сладостям?
Похудение
Здравствуйте. Мне 29 лет, мой рост 175, вес 69. После родов прошло уже 2 года, а я все не могу вернуть свой прежний вес, лишние 6 кг. Занимаюсь спортом два...
Сброс веса потеря контроля и сброс веса
Добрый день! Меня зовут Роман, мне 29 лет. Год назад мой вес составлял 108,7 кг при росте в 176. Объем моего живота составлял 118 сантиметров. Физическая нагрузка у меня отсутствовала...
Лишний вес
Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см, вес 87 кг. В течении последних 2 месяцев безуспешно пытаюсь сбросить вес на 1500 калорий в день. Вес скачет от 87 до...
Каа набрать вес без второго подбородка и жира на талии
28 лет, вес 60 кг., рост 174 см., 42 размер одежды. Сейчас похудела, в принципе все устраивает, но хочется набрать вес до 44 размера. Как это сделать, чтобы не было...
Капсулы
Здравствуйте сейчас наткнулась в интернете на капсулы билайт, отзывы очень хорошие если препарат оригинал,насколько он безопасен для человека с большим избытком массы тела 100кг? И содержит ли он опасные вещества?
Я не умею питаться
Здравствуйте. Я не умею питаться. У меня есть лишний вес, при росте 160см я вешу 65 кг, может больше, может чуть меньше. Я боюсь вставать на весы. Но при этом,...
Стоит ли идти в зал
Сдравствуйте,мне 20лет мой рост 169 вес 79 вопрос такой.Есть ли смысл мне похудеть ещё ? или же мне надо идти в зал и трансформировать живот и бока в мышцы ?...
Овсянка Сэр
Доброго времени суток! В недавнем прошлом на протяжении 2х лет завтракал овсяной кашей. Варил на воде без добавления пряностей, масел. Со временем стал замечать снижение массы своего тела, причём в...
Возрастное похудение
Добрый день! Мне скоро будет 55 лет, последние года четыре стала набирать вес(до этого стабильно было 75 кг. при росте 164 см), но меня это устраивало вполне. С 2015г. все...
Лишний вес
Добрый день. Мне 28 лет, рост 169, вес 66 кг. Я пытаюсь сбросить вес, неуспешно. Из проблем со здоровьем пролапс митрального клапана. Я офисный работник и лишний вес сосредоточен в...
Жесткая диета привела к потере аппетита и симптомам ВСД
Я соблюдала в течении 4 лет низкокалорийную диету, которая в результате приводила к обжорству и отсутствию менструации. Но это не остановило меня. После этого один месяц я перешла на более...
Таблетки для похудения
Здравствуйте) Хотела бы у вас поинтересоваться насчёт таблеток для похудения-Микрокристаллическая целлюлоза. Дело вот в чем: год назад я стала 2 раз мамой, и уже давольно долгое время никак не могу...
Диета при высоком инсулине
Здравствуйте! Я за год поправилась на 30 кг. При росте 168,мой вес-90 кг. Обратилась к эндокринологу. После сдачи анализов выяснилось,что у меня высокий инсулин. Приписали таблетки Глюкофаж и диету Подскажите,какие...
Вегетарианство в подростковом возрасте
Здравствуйте. Мне 14 лет.Я хочу стать вегетарианкой. (От молочной продукции и яиц отказываться не буду.) Как вы считаете, это безопасно для организма?
Дефицит веса и планирование беременности
Здравствуйте. Я с детства астенического телосложения. Проблем с месячными нет. Гормоны проверяла и узи щитовидки делала - всё в порядке. Лет до 20-21 примерно больше 40 кг при росте 160...
Набрать вес
Я работаю ночью по 12 часов, работа активная, обедаю 1 раз, больше варианов поесть нет, нельзя с собой брать. В связи с этим худею. Можно ли с помощью гейнер или...
Питание после тренировки
Занимаюсь спортом дома. Приседания, выпады, планки и т.д.Упражнения на попу делаю с отягощением. Программу занятий купила у тренера. Рост 173см, вес 60кг. Возник вопрос - как мне питаться, если я...
Недостаток веса
Здравствуйте! У меня недостаток веса. Рост 167, а вес 49кг. Поправиться не получается никак, ни еда, ни спорт, ни трое детей. Постоянно упадок сил, кожа, особенно зимой, очень сухая. Волосы...
Сильная худоба не анорексия
Добрый день! Хочу набрать вес всю жизнь. Вешу я 37 кг при росте 163 см. Больше 40 кг никогда не весила. Сбросила 2,5 кг весной из-за стресса и невроза. Гормональный...