Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Samyun Wan
Здравствуйте, стоит ли принимать Samyun Wan для набора массы? Слышал, что на самом деле в них дексаметазон , но не знаю правда ли это.
Диета от прыщей
Здравствуйте! Мне 17 лет и у меня уже примерно 4 года на теле и лице прыщи. Недавно лежал в больнице месяц и питался больничной пищей. Сбросил вес(это мне не нужно)...
Жир или вода
Добрый вечер.Я девушка.25 лет.Рост166,вес сегодня 57,700.Калораж 2500 потолок,т.к физическая работа,питаюсь по приложению,дефицит 300-400 калорий ежедневно+спорт 3 раза в неделю бегаю 8,5км/ч 45 минут +силовые и растяжка ,но в другие дни.До...
Беспокоит снижение веса
Добрый день! С августа 2019 решила немного похудеть (на 2-3 кг) и сократила приём сладкого, заменила шоколадки и т.п. финиками, курагой, медом, отказалась от хлеба и булочек. Жёсткой диеты не...
Диета на овсянке
Здравствуйте! Недавно узнал о такой диете, как диета на овсянке, где нужно есть овсянку и ничего более. Можно ли придерживаться данной диеты на протяжении месяца и какое должно быть меню?...
Не могу заставить себя похудеть
Здравствуйте.Скажите пожалуйста,можно ли мне определить индивидуальную диету,чтобы прям точно я могла с нее худеть,буду стараться соблюдать.в Свои 25 я вешу 88 кг при росте 160,помогите пожалуйста
Не могу похудеть 2 года
Здравствуйте. В 2017 родила ребёнка, после родов была худая и всю жизнь. Ч 4 месяца попала в псих. Больницу и повысился аппетит, за 4 месяца набрала 25 кг и не...
Какая должна быть жирность творога
Добрый день! Мой вопрос носит специфический характер, т.к. проблем с весом у меня нет, я придерживаюсь правильного питания и давно отказалась от сладкого, мучного и жареного, крупы и макаронные изделия...
Как худеть без вреда здоровью
Здравствуйте! Мой текущий вес 58 кг при росте 165 см, похудела на 4 кг за месяц, пропали месячные. Сейчас снова вернулась в исходный вес. Образ жизни: активный, питание 1600 ккал....
Питание похудение
Добрый день, я решила перейти на пп с февраля 2019 года, потихонечку переходила (отказывалась сначала от фастфуда, потом мучное(булочки всякие), и сладкого меньше пыталась употреблять), потом подключила спорт в мае...
Как восстановиться после снижения суточной нормы ккал
Здравствуйте, рост 172 сейчас вес 66 на момент начала диет был 75, цель 57кг, всю жизнь с самого детства замедленный метаболизм. Изначально до 72 кг старалась не превышать калорий не...
Проблема с весом
Здравствуйте! Меня зовут Ася, мне 20 лет мой росит 166, а вес 154, люблю хорошо поесть, работа сидячая иногда не хватает времени и сил, я иду покупаю кг пельменей и...
Питание
Здравствуйте, подскажите пожалуйста!!! Я беременна, срок 27 недель. За время беременности я набрала 10-11 кг Хотела бы немного сбросить Можно ли в моем случаи, неделю есть яблоки с различными добавками,...
Очень нужен совет по набору веса
Добрый день! Имею проблемы с недостатком веса, при росте 192 вес 75 килограмм, для высокого мужчины это смотрится ужасно! Есть стараюсь плотно, со стулом проблем нет. Спортом заниматься возможности пока...
Как дальше снизить вес
Добрый день. Мне 29 лет, вес 57-58 кг, рост 163. Похудела на 10 кг с июня, худела медленно, так как на гв. Сначала просто порции уменьшала, потом начала считать калории,...
Ограничение по употреблению яиц
Здравствуйте, недавно прочёл статью что употребление более одного яйца каждый день мужчиной может повлиять на репродуктивную систему и повысить шанс рака. Правда ли это, и безопасно ли есть 2 вареных...
Похудение после родов
Добрый день. Я мама 2их детей. У меня проблема с весом. До родов у меня было 50 кг. После родов сразу 65 кг. На первом ребенке также было, но мои...
Лишний вес
Мне сейчас 20 лет, 4 года назад я ходил на борьбу, мы там не качались, но довольно прилично занимались кардио, так как постоянно боролись и тп и весил я 60...
Завтрак
Здравствуйте! Я собираюсь начать регулярно ходить в бассейн, но из-за работы и других дел могу ходить только очень рано утром. Вставать я привык поздно и завтракать соответственно тоже. Рано утром...
Поможет ли мне шунтирование желудка
До 12 лет я была стройным ребёнком, занималась танцами. После 12 лет произошёл гормональный сбой и мой вес начал расти, но при помощи фитнеса мне удавалось его контролировать. В 29...