Диетология

Диетология

Вопросы и ответы
Норма снижения веса в месяц
Здравствуйте. Мне 31 год. В начале этого года изменила образ жизни, пересмотрела подход к питанию - не ем мучное, сахар, мясо (ем только рыбу), не пью сладкие напитки. В день...
Не получается избавиться от лишнего веса
Мне 21 год. Рост 160. Никогда не была полной, всегда вес был в пределах 50 кг. Но на нервной почве пару лет назад "наела" себе 8 дополнительных кило и по...
Ем на 1500 ккал при норме 2000 ккал в день Утром 78кг вечером 80кг утром опять 78кг И так всегда
Парень, 18 лет. Имею лишний вес, жирные "сиськи", и бока. Запястья 18.5 см, а, собственно, я приложил фото - там всё видно. Уже год никак не могу похудеть. Какие только...
Пивной живот
Мне 26 лет!Вешу 96 кг.у меня за три года появился живот(просто как беременый хожу)! Я даже не знаю с чего начать!? Может посоветуете какую нибудь диету и какие нибудь упражнение...
Разгрузочный день
Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет опытного диетолога в отношении разгрузочных дней. Мне 33 года, вес 52-53 кг, рост 170 см. Лишним весом, как видите не страдаю, но видно, что жирок...
Похудение после 30 лет с СПКЯ
Добрый день! Мне 30 лет. 2 детей. С подросткового возраста мне ставили СПКЯ (не было менструации по 6 месяцев). Обе беременности после гормонотерапии и стимуляции. От всех этих гормональных "прелестей"...
Диета
Добрый день. три недели сижу на диете. Мой рацион с утра овсянка на воде, обед курица или индейка запеченная с овощами, ужин салат, перекусы фрукты. 4 раза в неделю занимаюсь...
Хочу похудеть но есть проблемы со здоровьем
Здравствуйте, мне 29 лет. Мой рост 158, а вес 61. Я имею серьезные проблемы с легкими и сердцем. Все детство, я была крайне худой, меня даже высмеивали. Но за последние...
Морбидное ожирение
Здравствуйте. Мне 28 лет, рост 165 см, вес 117 ±2-3кг, работа сидячая за компьютером, но иногда приходится побегать по стройке. Часто питаться не выходит, в основном завтрак легкий, обед пара...
У меня булимия
Дело в том, что Я никак не могу понять: булимия у меня или Я это придумала? Все началось еще с конца весны 2016 г. Я , будучи в депрессии, осознала...
Резкий набор веса
Доброго времени суток. В апреле 2016 начала принимать Редуксин Мет 15/850 мг. Вес на тот момент был 87кг, рост 174 см. Закончила принимать редуксин в январе 2017. Вес стал 73кг....
Лечебное питание консультация
Добрый вечер! У меня целый букет болезней, и я теперь не знаю как питаться!?! Преддиабет(сейчас сахар в норме, с утра 5.1), идиопатическая крапивница, псориаз и неделю назад еще и астму...
Лишний вес -
Здравствуйте! Мне 25 лет. До родов (в 22 года) мой вес никогда не превышал 67-68 кг. что при моём росте 160 см. было более менееинормально. В первый триместр беременности из-за...
Похудеть
Здравствуйте дорогие доктора.Подскажите пожалуйста как правильно в моем случае похудеть.Мне 38 лет,рост 172,вес 87кг.Я веду здоровый образ жизни,не курю,пью крайне редко но у меня гипертония и я вот уже более...
Питание
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 173, вес 52 Весила 57, потом 55, потом 51,7 (вес ушел незаметно) после того как сбросила боюсь возвращаться в прежний вес-55, боюсь кушать, а точнее...
Можно ли набрать вес засчет белка
Здравствуйте! Я девушка,мне 21год,я эктоморф,худая от природы+в ходе современной жизни бываю на перекусах-это еще больше усугубляет. Решила набрать вес...Мне составили программу питания и тренировок с утяжелениями. Средний суточный каллораж не...
Не могу сбросить вес после родов
Здравствуйте, до беременности я весила 76 кг при росте 176 меня это устраивало,в 2014 родила ребенка,пошла на роды весила 89кг,после начала сразу худеть, но тут же через 2месяца снова забеременила.В...
Потребление фруктов для похудения
Фрукты при похудении Добрый день! Подскажите, фрукты типа несладких яблок и цитрусов это простые или сложные углеводы? Насколько принципиально если их есть вечером при процессе похудения? Сладкое, мучное, жареное, жирное...
Сброс веса после беременности
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 23 года, рост 163 см, вес 59 кг. Год назад я родила дочь, до беременности я весела 55 кг. Я кушала всё ( но не...
Не могу набрать вес
Добрый день. У меня такая ситуация: мне 22 года, рост 180 см, вес 54 кг. Это очень низкий вес, я знаю. Я с детства такая худая. Был резкий рост в...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.