Добрый день! Подскажите как продолжать снижение веса при следующих условиях: в течении года я самостоятельно при тренировках на велотренажере смогла сбросить 17 кг. Сейчас мне 31 год, рост 155 см,…
Добрый день! Меня беспокоит мой лишний вес. Сейчас учусь на 3 курсе, переехала с сестрой в другой город, поступив в университет, живём вдвоём. На первом курсе поправилась до 62 кг…
Здравствуйте! Мне 29 лет. На данный момент мой рост 164 см,вес73кг. Я,в принципе,не считаю себя толстой,меня волнует область талии. У мня широкие бедра,тип фигуры скорее песочные часы,или как мама говорит…
Здравствуйте! За последние несколько лет я не раз пыталась вести здоровый образ жизни: правильно питалась и занималась физической нагрузкой. Сбрасывала до 10 кг и срывалась... В итоге обратно возвращались те…
Добрый день! Требуется консультация диетолога, или специалиста, смыслящего в диетологии и способного подсказать в чем может быть проблема с моим рационом и неудачами по сбросу веса. Имеется: женщина 33 года,…
Добрый день. Меня зовут Наталья, 51 год, рост 163, вес 83, тип фигуры груша, бухгалтер, сах. Диабета нет. Вес был до 45 в пределах до 75. Сейчас достиг критической точки.…
Здравствуйте! Мой рост 165, вес 73, хочется похудеть до 58-60 кг, пробовала сидеть на диетах, но не получается, т.к. Начинаются головные боли! На данный момент в дикрете, образ жизни не…
Здравствуйте. Мой вес 57 кг., а рост 174 см. Проблема в том, что вес не меняется уже лет 5 или больше. Иногда падает до 55 во время экзаменов, а бывает…
Добрый день. Разрешите опишу кратко свою ситуацию: мне 26 лет, рост 157, вес 42. Питаюсь правильно (т.е. фаст и джанк-фуд, колбасы, жирное мясо, выпечка на сливочном масле и маргарине и…
Здраствуйте мне 26 лет, рос 169 см, вес 130 кг.Страдаю гипертонией, вес набираю с детства, но сейчас обе дошел до критической отметки, пробовала различные диеты, но вес возвращался, пол года…
мне 28 лет рост 156 см (вес был 58-60 кг) после вторых родов 2 года назад (когда перестала ребенка кормить грудью)вес стал 78 многочисленные диеты довали результат - 4кг, но…
здравствуйте. Мне 29 вешу 97. Почти Год после родов.рост 165. Пасаветовали диету. В 9 каша отруби овсяны. В 14 ем мясо или рыба с свежей капустай. В 18 тоже самое…
Мне 28 лет, рост 164, а вес постоянно растет ( сейчас около 60кг. Растет по одной простой причине_ я стала много кушать и основная масса съеденного-сладкое. Я вижу, чувствую и…
Добрый день! У меня за последние лет 10 изменился рост достаточно сильно (со 162 см до 158 см). Мне 30 лет, имеется остеохондроз. Какую цифру мне использовать при расчёте ИМТ?
Здравствуйте.Меня зовут Яна.Мне 20 лет..Вешу 48-49 кг..два года назад я весила 73 кг,потом резко буквально за 4.5 месяца скинула вес до 45..начались проблемы с месячными из просто не было пол…
Добрый день Мне 21 год, рост 161, вес колеблется от 61 до 64 (бывало меньше, но возвращалось). У меня перелом позвоночника, 8 сотрясений, протрузия в пояснице и там же были…
Мне 18 лет. Мой рост 156см, раньше вес был 47кг и я себя чувствовала в нем вполне комфортно,я занималась в зале и вес держался. Но потом наступило лето и на…
Добрый день! Две недели назад начала активно заниматься спортом. 3 раза в неделю силовые тренировки в тренажерном зале, 1-2 раза в неделе кардио (беговая дорожка, велотренажер). Нагрузка пока не высокая,…
Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 21 год, мой вес колеблется в пределах 68-70 кг а рост 167 см. Год назад мой вес составлял 105 кг, у меня получилось самостоятельно похудеть.…
Здравствуйте! Мне 26 лет. по 2010г я весила 56-60 кг, но тогда буквально за 2-3 месяца вес увеличился на 25 кг у меня даже растяжки появились. И теперь что бы…
Здравствуйте, я сижу на диете с 5.12.16. Изначально, вес был 82-83 кг, на 12 декабря 2016 уже 75 кг при росте 178 см. Занимаюсь спортом 1 раз в неделю(бег, упражнения,…
Здравствуйте! За последний месяц очень прибавила в весе - блузки стали малы, джинсы еле застегиваются. Ем много. Раньше занималась спортом - утром и вечером зарядка, два раза в неделю пилатес.…
Добрый день! Мне 37 лет, рост 168, вес 117. У меня малоподвижный образ жизни, работаю в две смены по 12 часов (день/ночь), питание не стабильное (связано со спецификой работы). Излишний…
Здравствуйте! Моей маме 99 лет. Ещё летом она сама двигалась и питалась по своему усмотрению. Сейчас только лежит, или немного сидит. Чем можно и нужно её кормить, и в каком…
Здравствуйте! Мне 20 лет,вес 62 кг,рост 157 см. Полгода назад весила 52 кг,после полугода приёма препарата "джес" поправилась на 10 кг. Очень по этому поводу переживала,старалась есть мало и вести…
Здравствуйте! Уважаемый доктор (или доктора), не могли бы Вы дать свои рекомендации по следующим вопросам. Дело в том, что мне показан "Стол №3" по лечебной диете, согласно рекомендациям врачей. У…
Здравствуйте, меня зовут Юля. Моя проблема в том, что я не могу сбросить лишний вес. Мне 19, скоро будет 20. Раньше мой стабильный вес был около 50-53 кг. Но после…
Здравствуйте. Я худею уже 10 месяцев на правильном питании. Последние 4 месяца считаю калории 1200-1350 ккал/день при этом бжу : 30 20 50. За все время сбросила 30 кг.Сейчас вес…
Здравствуйте!Мой вес за два года увеличился с 70 кг до 137. Виной тому отсутствие активности,практически ежедневные пивные влияния и полное отсутствие аппетита и потребности в еде. Сейчас взяла себя в…
Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 158 см, я всегда была стройной, это передалось мне от родителей. Мой привычный вес всегда был 38,5 - 39,5 кг, никогда не весила больше…
Здравствуйте! Мой рост 167 см, вес 63-65 кг. У меня развита мышечная масса, но поверх нее есть небольшая жировая прослойка. В основном лишний вес в области бедер и икр, верхняя…
Здравствуйте! Мой рост 175 см. Весной 2015 года я очень резко похудела с помощью диет. Естественно, после диет я прибавляла дневной калораж и снова начала кушать привычную по объёму пищу.…
Здравствуйте. Мне 23 года. С подросткового возраста мой вес всегда был 51-53 кг. Рост 164. Года 3 назад поправилась до 56 кг и начались комплексы. За пару месяцев небольших ограничений…
Последний год выдался очень напряженным. много работы, медленно умирающая любимая бабушка (плюс уход за ней, езжу ежедневно, иногда по 2 раза в другой город). нестабильные отношения. стала очень раздражительной и…
Добрый день! Имею много лишних кг (рост 162, вес - 82). Месяц занимаюсь в тренажерке и стараюсь питаться правильно. Ушло уже 4.5 кг. Назрел вопрос: чем заменить каши в рационе,…
Добрый вечер! У меня большая проблема. Мне 36 и я вешу 73кг. Мне очень это не нравится, причем у меня нет детей, я замужем. Последние 3-4 года я активно набирали…
Здраствуйте Ольга Тимофеевна!!! Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте 1-78 я очень худой не могу набрать вес (набрал 4 кг еще в февраля 2016 года я…
