Лишний вес
анонимно, Женщина, 23 года
Здравствуйте! Мой рост 165, вес 73, хочется похудеть до 58-60 кг, пробовала сидеть на диетах, но не получается, т.к. Начинаются головные боли! На данный момент в дикрете, образ жизни не особо сидячий. Читала в интернете о таблетках ксеникал, подскажите их можно принимать без назначения врача, если нет то к какому доктору обратиться?! Заранее спасибо!
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый день!
1. Ваш ИМТ=26,8кг/м2 - избыточная масса тела.
2. Головные боли, вероятнее всего, из-за отсутствия баланса, резкого ограничения углеводов, или есть другие причины.
3. Начните фиксировать ежедневную активность - при помощи шагомера, фитнес-браслета или мобильного приложения (большая погрешность измерений). Вы не указали ваш возраст. Если вам до 40 -12000 шагов ежедневно - для баланса веса. Для снижения веса надо быть еще более активной.
4. Ксеникал работает местно - в кишечнике препятствует всасывание жиров. Без изменения образа жизни- все временно, и приводит в дефициту жирорастворимых витаминов. Купить их можно без рецепта. Но у препарта есть неприятный побочный эффект - все что не всосалось, выходит из организма. Будьте готовы ...
