Добрый день Елена Юрьевна,родила год назад,за время беременности набрала 20 кг,после родов 10 кг ушли,сейчас мой вес 67 при росте 162,стадия предожирения,так вывели онлайн-калькуляторы,пожалуйста подскажите каковы должны быть мои действия,что…
Можно ли помочь похудеть мужу без его желания?в 27 лет при росте 182 см весит 122 кг и имеет огромный живот и больные ноги.диета дюкана ему не подходит из-за больных…
В феврале решила сесть на диету. При росте 173 вес был 64 (мне 18). За полтора месяца вес снизился до 59, я во всем себя ограничивала (не ела практически сладкого…
Здравствуйте, моё телосложение - эктоморф, нормостеник с признаками астеника, занимаюсь спортом с детства, в основном активными видами: сноуборд, вейкборд. Сейчас решила заниматься в спортивном зале, хожу около месяца с частотой…
Здравствуйте. Хотим перейти на сыроедение постепенно. Дайте, пожалуйста, оценку программе питания. Можно ли так питаться, длительное время, например несколько лет, если ничего не беспокоит. Нужно ли дополнительно пить витамины? Проходить…
Добрый день. Меня зовут Мария. Мне 19 лет. У меня есть дочка ей уже 11 месяцев. Вес 67 кг при росте 162. Очень хочу привести себя в форму после родов.…
Здравствуйте! Я не ем мясо и птицу около 10 лет, также каждый день выпиваю 1,5-2,5л воды. Все эти годы наблюдается хронический пониженный гемоглобин, который периодически успешно корректируется приемом железа; сухая…
Здравствуйте.месяц назад села на диету с целью похудения(жир на нижней части тела,талии ,с боков).исключила сахар,белый хлеб.сладкое.ем рыбу,яйца,капусту,ну суп могу иногда.но в день на 1200-1400ккал.начала бегать.+упражнения дома.через день.что имеем через месяц:вес…
Здравствуйте,мой рост 159 см при весе 53.Хочу сбросить несколько лишних килограмм.Дело в том,что я стараюсь питаться правильно,но из-за своей зависимости от сладкого удалось не есть всего 2 недели.Сьесть всего 1…
Меня зовут Таня.Мне 17 лет Мой вес на сегодня составляет около 73кг при росте 1м65см. Хочу скинуть вес до 55. Но все дело в том что я живу в общежитии…
Добрый день, Елена Юрьевна! Мне 53 года. У меня удалена щитовидная железа в 2015г. (диагноз рак щитовидки), а также имеются два полипа в пищеводе. Стараюсь держать себя в форме, но…
Добрый день!Огромная просьба помочь! мне 29 лет , деток у нас нет ,ставят диагноз СПКЯ! Врач Эндокринолог ставит Морбидное ожирение 3 степени (при росте 170 см ,вес 130 кг),нарушение гликемии…
Здравстауйте. Мне 36 лет. Родила 4 ребенка. Это третьи роды. Вторые были с двойней. Дочери 6 месяцев. На грудном вскармливании. Я всегда была худенькой и стройной 48-50 кг. Сейчас мой…
Добрый день! В последние несколько лет навалилось большое количество работы, из-за чего нахожусь в постоянном стрессе: бессонница, просыпаюсь по ночам от ужаса,т.к. думаю,что что-то забыла сделать, стала кричать во сне,…
Здравствуйте, меня зовут Марат, мне 26 лет, мой вес: 87.7кг, рост: 181 см, наследственных заболеваний нет, проблем с ожирением в семье нет, заболеваний щитовидной железы нет. Занимаюсь бегом, для улучшения…
Мне 47 лет, вес 82 кг, рост 172. Хочу похудеть на 10 кг за 2 месяца. Две недели на правильном питании, через день часовая аэробика. За это время сброс веса…
Парень. 20 лет. Студент последнего курса. Веду обычный образ жизни: хожу на остановку, по пересадкам, до уч. заведения, по нему и назад. Могу иногда сходить погулять. Вес 68, рост 175,…
Здравствуйте. Мне 24 года, Я мама 2 детей младшему 7 месяцев. При росте 165 я вешу 84 кг, и ношу 52 р-р одежды. Очень бы хотелост избавиться от живота и…
Все время была худая. в 20 лет родила на 4кг только поправилась. Через 1,5год поправилась после родов на 10кг. Затем родила 2 ребёнка и снова наброла 4кг мой вес составил…
Здравствуйте! Мне 26 рост166 вес до родов55 после 64,очень хочу сбросить вес,убрать бока и живот. После родов прошло 8 месяцев,к кому можно обратиться и какие здавать анализы если надо?
Добрый день. Я худею уже почти год, с августа. Сбросил где-то 11-12 кг. При этом постоянно пью много воды - 4-5 литров в день. Сегодня вычитал, что это может навредить…
Не получается похудеть Здравствуйте, мне 23 года. Мой рост 175 вес 91. Грудь 104 см, пузо 105, попа 103, бедро 64. 18 дней ем каждые 4 часа. Утром 300 грамм…
Страдаю излишним весом, при росте 159см мой вес 84 кг( 35 лет). Много раз пробовала различные диеты, также спорт+ПП, но каждый раз, когда вес перестаёт снижаться, происходят срывы, не могу…
Здравствуйте .Мне 22 рост мой 147 вес 49 при таком росте у меня полноваты только ноги , притом что верхняя часть худая ,раньше пыталась похудеть но это заканчивалось срывами ,сейчас…
Добрый день! Мне 26 лет, я всегда была худощавого телосложения, до беременности рост 170 вес49-50кг был. После рождения ребенка вес теряется, сейчас 44-45 кг. Чувствую истощение, раздражительность постоянная и терапевт…
Добрый день. Обращаюсь с такой проблемой как не могу набрать вес. 2.1 года назад было кесарево, в период беременности набрала 8кг, сразу почле рождения скинула стояла на 47кг, кормила грудью…
За период беременности набрала 30 кг, 10 ушло сразу после родов в течение месяца. Около 2 месяцев сидела на гречке и говядине (у ребёнка была аллергия) не похудела. Сейчас ребёнку…
Доброго времени суток. Уже не знаю куда деваться,поэтому пишу вам! Я парень,19 лет,артист балета! У нас есть определённые мерки,которым мы должны подчиняться.. Мальчик с моей конституцией и ростом должен весить…
здравствуйте. Мне 27 лет рост 171, вес 62 кг. Мой индекс массы тела получается равным 21,20, что соответствует нормальной массе тела. Но раньше я слышал что вес должен соответствовать росту.…
Здравствуйте! Прошу подсказать мне, как мне рассчитать суточную норму потребления калорий на 29 неделе беременности. Гинеколог в женской консультации обращает моё внимание на большой набор веса (на данный момент +…
Здравствуйте, мне 26 лет, рост 169, вес 69.Нахожусь в декрете, после родов вес 79 кг, за 5 месяце похудела на 13кг, через 5 месяцев стала снова набирать вес, затем за…
Здравствуйте! Можете ответить мне на вопрос? Почему я все время хочу кушать и очень хочу сладкое? Я сейчас вешу 55 при росте 162, и я уже давно худею, наверно недели…
Здравствуйте, моя огромная проблема-это избыточная масса тела. Я ни когда не была худышкой, всегда боролась с лишними кг, точнее держала себя в рамках. При моём росте 174 см я весила-74-78кг.…
Здравствуйте, Нурия. У меня в отличие от большинства девушек другая проблема: я наоборот никак не могу поправиться. Сколько себя помню, к полноте никогда не была склонна, могу есть за троих…
Здравствуйте. (Извините но букв много будет) Всю жизнь была средней комплекции, 58 кг при росте 161см. Но бросив курить поправилась на 17 кг. Потом, до беременности я отлично похудела на…
Здравствуйте! Нигде не могу найти четкого ответа. Я сижу на диете, считаю калории. Норму калорий я себе определила 1000 в день. Предположим, я съела завтрак и обед на 500 ккал,…
одератор отклонил ваш вопрос: Как набрать вес Здравствуйте. Меня зовут Александра. Мне 22 года. Я молодая жена и мама полутора годовалого сыночка. Мой вес составляет 43 кг, рост 163,5 см.…
Здравствуйте. Мне 31 год. В начале этого года изменила образ жизни, пересмотрела подход к питанию - не ем мучное, сахар, мясо (ем только рыбу), не пью сладкие напитки. В день…
