Здравствуйте! Уже ровно месяц я сижу на диете, считаю КБЖУ, питаюсь правильно, без голодовок (например, на завтрак немного овсянки с фруктами, на обед гречка,салат,паровая котлета из индейки). Порции небольшие, всё…
Здравствуйте! При росте 184 см вешу 57 кг. Очень странно, потому что я ем больше любого полного человека и ем очень часто и много еды. Зачастую по 5-6 раз в…
Здравствуйте, меня уже долго время волнует одна проблема. Я категорически не могу набрать вес. Расскажу о себе для начала - мне 22 года, в молодости занимался спортом, кандидат в мастера…
Начал заниматься физическим развитием, по программе 50 подтягиваний за 7 недель, рост 174 вес 70 кг. На животе и боках слой примерно 2 см жира. Мне кажется, что я не…
После третьих родов поправилась на 22кг очень плохо себя чувствую в таком весе можно ли в моем случае принемать редуксин сейчас мой вес 75 кг при росте 165см.при этом у…
Здравствуйте. Прошу подсказать приемлемый вариант перекуса после работы. На работе последний перерыв в 20.00. Съедаю бутерброд с чаем. Дома в 22.30. В 23.00 ложусь спать. Объективно голода не испытываю. Но…
Здравствуйте! Очень прошу вашей помощи! Больше обратиться не к кому! У меня анорексия. Официально диагноз не поставлен, пока сдаю анализы. Но неделю назад проходила обследование - при росте 169,7 вес…
Доброго времени суток! Уже несколько лет занимаюсь спортом: бокс, вольная борьба, а сейчас поднятие тяжестей (3 раза в неделю). Возникла такая «проблемка»: пью спортивное питание (гейнер Serious Mass 2.72 кг)…
Добрый день. Моему мужу 33 года. При росте 183 см он весит больше 100 кг (107 я видела последний раз на весах) . Поправляться он начал лет с 23, постепенно.…
Здравствуйте! Меня зовут Павел. Мне 27 лет. Полтора года назад похудел со125 до 85кг (верхне кубики пресса секлись). Сейчас 90-95 кг вешу. От сладкого отвыкал постепенно. От мучного в последнюю…
Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 23 года. Мой максимальный вес 98 кг, минимальный 43. Я знаю о похудении многое, занимаюсь спортом уже без тренера. Иногда худела до 13 кг в…
Здравствуйте я парень мне 18 лет вешу 117 кг хочу сбросить вес с детства страдаю нарушением обмена веществ что мне делать подскажите пожалуйста я очень сильно боюсь за свою жизнь…
Здравствуйте, хочу понять как мне теперь жить и не думать о том,что я буду кушать на следующий день. Мне 26 лет, 2 года назад взялась за себя, с 80 кг…
Рост 160. Вес 75. Решила сбросить вес. Раньше мне это хорошо удавалось. На калориях я худела быстро. Сейчас только и слышу,что после 40 похудеть практически не возможно. Может тогда и…
Здравствуйте! Мужчина, 25 лет. Рост 173 см., вес 69 кг, ОТ - 82 см. Когда сажусь на животе появляются складки, толщиной примерно 4 см. Бывшая девушка говорила что нужно убрать…
Здравствуйте. За полгода похудела на 20 кг. Сначала старалась худеть на правильном питании, но чем дальше было, тем больше я урезала себе калории в сутки и продукты. Сейчас не ем…
Здравствуйте. Хочу обратиться к вам по такому вопросу. Всегда придерживалась здорового питания. Однако последний год вошло в привычку позволять себе все, абсолютно ВСЁ. Спорт в моей жизни присутствует, но понятное…
Здравствуйте, моя проблема началась два года назад, когда я решила похудеть. Вес был 80 кг,рост 168-167см. Сейчас вес 49 кг. Понимаю,что стала выглядеть не очень, плюс все родственники говорят о…
Здравствуйте. Мне 23, рост - 168, вес - 46. Недостаток веса был всегда, аппетит плохой с детства. Присутствуют хронические заболевания: гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, колит. То есть пищу, которая способствует…
Здравствуйте. Столкнулась с проблемой. Всё лето питаюсь здоровой пищей, не переедаю, даже наоборот недоедаю. 2 месяца как полноценно тренируюсь через день. Вес немного ушёл и формы стали лучше, но сейчас…
Здравствуйте! Я хочу похудеть на 5-6 кг, сейчас во мне 56 при росте 167! Я понимаю,что это мой идеальный вес, но при этом весе у меня есть живот(появился после беременности,…
Цель: хочу избавить от "живота" Возраст - 23 Рост - 174, Вес - 61 Сидячая работа и образ жизни. Физическая активность - 3-5 дней (бег, упражнение на турнике) Ем 3-4…
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 173 см, вес на данный момент 63 кг. Ещё в апреле мой вес составлял 52 кг, т.к я придерживалась правильного питания, активно занималась спортом. Затем…
Вообщем, я набрала за полгода 5-6кг, потом начала худеть, вызывала рвоту,занималась спортом , ничего не помогало , срывалась , по вечерам ужасно переедала (аа то за просмотрами сериала), потом блевала…
Мне 28 лет рост 170 см . Мой вес 85 кг. По счетчику калории http://www.uvelka.ru/cook_together/zdorovoe_pitanie/schyetchik-kaloriy.html у меня получается нормальный вес это 72 килограмма а ниже 52 кг это уже будет…
Здравствуйте мне 20 лет рост 154,5 см вес минимальный был 44-45 кг(в марте 2018), максимальный(64-65 кг) сейчас около 54-56 кг(т.к. после срывов отекаю). В 2016 г 3,5 месяца сидела на…
мой возраст 42 года, рост 165 см. вес 128 кг, последние 20 лет лишний вес, последствия гормонального сбоя и нарушение питания, сна, связанные с характером работы, поправятся начала 20 лет…
Добрый вечер ,хочу спросить вас THINCAL на русском Ксеникал таблетки очень вредны ? Хочу сбросить 10кг. Мне 41год при росте 170вес 75 кг. Никакая диета не помагает плюс очень слабая…
мне 18 лет. мой рост 177 и вес 83 около 7 месяцев назад весила 69-70 кг, но поступила в университет и стала заедать проблемы и резко набрала вес. подскажите пожалуйста…
Здравствуйте! Очень хочу похудеть. На данный момент вес 72 кг, рост 168 см. Проблема в том, что 3.5 месяца назад случился выкидыш на 6м месяце беременности, психологическая травма, теперь заедаю…
Мне 39 лет. Рост 178 см и вес 60 кг. Причём эта цифра не меняется вне зависимости от того питаюсь я режимно или перекусами. И так всю жизнь. Мама достаточно…
Добрый день! Подскажите, можно ли принимать сахарозаменитель на основе эритритола совместно с продуктами, содержащими углеводы? Например, пить чай с эритритолом вместе с приёмом пищи, содержащей кашу и фрукты? В этом…
Мне 19.Рост 167см.Вес 62 кг.Считаю что это не мой вес.Слишком большой объем бедер,талии,живота и плеч.Подскажите как правильно и эффективно похудеть?Плюс ко всему началось варикозное расширение вен.С лет 10 мучает акне.
Здравствуйте. Всю сознательную жизнь,я была полной девочкой, но год назад, когда встала на весы и увидела 98 кг на рост 173, ужаснулась. Начались мои усердные похудания, итого, спустя чуть больше…
Данных о беспокоящей вас проблеме недостаточно для консультации. Пожалуйста, опишите свою проблему (или проблему того, о ком вы спрашиваете) подробнее: укажите какие лекарства и в какой дозировке вы принимаете, если…
Здравствуйте! С детства я была плотного телосложения. В 10 лет мама водила к эндокринологу на консультацию - ответили, что пубертат и всё в норме. В старших классах школы ставили ожирение,…
Здравствуйте! Я девушка, 19 лет. В 17 лет похудела на 10 кг, просто так, без диет. Училась, ходила по делам, кушала , что хотела, ограничений не было. Остановился м цикл.…
Здравствуйте. Мне 25 лет, рост 161 , вес 67 и объем талии 93 см. Ноги нормальные. Вся проблема в животе, я как беременная. Было много диет (дюкан, гречневая, бабочка и…
Мне 46 лет, рост 164, вес 62. Четыре года назад бросила курить, поправилась. До этого была 57 кг. Этот вес был для меня комфортным, сейчас не могу скинуть набранные килограммы.…
