Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Похудение после родов
Здравствуйте! Подскажите, как правильно питаться и как правильно худеть после родов? Мой вес сейчас 79 кг, хочу похудеть кг на 10. Помню свой вес лет 7-9 назад, тогда было комфортнее...
Не могу взяться за свое тело
Здравствуйте, уважаемые врачи! У меня такая проблема. Я не могу похудеть, мне 30 лет, вес 61, рост 157. Сейчас я работаю на полставки, работаю лишь по вечерам. Мало двигаюсь. Питаюсь...
Похудение
Здравствуйте, мне 24 года. Когда то мой максимальный вес составлял 125 кг, сейчас мой вес 96, потом было несколько попыток похудеть,практически ничего не ела в итоге срывалась. Но в конце...
Растворимый кофе при похудении
Доброе утро , хочу попробовать программу интервального голодания 8/12 вместе с сбалансированным питанием для снижения веса +низкоинтенсивное кардио, ( ходьба в течении часа и более после сна на тощак каждый...
Кофе при диете
Доброе утро , хочу попробовать програму интервального голодания 8/12 для снижения веса +низкоинтенсивное кардио( ходьба в течении часа и более после сна на тощак ). Не могу найти ответ по...
Тяга к сладкому
Здравствуйте. Мне 29 лет и у меня непреодолимая тяга к сладкому, которая мешает мне похудеть и избавиться от прыщей. Как побороть это стремление к сладостям?
Похудения
Я кормлю грудью можно ли мне пить слим самьюн ван для похудения
Похудение
Здравствуйте. Мне 29 лет, мой рост 175, вес 69. После родов прошло уже 2 года, а я все не могу вернуть свой прежний вес, лишние 6 кг. Занимаюсь спортом два...
Сброс веса потеря контроля и сброс веса
Добрый день! Меня зовут Роман, мне 29 лет. Год назад мой вес составлял 108,7 кг при росте в 176. Объем моего живота составлял 118 сантиметров. Физическая нагрузка у меня отсутствовала...
Как мне похудеть
В сентябре 2018 года у меня обнаружили сахарный диабет 2типа.Мой вес был 106кг.Сейчас мой вырос до 122кг.Диету соблюдаю.могу нарушить,но редко.Как мне снизить вес?
Лишний вес
Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см, вес 87 кг. В течении последних 2 месяцев безуспешно пытаюсь сбросить вес на 1500 калорий в день. Вес скачет от 87 до...
Похудение
Добрый день. я родила второго ребенка пол года назад. до беременности вес был 60 кг после родов 78 кг и вес вот уже пол года стоит. питалась 2 мес правельно...
Каа набрать вес без второго подбородка и жира на талии
28 лет, вес 60 кг., рост 174 см., 42 размер одежды. Сейчас похудела, в принципе все устраивает, но хочется набрать вес до 44 размера. Как это сделать, чтобы не было...
Мне 20 рост 163 вес 78
Добрый вечер . У инея такая проблема Дело в том что я с 14 го по 16 год я похудела. С 86 до 69 Потом когда я готовилась к егэ...
Капсулы
Здравствуйте сейчас наткнулась в интернете на капсулы билайт, отзывы очень хорошие если препарат оригинал,насколько он безопасен для человека с большим избытком массы тела 100кг? И содержит ли он опасные вещества?
Я не умею питаться
Здравствуйте. Я не умею питаться. У меня есть лишний вес, при росте 160см я вешу 65 кг, может больше, может чуть меньше. Я боюсь вставать на весы. Но при этом,...
Стоит ли идти в зал
Сдравствуйте,мне 20лет мой рост 169 вес 79 вопрос такой.Есть ли смысл мне похудеть ещё ? или же мне надо идти в зал и трансформировать живот и бока в мышцы ?...
Овсянка Сэр
Доброго времени суток! В недавнем прошлом на протяжении 2х лет завтракал овсяной кашей. Варил на воде без добавления пряностей, масел. Со временем стал замечать снижение массы своего тела, причём в...
Похудение и подтягивание тела после родов с помощью L-Carnitin
Здравствуйте, кормлю грудью редко дочку, ей год и два месяца, хочу привести себя в форму, так как это просто ужас послеродовой, а на упаковке написано что он противопоказан, что делать?...
Возрастное похудение
Добрый день! Мне скоро будет 55 лет, последние года четыре стала набирать вес(до этого стабильно было 75 кг. при росте 164 см), но меня это устраивало вполне. С 2015г. все...
Лишний вес
Добрый день. Мне 28 лет, рост 169, вес 66 кг. Я пытаюсь сбросить вес, неуспешно. Из проблем со здоровьем пролапс митрального клапана. Я офисный работник и лишний вес сосредоточен в...
Жесткая диета привела к потере аппетита и симптомам ВСД
Я соблюдала в течении 4 лет низкокалорийную диету, которая в результате приводила к обжорству и отсутствию менструации. Но это не остановило меня. После этого один месяц я перешла на более...
Таблетки для похудения
Здравствуйте) Хотела бы у вас поинтересоваться насчёт таблеток для похудения-Микрокристаллическая целлюлоза. Дело вот в чем: год назад я стала 2 раз мамой, и уже давольно долгое время никак не могу...
Шоколад Choco Burn
Добрый день! Меня зовут Анна, 23 года. Имею опыт сброса веса: за период около года скинула 30 кг. При этом никакие чудо-препараты не использовала, просто за счёт правильного питания. На...
Диета при высоком инсулине
Здравствуйте! Я за год поправилась на 30 кг. При росте 168,мой вес-90 кг. Обратилась к эндокринологу. После сдачи анализов выяснилось,что у меня высокий инсулин. Приписали таблетки Глюкофаж и диету Подскажите,какие...
Вегетарианство в подростковом возрасте
Здравствуйте. Мне 14 лет.Я хочу стать вегетарианкой. (От молочной продукции и яиц отказываться не буду.) Как вы считаете, это безопасно для организма?
Дефицит веса и планирование беременности
Здравствуйте. Я с детства астенического телосложения. Проблем с месячными нет. Гормоны проверяла и узи щитовидки делала - всё в порядке. Лет до 20-21 примерно больше 40 кг при росте 160...
Хочу похудеть но без трудных диет
Здравствуйте! Я очень хочу похудеть,стать более красивой Я читала в интернете про многие диеты,и посчитала,что лучше просто отказаться от сахара и мучного,сладкого.Я даже подумала над тем,что бы отказаться и от...
Набрать вес
Я работаю ночью по 12 часов, работа активная, обедаю 1 раз, больше варианов поесть нет, нельзя с собой брать. В связи с этим худею. Можно ли с помощью гейнер или...
Питание после тренировки
Занимаюсь спортом дома. Приседания, выпады, планки и т.д.Упражнения на попу делаю с отягощением. Программу занятий купила у тренера. Рост 173см, вес 60кг. Возник вопрос - как мне питаться, если я...
Недостаток веса
Здравствуйте! У меня недостаток веса. Рост 167, а вес 49кг. Поправиться не получается никак, ни еда, ни спорт, ни трое детей. Постоянно упадок сил, кожа, особенно зимой, очень сухая. Волосы...
Сильная худоба не анорексия
Добрый день! Хочу набрать вес всю жизнь. Вешу я 37 кг при росте 163 см. Больше 40 кг никогда не весила. Сбросила 2,5 кг весной из-за стресса и невроза. Гормональный...
Толстею от антидепрессантов
Здравствуйте,доктор. Четыре месяца пью эсциталопрам, врач мне его назначил на пол года, потому как уже пять лет мучает ком в горле(другие потологии были исключены после ряда обследований). Так вот, я...
Как кушать больше для набора массы
Я мужчина 30 лет, 185 роста, вес 65 кг, работаю в офисе. Моя цель - набор мышечной массы. Порядка 5 лет назад я назначил себе диету (утро - протеиновый коктейль...
Как закрепить вес после того как сбросил лишний
Здравствуйте, меня зовут Георгий, мне 25 лет, мой рост - 164см, а мой вес на данный момент - 68кг. Я начал худеть с начала июня прошлого года, и за 8,5...
Набираю вес
Здравствуйте. Два года назад мой вес был 85 кг. Я пила витамины и стала питаться 5 раз в день малыми порциями и похудела до 62 кг. Вес держался 2 года....
Помогите рассчитать суточную потребностькалорий
Мне 18 лет, рост 158, вес 53. Занимаюсь силовыми круговыми 4 раз в неделю. Все формулы по кбжу разные значения кбжу в день показывают. На какой калораж посоветуете опираться чтобы...
Потеря веса
Добрый день. Мне 23 года, с детства имею тощее телосложенее, в последние годы мой вес держался на уровне 48кг. С ноября месяца появились проблемы с желудком, анализы выявили просто хронический...
Не могу набрать вес
Мне 20 лет. У меня проьлемы с весом. При росте 173 вешу 43 кг. Я очень хочу набрать хотя бы 10 кг. Проходила обследование, со здоровьем все нормально. Дело в...
Сбалансирована ли по содержанию смесь фарша и гречи
Добрый день, Нурия! В нашем лицее решили ввести в столовой «новое» блюдо: тефтельки, но вместо риса – греча. Т.е. шарики типа «колобков» или фрикаделек, состоящие из смеси фарша и гречи...