Я болею больше 6 лет булимиеей. Сидела на разных диетах,ходила к психиатру. Все бесполезно,ибо булимию у нас не лечат ? я не знаю как это правильно питаться,и если я начинаю…
На грудном вскармливании 11 месяцев , мучает постоянный голод , во время беременности был гестационный сахарный диабет, сейчас сахар в норме , вес 59 кг , рост 153 см .…
Здравствуйте! У меня такая проблема, 2 года назад перед свадьбой я немного похудела, думала после все успокоится и я приду в норму. Но стала худеть еще больше! Уже 1,5 года.…
Здраствуйте！Мне 24 года,рост мой 170 вес 80,у меня было 2кесарево и остался дрябрый живот,очень хотелось бы сбросить 10кг,я сейчас в домашних условиях пытаюсь занематься качаю пресс（может какую диету подскажите）правда не…
Здравствуйте, целый месяц сижу на «жидком питании». Изначально пила таблетки Флуоксетин по 6 капсул в течении недели, затем перестала. Питаюсь только водой и кофе. До определенного момента позволяла пить до…
Добрый день! 32 года, 162 см, 75,6 кг. С января суточная калорийность 1500 ккал. Вес не изменился. С апреля считаю и БЖУ (85/67/132 по рекомендации эндокринолога), веду дневник. Вес на…
Здравствуйте! Многие врачи советуют не запивать пищу во время еды и не пить чай и прочие напитки сразу после еде, а через минут 30-40. А как же составлено меню, если…
Добрый день! Мне 30 лет, рост 175 см, вес 63 кг. До того, как бросила курить, весила 59 кг и вполне комфортно себя чувствовала в этом весе, изредка позволяя себе…
34 года, 168 см рост, 106 кг вес. 3 раза проводили мне кесарево сечение. После второго ребенка набрала 30 кг лишнего веса во время кормления. С тех пор прошло почти…
Здравствуйте! Мне 64 года. Диагнозы: гипотиреоз(компенсированный), ИБС, атеросклероз,пароксизмальная мерцательная аритмия, гастродуоденит, хр.панкреатит. Всегда была относительно здорова, вынослива, занималась спортом. 5 лет назад начались проблемы с сердцем, пришлось нагрузки бросить и…
Здравствуйте! Мне 35 лет, 2 детей взрослых, рост 168 см, вес 75 кг. Живот в данный момент как у беременной на 9 месяце, бедра полные и рыхлые. После первых родо…
здравствуйте! возникли вопросы что это может быть и к какому врачу обращаться?? проблема в том что вот уже 20 дней я не могу нормально усваивать еду, сначала тошнота и рвота…
Здравствуйте! Мне 32 года, рост 168 вес 58-59. Хочу снизить вес до 54-55. Поскольку за прошлый год результаты были очень медленные (за пол-года - 5 кг) решила подсчитывать калораж, примерно…
Здравствуйте, я начала держать диету, по той системе, что потреблять меньше чем расходовать. Теперь считаю колории, вешу 80 при росте 168,я бы не сказала что у меня свисает много много…
Здравствуйте. Моя проблема, если можно ее так назвать, заключается в том, что я недовольна тем, как выгляжу. Для начала напишу свои параметры: Возраст: 18 Рост:164 Вес: около 51 кг Параметры…
мне 27 лет, рост 155 см, вес 80 кг. После вторых родов плюс 30 кг. После первых родов поправилась на 25 кг. Похудела только через 5 лет после родов, так…
Добрый день! Мне 54 года, очень резко начало портиться здоровье.. как то все сразу. Начали болеть ноги, опухать, боль страшная не могла спать по ночам..не могу встать на колени... давление…
Парень, 24 года, 175/87.7. Хочу разработать под себя полноценный рацион с цель убрать жировую массу, добавить мышечную с уменьшением общего до 70 кг. подробности: - Времени на готовку достаточно. -…
Здравствуйте. Я не могу набрать вес, мне 23 года, рост 177 см, вес 53 кг, питаюсь хорошо, полноценно, со стороны гастроэнтерологии серьёзных патологий не обнаружено (проходил фиброколоноскопию, фгдс, узи органов…
Добрый день! Хочу похудеть к лету! Прироста 152, вашу 56 кг, хотела бы похудеть до 50кг!(28 лет) В интернете увидела B academy диета перфетта контроль аппетита n30 пастилки жевательные, помогут…
Здравствуйте. Мужчина, 26 лет. Вес 77 килограмм. 3 месяца назад стал ходить в тренажерный зал. Даже стал набирать вес. Но у меня была растянута брюшная полость и я думал она…
Здравствуйте! Я решила отказаться от сахара. Это уже моя третья попытка. В первый раз была ломота в теле, которая усиливалась с каждым днем, и достигла пика примерно на седьмой день.…
Здравствуйте! Около года не употребляю молочные продукты, плохо переношу. Возник вопрос, какой альтернативный источник кальций лучше? Продукты питания или все же добавки с кальцием и витамином D3? И нужен ли…
Здравствуйте. Я девушка, мне 20 лет. При росте 180 вешу 76. В определенный момент с 60кг поправилась до 76кг. Спортом заниматься в залах нет возможности,очень много хожу пешком.Я студент, времени…
Чуть больше двух месяцев я придерживался правильного питания , но с ограничением до 900 ккал, пью много воды, 2-3 раза в неделю занимаюсь в тренажёрном зале по полтора часа (в…
Есть знакомая девушка 19 лет. Студентка. Живет в С- Петербурге, но сама из далека. Живет одна. Голодает СПЕЦИАЛЬНО. Падает в обморок, ходит еле еле. НЕ ВЕРИТ ЧТО УЖЕ ДАВНО НЕ…
Парень, 21 год, 178/80 примерно. Хочу разработать под себя полноценный рацион, отвечающий нескольким требованиям. Ниже они расположены по убыванию важности: -минимум времени на готовку/употребление/закупку, в идеале готовить на пару дней…
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, рост 156, вес 70.4 ( обычно скачет +- килограмм) За последнее время сильно набрала из-за сидячей работы. Заниматься спортом не позволяет больная спина, стоит сделать какое-то…
Здравствуйте! Мне 34 года, рост 165, вес 90 кг. Наблюдаюсь у гинеколога- эндокринолога по поводу бесплодия. нет овуляции.Анализы на сахар и инсулин- норма, на гормоны-все, кроме ЛГ( понижен) в норме.…
В октябре 17 года,на нервном срыве,я очень сильно похудела... На данный момент,мой вес 33.5 кг при росте 155 см. Я раньше сидела на пп... Исключила сладкое вообще и жир уменьшила(т.к…
Здравствуйте. 23 года, рост 185, вес 83, полтора месяца назад начал регулярно (3-5 раз в неделю) заниматься спортом: спортивный зал, вечерняя ходьба(в день ~9000 шагов стабильно) В том числе, тренировки…
Здравствуйте! мне 35 лет, рост 160, вес 56 кг., есть ребенок. Я знаю что по всем расчетам это нормальный вес, но мне бы хотелось скинуть 2-3 кг., так как при…
Моя история похудения началась очень давно, изначальный вес был 63 кг при росте 163 кг. Перестала кушать сладкое и жареное, делала небольшую тренировку дома самостоятельно, привела фигуру в норму, но…
Добрый день! Меня зовут Виктория. Вопрос следующий: 8мес я активно занимаюсь в спортзале, сейчас мне необходимо набрать массу Кбжу в день должно составлять 1890/540/486/864 , вес 54кг , углеводы 4гр…
В данный момент вешу 50 кг.Для 20 ти летнего парня иметь такой вес просто ужас.Питаюсь высококалорийной едой,ем здоровую пищу,но ни грамма не могу набрать,ем 5-6 раз в день как бодибилдеры,ходил…
Здраствуйте. Меня зовут Алина. Хотела бы проконсультироватся, мне 21 год. Ребенку 2 с половиной года. Кормила грудью до 2,3 года. Спортом не занималась в это время . Сама по себе…
Здравствуйте! Мне 28 лет, сейчас после неудачного падения лежу в гипсе после операции, через месяц-два будет еще одна плюс период реабилитации, который тоже не располагает к нагрузкам. В свое время…
Здравствуйте. Я девушка, 20 лет. Работаю в сменном графике 2/2 ночью с 21:00 до 9:00. Очень хочу правильно питаться, перейти на дробное питание 5/6 раз в день, следуя правилам сушки.…
Здравствуйте, мне 18 лет. У меня проблемы с позвоночником, когда набираю вес очень плохо связывается на этом. А обычный вес 65кг, но должен быть около 55 чтобы не было нагрузки…
