Консультации / Диетология

Как убрать растянутую брюшную полость

анонимно, Мужчина, 26 лет
Здравствуйте. Мужчина, 26 лет. Вес 77 килограмм. 3 месяца назад стал ходить в тренажерный зал. Даже стал набирать вес. Но у меня была растянута брюшная полость и я думал она уберется. Составили питание мне. Где ел вроде и не много, но часто (6-7 раз в день).. Начал делать упражнение вакуум. Но брюшная полость как была так и осталась на месте. Перед началом тренировок живот в обхват был 95 см.. Спустя 3 месяца стал 97 см.. Подскажите, как убрать его?
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! На каждой тренировки выполнять упражнения на пресс: скручивания, подъем ног, подъем туловища, велосипед. Все на максимальное количество (до чувства жжения) в 3 подходах.
Консультация врача диетолога на тему «Как убрать растянутую брюшную полость» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 апреля 2018
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.