Консультации / Диетология

Помогите пож-та правильно набрать вес

В октябре 17 года,на нервном срыве,я очень сильно похудела... На данный момент,мой вес 33.5 кг при росте 155 см. Я раньше сидела на пп... Исключила сладкое вообще и жир уменьшила(т.к эндокринолог посоветовал все исключить до минимума,чтобы прошли прыщи). Я хочу набрать хотя бы 3 кг,чтобы проблем со здоровьем не было,но не знаю как. У меня огромный страх,что я потолстею,и если сейчас начну все подряд есть,то не смогу остановится... А я не хочу так... Раньше весила 57 кг... Помогите пож-та. Как мне правильно расчитать свой кбжу,и как правильно мне набрать вес?? Как можно свой рацион скорректировать. Очень прошу,помогите.
Добрый день! 1.Прежде всего, вам нужно найти своего психолога и начать работать. А именно, разобраться - проработать ваши страхи.. Без этого, все так и будет оставаться на уровне страхов. 2. Ваш ИМТ-14 кг/м2 - это белково-энергетическая недостаточность 3 степени. Вам нужна серьезная помощь !!! Лучше в условиях стационара. 3. На мой взгляд, наиболее мягко вам поможет сипинг - суппоратан, фрезубин, нутридринк, педиашур. Это лечебное энтеральное питание через рот - вкусное и очень сбалансированное, может длительно быть основным источником еды.
Консультация врача-диетолога на тему «Помогите пож-та правильно набрать вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как правильно набрать вес
здравствуйте. Даже не знаю с чего начать..Мне нужен совет специалиста.Дело в том, что чуть больше года назад я решила немного похудеть так скажем, мой рост 165 см вес был 59,9...
Как мне правильно снизить вес
Здравствуйте, меня зовут Тина, мне 24, рост 156, вес 72, у меня проблема со сном т.е. утром просыпатся трудно но вечерком ложусь где то в 10, 11 часов, у меня...
Правильный ли вес ребёнка
Добрый день! Очень нужна ваша помощь! Я очень переживаю за вес ребёнка! Врачи говорят что все хорошо и переживать не нужно! Беременность была первая и протекала хорошо, ребёнок родился доношенный...
130 Кг с чего начать правильно сбрасывать вес
Здравствуйте. Лишний вес с детства. Было множество попыток похудеть в период с 18 до 25 лет, включая голодовку на 5 дней. Вес стабильно по 5 кг за год прибавлялся. С...
Подскажите, как правильно набрать вес
Здравствуйте. Мне 17 лет, при росте 176-177 см. мой вес составляет 60-62 кг. Хотел бы набрать немного вес, поскольку талия у меня уж больно худая. Аппетит у меня хороший, питаюсь...
Как правильно сбросить вес
Добрый день, доктор, мне 63 года .я хочу сбросить лишние килограммы. сейчас мой вес 90 килограмм у меня, гипертония давление высокое 230-97 самое низкое бывает 180-90 тяжело ходить и ногда...
Зациклилась на весе
здравствуйте. Мне 26 лет, рост 171 см, на данный момент вес 122 кг. Цифра просто ужасна. Так я себя распустила за последние несколько лет. Толстушкой никогда не была, всегда был...