Малык Ольга Тимофеевна

диетолог

Специализация

Диетология

Образование

Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова

Место работы

Центр Флебологии

Сайт

http://varikoz.ru/profilaktika-varikoza/rekomendatsii-dietologa/

Активность

70 ответов

Врач-диетолог.

За время своей медицинской практики (свыше 25 лет) проходила повышение квалификации по специальностям: "Функциональная диагностика", "Клиническая кардиология", а также курсы профессиональной переподготовки по специальности "Диетология".

Опыт работы в практической медицине и в фитнес-индустрии.

В настоящее время проводит прием и консультацию пациентов по вопросам питания в составе общего комплексного лечения, осуществляемого клиникой. Составляет индивидуальные программы лечебного сбалансированного питания с учетом сопутствующих заболеваний и для различных целей, в том числе и коррекции веса. Успешный опыт работы по выявлению нарушений пищевого поведения, создания мотивации и обучения принципам рационального питания, как основы всего здорового образа жизни. Осуществляет динамическое наблюдение до достижения результата.


    Консультации специалиста Малык Ольга Тимофеевна 
    70

    Куда в первую очередь обратиться

    Здравствуйте!Коротко обо мне.Мне 21 год,мой рост 165см,вес 73 кг.Никогда я не была худенькой,с самого детства была пухляшом.Суть,я хочу сбросить лишний вес,так как он не дает мне спокойно жить,лишая меня уверенности в себе,в моем случае это влияет на многие факторы,не могу я себя полюбить такой,как…
    Читать дальше

    Правильное питание

    Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться перед сном. На работе ем два раза : в 12,00 и в 16,30. Домой приезжаю в районе 20,00, а спать ложусь в 22,00. Проходит очень небольшой промежуток времени, но голодной лечь не могу. Что посоветуете съесть кроме банального кефира…
    Читать дальше

    Ваше мнение Худеть ли

    Здравствуйте , очень необходимо мнение специалиста. Мне 19 лет, мой вес составляет 45 кг, при росте 163 см. Тип кости нормостенический . Но меня не устраивает моя фигура . Я хочу худеть до 42-43 кг, чтобы ушла внутренняя часть бедра. Скажите, при таком весе, учитывая, что особо худой я не…
    Читать дальше

    Лишний вес

    Здравствуйте, мне 22 года, мой рост 170 и вес 70 - 71. Столкнулась с такой проблемой - лет с 16 до 21 вес держался на 70 кг. Питалась я плохо, могла днями не есть, чувствовала, что внешне вроде схуднула, но вес так и оставался 70. Потом, как то вышло, что скинула за пол года - год 11 кг. Я даже не …
    Читать дальше

    Набрать вес

    Здравствуйте! меня зовут Настя, мне 23, рост 156, вес 40 кг. Похудела на 8 кг, когда начались проблемы с ЖКТ, много обследовалась, лечилась. недавно прошла повторное обследование, мне поставили диагноз хронический безкаменный холецистит. назначили пить шиповник и соблюдать диету. начала худеть еще …
    Читать дальше

    Здоровое питание

    Я очень бы хотела питаться так,чтоб не вредить своему организму. Сейчас я работаю(временно летом) и могу покупать практически любую еду для соблюдения правильного питания,но в те дни,когда я работаю,то я не могу есть,так как мне не очень хочется и не очень удобно, и не могу выпивать столько воды,ск…
    Читать дальше

    Диета при зернистом гастрите и рефлюкс эзофагите

    Здравствуйте Ольга Тимофеевна, В феврале этого года я прошла эндоскопическое обследование. Жалобы были такие, что во время приема пищи не хватало воздуха, ком в горле, вздутие живота, редко ноющая боль под правой лопаткой, сильная отрыжка, отсутствие чувства голода, изжога редко, в случае пропуска…
    Читать дальше

    Вегетарианство

    Здравствуйте, Меня зовут Влад, мне 18 лет. 2 года назад я исключил из рациона питания мясо, рыбу, птицу и яйца в чистом виде. Примерно сейчас узнал, что возможны серьёзные проблемы со здоровьем. Сейчас никаких жалоб нет, но не знаю будет ли так всегда. У диетолога не консультировался, просто перест…
    Читать дальше

    Недобор веса

    Здравствуйте! Мне 19 лет и с детства у меня недобор веса и юношеская гинекомастия. Мой вес составляет 54 кг , а рост 177 см. Знаю что это не норма, мне хотелось бы набрать дополнительную массу тела и мышц, совмещая с походами в тренажерный зал. У меня не получается набрать массу, не знаю в чем проб…
    Читать дальше

    Не могу похудеть после родов

    Здравствуйте, 4,5 м как родила, за беременность набрала 24 кг, до бер 53, всегда следила за питанием и фигурой, спорт, пп. Был идеальный пресс до родов, как заберем вес просто стал рости на глазах даже во время токсикоза когда я питалась клюквой и киви вес рос, у меня были проблемы с щитовидной жел…
    Читать дальше
    Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.