Консультации / Диетология

Проблемы с похудением

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 25 лет. Проблема моя вот в чем, во время беременности я поправилась на 17 кг. После родов вот уже в течение двух лет мой вес стоит на отметке 67кг при росте 156. Четыре месяца назад начала правильно питаться и ходить в зал (занимаюсь по 2 часа и больше), но вес стоит на месте. До беременности я худела без проблем. За 9 месяцев похудела на 12 кг без спорта и изнуряющих диет, не кушала после 18 00 и исключила сладкое. До беременности мой вес был 54кг. Сама я склонна к полноте. К кому обратиться с этой проблемой? Что делать? Я в отчаянии..
Мария, добрый день! Не всё и всегда получается сразу, и не так быстро, как нам хочется, поэтому отчаиваться не надо! В первую очередь Вам нужно согласовать питание и физические нагрузки. Для этого начните вести пищевой дневник, записывая в него время и абсолютно всё, что едите и в каком количестве. Также отмечайте время и тип физических нагрузок. Через неделю проанализируйте. Возможно что-то увидите сами, а лучше, конечно, это сделать со специалистом (спортивным врачом, диетологом или тренером). А для исключения медицинских проблем проконсультируйтесь с эндокринологом.
Консультация врача-диетолога на тему «Проблемы с похудением» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Центр Флебологии
Подробности

Врач-диетолог.

За время своей медицинской практики (свыше 25 лет) проходила повышение квалификации по специальностям: "Функциональная диагностика", "Клиническая кардиология", а также курсы профессиональной переподготовки по специальности "Диетология".

Опыт работы в практической медицине и в фитнес-индустрии.

В настоящее время проводит прием и консультацию пациентов по вопросам питания в составе общего комплексного лечения, осуществляемого клиникой. Составляет индивидуальные программы лечебного сбалансированного питания с учетом сопутствующих заболеваний и для различных целей, в том числе и коррекции веса. Успешный опыт работы по выявлению нарушений пищевого поведения, создания мотивации и обучения принципам рационального питания, как основы всего здорового образа жизни. Осуществляет динамическое наблюдение до достижения результата.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы с похудением
Юлия Панкратова 23 февраля 1999 Задать вопрос врачу Консультации4Заказ лекарствКомментарии Диетология, 1 день назадОтклонен: В вашем сообщении отсутствует конкретный вопрос консультанту или ваш вопрос плохо сформулирован. Уточните, какую именно информацию...
Проблема с похудением
Добрый день ! У меня проблема очень затянулась ( я поправилась при беременности ещё первого сына в 20 лет сейчас мне 26 у меня три сына ! Вес стоит на...
Трудности с похудением
Пытаюсь похудеть уже 3 года. Весил 120 кг, сейчас вешу 102-104. Вест активно сгонял на кардио, постепенно перешел на работу с весами. Вес стабилен. При начале тренировок не очень соблюдал...
Проблемы с похудением
Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 24 года. Я почти два года наблюдаюсь у эндокринолога. Мне поставили диагноз дисфузная гипоплазия щитовидной железы, повышен пролактин 15 мЕд/л , по МРТ- микроаденома правого...
При похудении проблемы с месячными насколько это опасно Обязательно ли бросать худеть
Я после родов очень поправилась и за полтора года после рождения ребенка, мой вес ни сдвинулся ни на грамм! И вот я решила заняться собой, стала бегать или ходить на...
Проблему с похудением
мне 54 года вес 152 кг. Отсутствие месячных 6 лет. В анамнезе гипотериз, СС заболевания, гонартроз и ХОБЛ из-за которого почти не занимаюсь физ.упражнениями.Месяце 8 назад без особо резкого напряга...
ГВ и похудение + щитовидка
30 лет 1. каждый раз во время стандартного обследования во время беременности выявляли кистозный зоб, эутериоз, гормоны при этом в норме. ничего не назначалось. каким образом мне себя вести в...