Консультации

Спортивное питание

Вопросы и ответы
Замена гейнера на протеин при наборе массы
Здравствуйте , интересует такой вопрос, достаточно худощавое телосложение было, в течении 5 месяце пью гейнер activlab massup по пачке в месяц,(5кг) с 73 поднял вес до 81-82кг, знакомые подсказывают что...
Набор массы
Нормальная ли это ди­ета ? Рассчитана для бодибилдинга. Интер­есует именно про здо­ровье, можно ли потр­еблять столько белка? При том при всем, диета сделана профес­сиональным спортсмен­ом. Возраст 17 лет, мой рост...
Можно ли использовать lipo 6 black hers в возрасте 15 лет
Здравствуйте! Моя история конечно не очень но так проще обьяснить проблему. Ранее в возрасте 10 лет занималась лыжными гонками и параллельно конным спортом . Чуть позже получила травму(перелом руки и...
Масса не набирается
Мне 14 лет, рост 177 вес 68 ,тренируюсь 3 -4 раза в неделю в спортзале и каждый день на турниках и брусьях,занимаюсь без спортивного питания,масса стоит на месте,посоветуйте что принимать?
Спортивное питание для похудения
Здравствуйте. Мой рост 161, вес 70. Около года назад скинула 15 кг и с тех пор вес не особо двигается, хотя меняла и питание, и нагрузки увеличивала. Мне не советовали...
Помощь с питанием
Здравствуйте, мне 14 лет, начинаю занятия в спортзале, подскажите пожалуйста что мне можно принимать из спортивного питания? Я думал пить протеин+гейнер+креатин+бцаа+витамины, но это во первых слишком дорого и во вторых...
Протеин во время беременности
Здравствуйте. Примерно 2 месяца назад я, решив сбросить вес, начала правильно питаться. Один прием пищи был заменен протеином. Я выбрала протеин OstroVit (фото во вложении). Недавно узнала, что беременна. Скажите,...
Дополнительные добавки
Добрый день! На текущий момент занимаюсь фитнесом (как различные направления силовых тренировок, так и кардиотренировок) 4 раза в неделю, употребляют Lipo 6 black hears , 25 лет, вес 77, никаких...
Спортивное питание при выполнении упражнений в домашних условиях
Проблем нет. Есть вопрос: будет ли эффективно принимать спорт.питание и заниматься в домашних условиях (турник, брусья, пол, гантели)? Я хочу набрать массу и получить рост мышц. Рост-178, вес-73кг
Скажите пожалуйста можно ли принимать lipo 6х совместно с DMAA фото во вложении Очень важно Спасибо
Скажите пожалуйста можно ли принимать lipo 6x совместно с DMAA (фото во вложении)? И вообще не влияет что то из этих таблеток на щитовитку, гормоны и тд? Девушка, возраст 23...
Подбор спортивного питания
Добрый день, помогите подобрать спортивное питание. Мне 24 года, рост 161, вес 58, занимаюсь в зале 3 раза в неделю. У меня панкреатит. Хочу скинуть жир и увеличить мышечную массу.
Lipo 6x black hers и ЖКТ
Здравствуйте! Периодически возникает тяжесть и вздутие живота, ранее для устранения данных проблем принимала Эрмиталь. Можно-ли совмещать данный препарат с Lipo, при необходимости? Рост 167 вес 79, 4 раза в неделю...
Сброс Веса набор мышечной массы
Здравствуйте,интересует вопрос,Начал ходить в тренажерный зал чтобы скинуть вес и набрать мышечную массу,занимаюсь частыми кардионагрузками,чтобы не терять мышцы ,при похудении купил протеин gold standard,скажите сколько его нужно пить в день...
Принятие липо 6 black extreme
Добрый день, рост 157, вес 60, занимаюсь фитнесом - круговая тренировка (в связи со здоровьем, к сожалению, могу только так, была операция по женски почти год назад ) на жиросжигание...
Вопрос о спортивном питании
Добрый день, мой сын занимается смешанными единоборствами (микс файт), возраст 15 лет, тренировки забирают очень много сил и энергии. Что посоветуете из спортивного питания для поддержания и восстановления мышц, и...
Помогите пожалуйста выбрать спортивное питание
Здравствуйте. Знаю, что подбор специального питания вещь серьёзная, поэтому решила проконсультироваться. Мне 16 лет, уже несколько месяцев на правильном питании, тренируюсь, сейчас заканчиваю сушку, похудела уже на 7кг (на данный...
Выбор питания
Здравствуйте! Подскажите с подбором спортивного питания, в порядке первостепенной важности. Мне 35 лет, аллергии не замечено. 15 лет занимался спортом. Вес 55 кг, рост 180
Влияние на почки
Здравствуйте! В детстве были проблемы с почками, далее они меня не беспокоили. Начал принимать гейнеи и креатин моногидрат, 2 месяца все было хорошо. Вчера был острый приступ боли в почках,...
Набрать вес
При росте 170 см я вешу 55 кг. Хочу набрать вес. Можно ли для этого использовать спортивное питание, в частности, протеины? И как их выбрать? Хронических заболеваний у меня нет....
Аминокислоты для 13 лет
Добрый день, ребенок, мальчик 13 лет 157 см, 50 кг. Занимается большим теннисом каждый день. 3 раза в неделю 2 часа теннис плюс 2,5 ОФП, 2 раза в неделю теннис...
Употребление отрубей
Подскажите, пожалуйста, какие последствия употребления отрубей в большом количестве, в том числе в вечернее время, помимо вздутия кишечника. Интересует увеличение веса, целлюлит и иные проблемы. Мне 31 год, женщина, рост...
Питание
Здравствуйте! мне 28 лет, рост 150. вес 44. Есть жировые отложения "бока" и низ живота, и ляжки - ушки, после родов прошло 5 лет - а проблема осталась вечная мне...
Пептиды для сжигания жира
Доброго времени суток! Парень,рост 180,вес 93 кг С детства занимаюсь спортом,кикбоксинг,футбол С прошлого лета перестал Набрал вес с 76кг до 93кг На данный момент посещаю спортивный зал,кардио тренировки Стоит ли...
После начала тренировок начал набирать вес
Здравствуйте. Я - парень. Мне 27 лет, рост 170, вес 67-68. Примерно месяц тренируюсь по программе, составленной тренером, 3 раза в неделю. Из спортивного питания употребляю только л-карнитин и бцаа...
Можно ли принимать спортивное питание при гастрите
Здравствуйте. Я - парень 27 лет, рост 170 вес 65 кг. У меня гастрит с повышенной кислотностью. Я занимаюсь спортом и тренер мне порекомендовал спортпит. Хочу узнать опасен ли он...
Помогите пожалуйста Похудела а теперь хочу набрать вес за счет мышечной массы
Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь! Мне 15 лет. Я в сентябре 2016 года начала интенсивно худеть, но слишком похудела. Теперь проблемы : запоры, задержка месячных. Хочу набрать вес, но не...
Какой гейнер лучше
Здравствуйте, вообщем тяжёлый выбор, что лучше взять. Мне 20 лет, рост 176 вес 67 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю. Я решил поднабрать массы, для этого решил купить гейнер и...
Рациональность питания Сывороточный изолят
Здравствуйте, у меня вопрос: можно ли употреблять в день примерно 200г сывороточного изолята? Если нет, то сколько грамм в день можно? При условии, что также употребляются другие продукты с высоким...
Как питаться и что выбрать
Здравствуйте. Вопрос такой. Рост 175. Вес 65. Метаболизм очень быстрый. Могу есть все что угодно и по много и все сжигается. Не работал под года,качался и пил гейнер. Набрал 80...
Уменьшение массы тела
Здравствуйте.Я занимаюсь лёгкой атлетикой.Бегаю длинные дистанции(от 3000 м и до 10000м).Хочу уменьшить жировую прослойку на животе.Мой вес 59 кг при росте 160 см.Жирно я не выгляжу,можно даже сказать,похожа на человека,который...
Рост мышц
Здравствуйте. Скажите пожалуйста.. сколько мне нужно употреблять белка в сутки ? чтоб занятия силовыми упражнениями не прошли даром:) Приседаю со штангой.. но так как болит спина, больше с гантелями. Хочу...
Спортивное питание как завтрак
Здравствуйте! Я не разбираюсь в спортивном питании. Раньше я посещала тренажерный зал вечером, через какое-то время после еды. Теперь тренировки происходят утром и практически натощак, так как я не завтракаю...
Спортивное питание адекватная тренировка
Здравствуйте! Мне 22, хожу в тренажорный зал с целью наростить мышечную масу. Рост 178/70 кг склонен к худобе Тренеруюсь 3 раза в неделю: 1 спина/ бицепс 2 ноги / плечи...
Grenade AT4
Здравствуйте, я моряк, и у меня, перед рейсом будет медкомиссия. Мой вопрос: Возникнут ли у меня проблемы с результатами медкомиссии, если я буду принимать пищевую добавку(Grenade AT4) для повышения выработки...
Выбор протеина
Хочу набрать мыщечную массу, никакого жира. Хочу выбрать протеин. Нашла IZO WHEY ZERO. Поможет ли он в наборе мыщц? Тренеруюсь в зале уже месяца 4. До этого занималась, но не...
Спортивное питание
Здравствуйте. Муж занимается не профессионально в тренажерном зале и употребляет спорт питание: протеин, opti-man, масс-гейнер. Подскажите пожалуйста, может ли быть проблема от них на мужской организм? Рост мужа 165, вес...
Питание чтобы убрать жир и подтянуть тело
Здравствуйте! Мой рост 155, вес 52 кг. Есть целлюлит на попе и большой живот. Я с лета хожу в тренажерный зал, 3 раза в неделю. Изменений никаких нет. Поняла, что...
Прием гейнера
Рост 187 см Вес 60 кг В неделю 2 занятия всегда и по возможности 3, но когда не получается то дома занимаюсь. Купил гейнер фортмасса 3000 20г белка 64г углеводов...
Приём креатина
Здравствуйте ! мне 39 лет при росте 174 см мой вес 60 кг ! хочу записаться на фитнес могу ли я для набора массы принимать спортивное питание креатин гейнер ВСА...
L карнитин и диабет
Здравствуйте, мне 16, болею диабетом 4 года(1 тип инсулинозависимый, без осложнений), 172(рост)/73(масса), занимаюсь кикбоксингом ,хотел бы подсушиться и вместе с сушкой хочу пропить l‑карнитин. Можно ли принимать l‑карнитин с диабетом...