Новости
«Сизифов труд»: что делать, если вашу работу не ценят
Есть выражения, которые живут в речи тысячи лет, потому что описывают нечто, с чем человек сталкивается во все времена. «Сизифов труд» — одно из них. Откуда оно появилось? Как понять, что вы незаметно для себя
Этичные манипуляции в переговорах: как говорить «нет» так, чтобы партнеры слышали «да»
В жизни мы постоянно общаемся с другими людьми: с семьей, коллегами, клиентами или менеджерами. Как общаться в переговорах так, чтобы вы не боялись говорить «нет» и достигали своих целей? Это не так сложно, как
«Усталость считается стандартом»: названы признаки того, что вы слишком много работаете
Высокая занятость и постоянная вовлеченность в работу все чаще воспринимаются как показатель эффективности. Многие привыкают жить в режиме плотного графика, считая усталость естественной частью жизни. Однако
Ревизия жизни в 35 лет: как личные изменения партнеров влияют на отношения
35 лет — середина жизни, время переосмыслений. Обычно к этому возрасту у человека сформировано четкое мировоззрение: есть дом, машина, чаще всего есть семья. Казалось бы, фундамент построен, так почему же в
Обнаружен простой способ улучшить когнитивные способности у пожилых
FAN: Аэробные упражнения улучшают когнитивные функции у пожилых людей. Аэробные упражнения могут существенно улучшать когнитивные функции у пожилых людей с когнитивной слабостью. Они включают такие виды
Психиатр перечислила ранние признаки алкогольной зависимости
Психиатр Чернышова: Об алкогольной зависимости говорит нарушение обещаний из-за похмелья. Чтобы вовремя обнаружить у себя нездоровую тягу к спиртному, нужно задать себе несколько вопросов, рассказала
Гипертоникам расписали идеальный рацион питания
Врач Изабель Винья заявила, что при повышенном артериальном давлении необходимо тщательно следить за питанием. В разговоре с изданием El Economista она расписала гипертоникам идеальный рацион. Чтобы
Травматолог назвала единственный способ избежать проблем со спиной
Врач Санчес: физическая активность эффективнее всего снижает риск болей в спине. Регулярная физическая активность остается главным способом профилактики болей в спине, тогда как правильная осанка и эргономичная
Погребенные заживо: люди с депрессией рассказали, почему у них дома беспорядок
Пользовательница X/Twitter откровенно рассказала о том, что у нее дома «творится хаос», — и похвасталась, что нашла в себе силы убрать беспорядок, несмотря на депрессию. Через подобный опыт проходят и другие
«Хотел стать лучшей версией себя, а получилось просто ужасно»: как перфекционизм разъедает нашу психику
Чаще всего мы готовы признаться в том, что стремимся к идеалу. Многие из нас уверены, что давно отказались от этой идеи, и считают, что стремление к идеалу — это утопия. Однако мы продолжаем выдвигать к себе
