Спортивное питание

Спортивное питание для интенсивных анаэробных тренировок

Какие добавки можно использовать для усиления выносливости во время краткосрочных интенсивных анаэробных нагрузок? Например, для бокса, а так же для выполнения длительных кроссов. Рост 190, масса 100кг.
добрый день! могу посоветовать милдронат, креатин моногидрат и фосфаден внутримышечно, витамины тоже в теме
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спортивное питание для интенсивных анаэробных тренировок» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
студия "Авторский стиль" (г.Омск)
Сайт
Подробности

Сертифицированный персональный тренер Art Fitness, ААПФ "Siberia". Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Автор системы Twin Fitness System, реабилитолог, победитель номинации "Инновационные технологии повышения тренировочного процесса" (г.Новосибирск, 2010), консультант-диетолог по спортивному и сбалансированному питанию, консультант сайта о здоровом питании "Вкусности", эксперт Daraba fitness. Член Российской Лиги Массажистов, Российской Ассоциации Массажа, Союза Массажистов России. Опыт работы в фитнесе с 2006г. Место работы: студия "Авторский стиль" (г.Омск).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Подскажите как питаться и сколько ккал в день можно потреблять
Здравствуйте!Мне 17,рост 178,вес 66.Занимаюсь фитнесом по видео тренировкам с шоном ти и многими другими тренирами,сначала у меня кардио 50-70 мин потом пресс 30 мин и силовая 40-50 мин.Мучное,сладкое,жареное и жирное...