Гарвардская тарелка

Тарелка долголетия: что и как есть, чтобы дожить до 100 лет

Хотя генетика во многом определяет пределы нашего жизненного срока, не менее важную роль играет и повседневный образ жизни. И питание здесь — один из самых действенных инструментов, позволяющих влиять на продолжительность и качество жизни.

Видео


Новости


Пара в ссоре

Психолог рассказала, что такое «итальянская забастовка» в браке

Термин, пришедший из трудовой среды, очень точно описывает то, что порой происходит между супругами. Почему пары прибегают к «итальянской забастовке», как ее распознать и, главное, остановить, объясняет
Осень

Эксперт объяснила, какое питание поможет справиться с осенней хандрой

Эксперт по питанию Желянина: осенью в рацион стоит включить макароны и рыбу. Многие люди сталкиваются с апатией, снижением настроения и упадком сил с приходом осени. Подобное состояние часто называют осенней
Мигрень

Врач рассказала, как научиться управлять мигренью

Врач Фирсова: обезвоживание и пропуск приемов пищи повышают риск мигрени. Мигрень — не просто головная боль, а серьезное неврологическое заболевание, которое может существенно влиять на качество жизни. Каждый
Девушка с аппетитом ужинает

Врач Чистик сказала, что есть на ужин для хорошего сна

Врач Чистик назвала продукты для идеального ужина. Терапевт Ольга Чистик в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какой ужин помогает спокойно спать. По ее словам, вечерний прием пищи состоит из двух компонентов —
Поссорившаяся пара на прогулке

Что такое ситуэйшеншип. Почему нам больнее от несостоявшихся отношений

Как этот формат разрушает привычные шаблоны. Мы привыкли думать, что сила боли от разрыва отношений пропорциональна их глубине: чем дольше вы вместе и чем сильнее были обязательства, тем тяжелее расставание.
Печальный мужчина

«Все, что останется после меня»: что делать с вещами умершего человека

Сложный разговор о смерти и памяти иногда легче начать с привычных вещей О смерти не принято говорить открыто, хотя однажды этот разговор приходит в жизнь каждого — и, как правило, не один раз. Когда уходит
Пожилая женщина закапывает капли в глаз

Врач предупредила, когда покраснение глаза может быть опасным

Офтальмолог Ангелина Казанцева: покрасневший глаз с гнойными выделениями — повод немедленно идти к врачу. Если белок глаза покраснел и появились гнойные выделения, визит к специалисту откладывать нельзя.