Гарвардская тарелка

Тарелка долголетия: что и как есть, чтобы дожить до 100 лет

Хотя генетика во многом определяет пределы нашего жизненного срока, не менее важную роль играет и повседневный образ жизни. И питание здесь — один из самых действенных инструментов, позволяющих влиять на продолжительность и качество жизни.

Видео


Новости


пандемия

В Роспотребнадзоре допустили пандемию коронавируса при появлении нового штамма

Новая пандемия коронавирусной инфекции возможна в случае появления нового геноварианта вируса. Об этом 11 сентября заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Если коронавирус как таковой проявит себя
здоровое сердце

Кардиолог дал советы по профилактике инфаркта в разном возрасте

Врач Араиза: До 30 лет профилактика инфаркта заключается в предотвращении факторов риска. Кардиолог Диего Араиза дал людям разных возрастов несколько советов по профилактике инфаркта. Его рекомендации приводит
Встревоженный мужчина со смартфоном

Психолог объяснил, как избежать угасания интеллекта в цифровую эпоху

Рекомендуется как можно чаще прибегать к умственной нагрузке. Читать печатные книги и играть в логические игры рекомендуется тем, кто испытывает тревогу из-за стремительного развития искусственного интеллекта,
Полный мужчина на весах

Названа главная причина падения тестостерона у мужчин

Journal of the Endocrine Society: уровень тестостерона связан с жиром на животе. Главным фактором снижения уровня тестостерона у мужчин оказался не возраст, а объем висцерального жира — того, что скапливается
Резка лука

Врач рассказала, кому стоит отказаться от лука

9 сентября — День лука. Этот овощ найдется практически на любой кухне: его кладут в салаты, супы и мясные блюда, а кто-то ест свежим вприкуску. Но именно сырой лук способен вызвать дискомфорт у людей с
давление

Врач предупредил об опасности температурных перепадов для сердца

Резкие скачки температуры, установившиеся в Москве и Подмосковье, создают дополнительную нагрузку на организм людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В зоне особого риска — пациенты с гипертонией,
Напряжение в шее

Россиянкам рассказали, из-за чего могут появиться кольца Венеры

Врач-косметолог Ирина Котова предупредила: привычка сутулиться и постоянно смотреть в телефон может ускорить появление колец Венеры на шее. Об этом специалист рассказала «Абзацу». Врач пояснила, что кольца