осень, чай

Как оставаться здоровым осенью: 7 проверенных «бабушкиных» советов

Ноябрь — не самое простое время года: световой день сокращается, за окном холодно и сыро, а вокруг все чаще слышны кашель и чихание. В такую погоду хочется завернуться в плед и провести остаток осени с чашкой чая. Но некоторые советы, которые мы с детства слышали от бабушек, действительно помогают поддерживать здоровье и легче пережить холодный сезон.
Сладкое-вкусное, ночью нельзя

Хочется сладенького: как восполнить дефицит углеводов без вреда для фигуры

Сладкое — привычный источник быстрых углеводов, который радует вкусовые рецепторы и дает ощущение удовлетворения. Однако не всегда такая тяга полезна для здоровья и фигуры. Кондитерские изделия с рафинированным сахаром часто приводят к скачкам уровня глюкозы в крови и заметно повышают калорийность рациона.

Видео


bdbds

Кто и зачем прятал пластиковые цифры в сыр в СССР?

Многие, нарезая ломтик твёрдого сыра, хотя бы раз находили в нём крошечные чёрные или синие цифры. Они выглядели как кусочек пластика, но вовсе не были случайным мусором. Эти символы — часть старой сыроваренной традиции, в которой технология встречается с историей.
Измерение груди

Онколог-маммолог объяснил, когда боль в груди — тревожный знак

Периодическая болезненность и нагрубание молочных желез перед менструацией — это чаще всего вариант нормы, связанный с естественными гормональными изменениями. Однако если дискомфорт и уплотнения сохраняются после окончания месячных, это может свидетельствовать о мастопатии.

Новости


Мужчина и женщина

Названы 9 самых распространенных манипуляций мужчин в отношениях

Иногда мужчина ничего не запрещает и не требует открыто, но исподволь убеждает вас, что ему можно почти все, а ваши чувства и желания не важны. Как он это делает? Психологическое давление редко выглядит как
Нервозность, раздражительность, усталость, болит голова

Потерплю еще немного: почему мы не избавляемся от мелких неудобств

Попробуем разобраться, как неудобная ситуация постепенно становится настолько привычной, что мы продолжаем в ней жить, хотя изменить ее может быть довольно просто. Почти каждый узнает себя в человеке, который
Онкофобия

«Почему у меня рак? Как проработать в себе обиды? И где найти силы бороться?»

На вопрос отвечает Анастасия Гурнева, психотерапевт, онкопсихолог. Как отыскать силы бороться? Как проработать в себе эмоции, обиды? Хочу понять: что произошло в моей жизни, почему я заболела? Надежда, 49 лет
Беспорядок

Разбросанные носки и заваленный стол: ученые объяснили, когда беспорядок в доме полезен

Вы убираете вещи партнера, а он снова раскладывает их по квартире? Не спешите объявлять войну беспорядку. Ученые выяснили, что привычки поддерживать чистоту могут многое рассказать о том, как устроена жизнь
Укол

Найден способ снизить уровень жиров в крови на три года одной инъекцией

Nature: одна инъекция CRISPR помогла снизить уровень жиров в крови на три года. Ученые испытали экспериментальный препарат на основе технологии CRISPR, который после однократного введения помогал поддерживать
Ленивый человек на диване

Эксперт раскрыл причину, по которой жизнь без усилий не приносит счастья

Стремление избегать напряжения необязательно говорит о слабой воле. Когда человек берется за сложную задачу, внутри поднимается сопротивление. Хочется проверить телефон, выпить чаю, полистать ленту, позвонить
Женщина закупает продукты

10 популярных продуктов, которые на самом деле вредят организму

Эксперты раскрыли существенные минусы некоторой еды. Тунец, цельнозерновой хлеб, хурма — эти и другие продукты, которые мы привыкли считать безобидными, при частом употреблении в больших количествах небезопасны