Гарвардская тарелка

Тарелка долголетия: что и как есть, чтобы дожить до 100 лет

Хотя генетика во многом определяет пределы нашего жизненного срока, не менее важную роль играет и повседневный образ жизни. И питание здесь — один из самых действенных инструментов, позволяющих влиять на продолжительность и качество жизни.

Видео


Новости


депрессия

Чем отличается осенняя хандра от настоящей депрессии?

Где грань и почему организм «сдаётся»? Осенью вставать по утрам становится всё труднее, день кажется серым, а любимые дела не радуют. Это не лень и не слабость. Организм реагирует на смену сезона. Но важно
желудок

Назван тип мясных продуктов, повышающий риск развития рака желудка

Регулярное употребление переработанного мяса — колбас, сосисок, бекона и ветчины — связано с повышенным риском рака желудка и пищевода, тогда как необработанное красное мясо такой связи не показало К таким
Пара гуляет в лесу осенью

Врач назвала главную опасность осени для здоровья

Важно проводить на дневном свете 10–20 минут в день Изменения в световом дне осенью могут вызывать упадок сил. Циркадные ритмы играют важную роль в жизни человека, особенно в межсезонье, сообщила «Радио 1»
врач

Найден способ снизить уровень «плохого» холестерина вдвое без статинов

BP: новая молекула подавила ген PCSK9 и снизила уровень холестерина на 47%. Ученые разработали ДНК-молекулы нового типа, которые подавляют работу гена PCSK9 и снижают уровень «плохого» холестерина без
Больница

Около 1000 человек скончалось от кори в Бангладеш

Около 80% случаев заболевания пришлось на детей. В Бангладеш крупнейшая вспышка кори унесла жизни почти тысячи человек, сообщает Reuters. Больницы переполнены, ресурсов не хватает, а поток больных детей
Онкопациент

Назван напиток, один стакан которого в день повышает риск развития рака желудка вдвое

Gastro Hep Advances: у любителей сладкой газировки риск рака желудка в 2,5 раза выше. Ежедневное употребление сладких газированных напитков связано с более чем двукратным повышением риска рака желудка. У тех,
Спираль ДНК

Ученые обнаружили у 117-летней женщины необычный парадокс старения

Cell: клетки 117-летней женщины сохраняли признаки более молодого организма. Ученые обнаружили одновременно признаки глубокого старения и необычной «молодости» клеток у женщины, прожившей 117 лет. Исследователи