Спортивное питание

Про вспомогательные вещества росту мышц!

Вот недавно я начал ходить в новый тренажерный зал,там я встретил много людей увлекающихся допингами,креатинами и т.д. т.п.!у них блестательная фигура!мне тож захотелось такую!я нашел такой протеин называется он формула тренера!говорят безвредно но бог знает правда ли это!вот прежде употребления хочу узнать вредно ли это если да то чем?и советуете ли вы мне их употреблять?просто второй год занимаюсь а результата мало,отношучь к тонким тем болееЁ
добрый день! загуглил я этот протеин, российского производства и 65% белка.... так по крайней мере написано... на самом деле имхо не больше там белка чем в сухом молоке... так что очень рекоммендую повышать каллорийность рациона, в частности за счет сух.молока, орехов, жирного творога и сыра
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Про вспомогательные вещества росту мышц!» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
студия "Авторский стиль" (г.Омск)
Сайт
Подробности

Сертифицированный персональный тренер Art Fitness, ААПФ "Siberia". Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Автор системы Twin Fitness System, реабилитолог, победитель номинации "Инновационные технологии повышения тренировочного процесса" (г.Новосибирск, 2010), консультант-диетолог по спортивному и сбалансированному питанию, консультант сайта о здоровом питании "Вкусности", эксперт Daraba fitness. Член Российской Лиги Массажистов, Российской Ассоциации Массажа, Союза Массажистов России. Опыт работы в фитнесе с 2006г. Место работы: студия "Авторский стиль" (г.Омск).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Стул четырехмесячного малыша
Здравствуйте, Ирина Викторовна. мы на искусственном вскармливании. прикорм пока не вводили. где то с 2,5 месяцев какаем раз в два дня. Очень редко бывает каждый день. ребенка это не сколько...