Расстройства сна

Здравствуйте! Я заканчиваю 11 класс и на носу экзамены. Хожу я в центр доп образования, где мы занимаемся по 7-10 часов(в зависимости от преподавателя), поскольку нас натаскивают на высокие баллы егэ и олимпиады. Естественно мы занимаемся после школы. Проблемы со сном появились у меня уже очень дав…

Вот уже почти 2 года я сплю по 5 час. в сутки. Просыпаюсь от болей в пояснице и не могу больше спать. Весь день болит голова, вялость и очень хочется спать. Но днем я могу поспать только 1 раз и только 30 мин., больше не спится, хотя очень хочется. У меня коксоартроз, остеопороз, больной поз…

Здравствуйте. Полтора года не до сыпаю в связи с кормлением грудью за исключением некоторых удачных дней. Но тем не менее не могу уснуть раньше, бывало уже дремлю но обратно сон уходит и наверно раньше 00 я не засыпала. Последнюю же неделю засыпаю может только в 2ч, хотя ложусь в 00, иногда в 23, …

Здравствуйте. В последнее время, а точнее 3 или 4 дня, я мало сплю, по 5 часов. Спал 1:30 проснулся 7, а дальше не могу уснуть, а спать то хочется. Что делать, стрессов у меня нету. Может из-за диеты, который я соблюдаю целый месяц. На завтрак ем фрукты и ягоды. Не ел картошку, хлеб, жаренное, чай,…

Добрый день! Я знаю, что вы взрослый сомнолог, но я бы хотела вас попросить прокомментировать полисомнографию ребенка. Ребенку 6 мес. После приема витамина д стал ужасно спать (после отмены это продолжилось). Спит очень поверхностно, видно, что не высыпается, весь день зевает и трет глаза. Решили с…

Добрый день. Женщина 37 лет, двое детей,в разводе. Проблема со сном началась 6 лет назад, когда не смогла уснуть одну ночь, но как то справлялась, пила таблетки, которые назначал невролог, психотерапевт. Периодами, то сплю норм, то страх возникает, паника какае то, что не усну опять и не смогу рабо…

Здравствуйте. В последнее время (на протяжении года) навалилось очень много работы. В среднем на работе приходится находиться от 12 до 18 часов, иногда имеются свободные окна по 2-4 часа. Работаю в основном без выходных. Иногда разрешают взять выходной раз в две/три недели. Из-за такого графика поя…

Здравствуйте! Раньше у меня были проблемы с тем, что я путаю сон и реальность, но гораздо реже, чем сейчас. Это касается только некоторых моментов из сна, например, диалоги. А для того, чтобы понять, было ли это на самом деле или не было, приходится либо напрягать свой мозг (и то, не всегда работае…

Здравствуйте! Я человек нетренированный, а в последние пару месяцев почти постоянно находящийся дома. По данным умного браслета мой пульс в состоянии покоя лёжа в течение дня до 80, чаще около 75. При хождении по квартире и делании обычных домашних дел повышается от 94 до 115 примерно. Сегодня ночь…

В некоторые дни не могу долго заснуть хотя день очень загруженный. Где то час а то и более уходит на засыпание хотя когда ложусь в кровать чувствую себя уставшим. Если же заснул и проснулся(например в туалет или просто так) раньше будильника поспав всего 5-6 часов то второй раз заснуть очень затруд…

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую себя хорошо? поскольку странно слышать о том, что нужно спать в определённое время, ведь например зимой темнеет рано и…

Добрый день. Мне 24 года, вроде заболеваний психологических ни каких нет. Но в последний год, очень странно сплю. И чем дальше, чем больше это проявляется. Допустим снится мне сон, что то разлилось, каким то образом в этот момент я просыпаюсь, и иду просить мужа, это вытереть, естественно, он в нед…

Здравствуйте. Роман Вячеславович, помогите разобраться. Мне 35 лет, рост 170 вес 70. 1.5 месяца назад стала резко просыпаться и при этом у меня сильная тахикардия. Первый раз вызвала скорую, давление 150/100, приступ к приезду скорой прошел. Списала на стресс, в марте папа покинул нас, доктор скоро…

Случалось 2 раза. Когда засыпала днем. Один раз этот паралич происходил 4-5раза подряд, все очень быстро произошло. Но я сейчас точно не помню что видела, но ясно помню что телом двигать не могла и во сне говорила себе «вставай, это просто сон, ты сможешь пошевелиться и тд». Сегодня как раз таки по…

В 2008 году по рекомендации врача-невропатолога начала принимать "Сомнол".Надеялась,что организм восстановит режим сна.Но нет.Пыталась периодически переходить на более "мягкие" средства,но эффекта никакого.Могла не спать по трое скток.Состояние полубредовое днем.Опять вернулась к "Сомнолу".И тепер…

Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь (ну или сколько себя помню) в лучшие времена без препаратов засыпая после 3-5 часов вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько суток подряд в не дома или на новом месте не засну не когда Был у много неврологов пропивал кучу препарат…

Добрый день, последнее время стал испытывать проблемы со сном. Сплю чутко но после рождения ребёнка стал спать ещё более чутко, проверяю дышит ли малыш Сейчас сплю отдельно в другой комнате и появилась бессонница , бывает засыпаю поздно в 4 часа ночи, бывает не засыпаю вовсе Последние две н…

Здравствуйте. Просто интересуюсь. Хотела бы узнать по какой причине я часто просыпаюсь по утрам. Где то около 8, 10 утра. Встаю в 11-12 дня(сейчас лето:)) такое происходит почти каждый день и во время этого будто без сознания опять валюсь в сон. Таких пробуждений раза 2-3 И ВТОРОЙ ВОПРОС Словила …

Здравствуйте! Уже на протяжении нескольких лет наблюдаю такое явление или мне о нем рассказывают члены семьи: во сне, лежа на животе, сгибаются ноги в коленях, могу так спать достаточно долго, просыпаюсь, если сильно затекли и болят. Иногда не просто задираю их, но еще и покачиваю. Бывает, что прос…

Здравствуйте. В будние дни на работу я встаю в 6 утра, ложусь в 23:00-00:00. Не высыпаюсь страшно. И когда в вс есть возможность спать сколько пожелаю, организм все равно пробуждается в районе 6 утра. Причем чувствую себя соной, уставшей. После могу снова заснуть и проспать может до 12-13:00, но пр…