Консультации / Расстройства сна

Сон

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую себя хорошо? поскольку странно слышать о том, что нужно спать в определённое время, ведь например зимой темнеет рано и люди не ложаться спать сразу, хотя уже давно темно
Важно общее время сна. Если ваш не очень обычный режим сна и бодрствования вас устраивает, никому не мешает и позволяет вам жить нормальной и полноценной жизнью, то можете продолжать.
Консультация врача сомнолога на тему «Сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос