Расстройства сна

Не могу заснуть . Подобная ситуация была год назад, выписывалии финлепсин и атаракс. При необходимости сомнол. Через 3 месяца сон нормализовался. Сейчас прошел год, ситуация вновь была спровоцирована активной работой, связанной с эмоциональной нагрузкой. Сейчас выписали стрезам, который не помо…

Добрый день! Некоторое время наблюдаются проблемы со сном. Засыпаю очень легко, буквально за минуту отключаюсь полностью, в любом месте и любое время. Но проблема встать. Могу спать более 10 часов, а потом с большим трудом вставать. Только главная трудность не в сонливости, а просто в том, чтобы вс…

Подскажите пожалуйста:почему в 20-25 лет я ложился в выходные в 3-4 утра и высыпался до 10,а сейчас ложусь даже в 1 час ночи и проспав до 9 -10 не выспавшийся и разбитый?даже сходить на вечеринку психологически боюсь .спасибо

Здравствуйте! В течение 7 лет мучаюсь бессонницей. Началось вроде без причины, но перед этим были серьезные проблемы с ЖКТ. Спала все эти годы по часов 3-5 в сутки и меньше, два раза не спала полные трое суток. (Невролог на этот счёт прописал антидепрессант, Донормил и отправил домой. От прописа…

Здравствуйте,моему мужу 32 года. В последнее время у него проблемы на работе ,он из-за этого очень переживает. По ночам плохо стал спать в следствии этого день ходит " как убитый". Скажите как ему помочь? Есть ли лекарство что хоть немного успакоить его нервную систему.? Спасибо.

Здравствуйте, мне 22 года. Недавно, буквально полторы недеди назад, к вечеру ощутил странные приливы к голове, будто бы начинается паническая атака, после чего ночью, ворочаясь, твк и не смог уснуть. На утро стал тревожиться по этому поводу. Даже купил мелатонин. На следующую ночь смог с трудом ус…

Доброе время. Не могу быстро уснуть, кручусь вернусь, чуть ли не левитаю, а заснуть не получается, при то что глаза то сонные и спать хочется. Думаешь, ну вот устал, лягу сегодня пораньше , в итоге лёг В 21:30 И лежишь пару часов. Для меня это уже обычное дело. Чуткий сон, небольшой звук и пр…

Здравствуйте, 17 лет, девушка. В последние несколько месяцев сон стал крайне нестабильным и прерывистым. За ночь просыпаюсь несколько раз (бывало до пяти раз за 3 часа), и после таких пробуждений не всегда удается сразу заснуть. Иногда хватает часов 4-5 сна чтобы чувствовать себя хорошо несколько д…

Имеется проблема с возможностью заснуть вовремя (до 24:00) и, соответственно, проснуться рано (в 7-10 утра). Обычно засыпаю в 2-3 часа ночи и встаю позже 12. Из-за этого возникли проблемы в учебе и поиске работы. Хотелось бы иметь возможность просыпаться рано. С самим сном проблем нет. Также 3 г…

Добрый день , уважаемые психологи и психотерапевты. Мне 55 лет , работаю и хочу продолжить трудовую деятельность , а главное , хочу быть здоровой. Моя проблема состоит в том , что в течение месяца периодически я просыпаюсь ночью сидя в постели .Что это за состояние , лунатизм ? Такого чуда у нас в …

Здравствуйте! Прошу помощи, обошёл уже не одного врача, не одно исследование провел. Проблема в том, что во время сна начинаю задерживать дыхание - делаю вдох и не делаю выдох. При этом бессознательно правой рукой начинаю выдергивать из одного и того же места волоски из бороды (как будто организм т…

Здравствуйте, мужчина (курит) очень громко дышит носом, даже когда просто спокойно сидит, более того во сне тоже. Громкое тяжкое дыхание, сам ничего не замечает и говорит что обычно дышит. Но со стороны будто какую то тяжелую работу делает. Был у Лора не так давно, ничего не увидели.. ЧТо делать?…

Здравствуйте, купил подушку Smart Pillow Аскона, что бы следить за качеством сна. В среднем показатель сна 70-80%. Но очень часто график сна показывает что я несколько раз за ночь 2-3-4 раза я просыпаюсь. Без таких пропсыпаний процент сна составляет около 90% и высыпаюсь без них лучше. Меня смущае…

Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?

Добрый день. М, 25. Имею тревожное расстройство и очень стрессовую работу, нахожусь в состояние хронического стресса Чтобы жизнь не казалась мёдом, добавился ещё и ГАМП, полночи позывы к мочеиспусканию, сильный зуд, ад, трэш и угар Качество жизни страдает, от недосыпы уже проблемы, засыпаю в луч…

Добрый день! Я отлично сплю, но не в положенные по теории часы. с 3 ночи до 11-12 дня, высыпаюсь при этом отлично, сплю в темноте с рулонными шторами. Вопросы: 1) Как происходит синтез мелатонина у людей со сдвинутым режимом сна? Он выделяется как положено по теории с 20 до 7 утра или адаптируется…

Здравствуйте! Уже второй месяц мучаюсь бессоницей, срок беременности 8 месяц. Не могу заснуть до 5 утра, хотя никаких мыслей плохих нет , голова вообще пуста, , а также нет какого- либо физического дискомфорта. Пробовала пить и молоко с медом, и прогулки на ночь, проветривание комнаты, разрешенные …

Здравствуйте. Помогите устранить проблему с засыпанием: нарушился режим сна, ложусь спать поздно ближе к 3 ночи. Позывы ко сну есть: зеваю, слипаются глаза, заторможенность и тд. Но когда ложусь спать, долго не могу уснуть! Засыпаю уже под утро. Чувствую напряжение в теле, при засыпании часто вз…

Около 2-х недель плохо сплю. Сплю 4-5 часов в день. Во сне вижу яркие картинки или воспоминания которые я забываю на утро (чаще всего). Но точно могу сказать что они очень болезненные и грустные, будто в них происходило что то очень плохое. Чувствую как постоянно ворочусь во сне, по несколько раз п…

Здравствуйте. Меня беспокоит слишком чуткий сон, проблема сохраняется более полугода. Я не могу заснуть при любых звуках: тиканье часов, дождь, сопение если кто-то тоже спит в комнате или соседней, шум кондиционера снаружи магазина через дорогу, шум машин, приглушённые разговоры, пение птиц и т.д. …