Консультации / Расстройства сна

Просыпания по ночам

Здравствуйте, купил подушку Smart Pillow Аскона, что бы следить за качеством сна. В среднем показатель сна 70-80%. Но очень часто график сна показывает что я несколько раз за ночь 2-3-4 раза я просыпаюсь. Без таких пропсыпаний процент сна составляет около 90% и высыпаюсь без них лучше. Меня смущает что они как бы циклические и выглядят естественно, но ночью я их помню и они действительно мешают выспаться. Насколько такие просыпания естественные и какие могут быть причины, как от них избавится?
К вопросу приложено фото
Все бытовые гаджеты, фиксирующие сон, не очень точны. Так что если хотите что-то реально обсуждать, то нужна полисомнография.
Согласен погрешность есть. Но на графике видно что просыпания циклические, как бы соответствуют циклам сна. Вопрос насколько это нормально просыпаться после каждого цикла сна?
Это не совсем нормально.
Консультация врача-сомнолога на тему «Просыпания по ночам» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Место работы
Университетская клиническая больница №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, сомнологический центр
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Доцент кафедры госпитальной терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. 

Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение разнообразных нарушений дыхания во время сна, таких как храп с обструктивным апноэ, ночная дыхательная недостаточность при избыточном весе и т.д.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Частые просыпания
Ребёнку 10 месяцев, каждую ночь просыпается раз по 5-6-7, дашь сок попить и соску, засыпает снова. Если дать воды, пить не будет, значит пить получается не хочет. Как наладить сон...
Как настроить кормление ночью
Добрый вечер. Хотелось бы узнать по поводу ночногоькормления.Мальчику 40 дней.Кормлю только грудью. В роддоме мы находились 7 дней. За это время ребенок ночью ел один раз, перед сном, один раз...
Начал часто просыпаться ночью
Здравствуйте! Моему малышу 3 месяца. В последнее время начал просыпаться по ночам через 1,5-2 часа. До этого спокойно мог спать по 5-6 часов. Днем все стабильно, ест через 2,5-3,5 часа...
Беспокойный сон ребёнка ночью
Добрый день! С 11 -12 месяцев и до настоящего времени (1г.4мес.) дочка очень беспокойно спит. Ворочается, каждые 2 часа поднывает, приходится поить\кормить (выпивает за ночь около 200 грамм чая\компота и...
Ребенок плачет и кричит по ночам
Здравствуйте. Ребенку 1 год 7 месяцев, очень плохо спит ночью. В общем она у нас девочка очень не спокойная с самого рождения. Первые 3 месяца кричала постоянно. После 3 месяцев...
Ребенок требует чтоб я была рядом ночью
Здравствуйте!Моему сыну 1,8 г.Последнеее время(неделя или две) стал ночью кричать и звать маму,может плакать долго до хрипа,пока не подойду.Проблема в том, что он одной рукой обнимает мою шею и теребит...
Мой ребенок часто просыпается по ночам в истереке на вопрос что слу...
Здравствуйте! Моему сыну сейчас 4,5 года. Мой ребенок часто просыпается по ночам в истереке, на вопрос, что случилось, почему ты плачешь, он ничего не говорит. Истерика может продолжаться в течении...