Консультации / Расстройства сна

Проблемы со сном более полугода

Здравствуйте. Меня беспокоит слишком чуткий сон, проблема сохраняется более полугода. Я не могу заснуть при любых звуках: тиканье часов, дождь, сопение если кто-то тоже спит в комнате или соседней, шум кондиционера снаружи магазина через дорогу, шум машин, приглушённые разговоры, пение птиц и т.д. Не важно, пытаюсь я отвлечься и не слушать это или наоборот попробовать слушать ритм или ни о чём не думать, всё равно раздражает шум, я злюсь, чувствую усталось но спать всё равно не могу. Пробовала слушать музыку, но в какой-то момент она из приятной переходит в мешающую моему сну и я всё равно не сплю. Использую беруши, но от них некомфортные ощущения в ушах и некоторые звуки всё равно пробиваются, поэтому помогает плохо, засыпаю с трудом и часто просыпаюсь среди ночи. Из-за такого режима постоянно чувствую усталость, не могу сосредоточиться на работе, всё время хочу спать, но не могу. Методы вроде прогулок на ночь, валеньянки, ромашкового чая, глицина не помогают абсолютно. Я ходила к неврологу с этой проблемой и мне прописали слабодействующее снотворное, но от него тоже не было абсолютно никакого эффекта. Кроме того врач намекала, что я выдумала проблему и со мной всё в порядке тк в моём возрасте таких проблем не бывает(мне чуть больше 20 лет). Может быть это психологическая проблема? Или мне нужно пойти к другому врачу-неврологу?
Очень даже бывают. В любом возрасте. Но прежде чем пойти к другому врачу попробуйте следующее. Не надо ложиться в постель и ждать сна. Занимайтесь какими-нибудь спокойными приятными вещами - читайте книгу или смотрите познавательное кино про жизнь пингвинов. А под одеяло отправляйтесь только когда реально сильно захочется спать. Нередко одного этого оказывается достаточно.
Консультация врача-сомнолога на тему «Проблемы со сном более полугода» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Место работы
Университетская клиническая больница №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, сомнологический центр
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Доцент кафедры госпитальной терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. 

Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение разнообразных нарушений дыхания во время сна, таких как храп с обструктивным апноэ, ночная дыхательная недостаточность при избыточном весе и т.д.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Нервно-мышечное напряжение
Мне 41 год. Несколько лет назад по работе находился в командировке. Условия работы таковы, что постоянно нужно было находиться в напряжении, беспокоиться.И так около трех месяцев. Стоит уточнить, я по...
Помогите понять неврология ли это
Добрый день, сергей владимирович! Моему сыну 23 месяца. Ребёнок нервный, раздражительный, тяжело обучаемый. Не говорит. У него почти всегда горячая височная часть головы, но температуры при этом нет. Как только...
Невроз навязчивых движений
Здравствуйте. У меня, моего ребенка, моей мамы, моего брата скорее всего невроз навязчивых движений. У меня с детства - сколько себя помню, у ребенка (10 лет) около полугода наблюдаю за...
Боль в ногах
Добрый день! Мне 23 года и на протяжении полугода у меня большие проблемы со здоровьем. Всё началось в конце февраля,когда мне под общим наркозом вырвали 5 передних зубов. Уколов было...
Анорексия? Булимия?
Здравствуйте, уважаемая Ирина! Я девушка мне 21 год, студентка, не замужем. Около полугода назад две мои подруги серьезно увлеклись анорексией. Я за них очень переживала, т.к. они совсем ничего не...
Шизотипическое расстройство или...? И что могло послужить причиной
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Мне 21 год. В возрасте 15-ти лет у меня вдруг резко появилась сильная утомляемость. Тогда я списала все на стрессы от экзаменов. Но по прошествии 2 месяцев...
Меня зовут Марина
Меня зовут Марина. У нас дружная семья муж, я и наш сынок Богданчик (3 года). Помогите разобраться: дома наш малыш общительный, а в садике стесняется (в садик ходим более полугода)....