Консультации / Расстройства сна

Мало сплю

Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?
Здравствуйте! В данной ситуации нужно понимать, почему изменился режим сна, как это произошло, какие факторы могли оказать влияние, как и сколько Вы спали ранее. Все эти вопросы подробно обсуждаются на консультации, и только тогда можно поставить диагноз и предложить варианты лечения https://sonzdrav.ru/
Консультация врача-сомнолога на тему «Мало сплю» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Очень мало сплю
Здравствуйте, мне 17 лет и вот уже неделю я не могу нормально спать, раньше спал нормально, по 7-9 часов в день, но недавно, в один день, я заснул на 2...
Мало сплю
Здравствуйте. За 3 дня я поспала всего 7 часов. Как-то сутки не спала, затем на следующие сутки уснула на часика 2-3, проснулась, думала, ну, мол, бывает, максимум час и я...
Муж смотрит порно каждую ночь минимум 2 часа а может и до 7 утра пока я сплю
Здравствуйте, мне 24, мужу 29, в браке скоро 7 лет. Секс регулярный,каждый день. Когда муж на вызовах, то где то через день. Но смотрит порно каждую ночь, минимум это где...
МНого сплю
Здравствуйте, мне 24 года, я учусь за границей и много путешествую причем в течение последних полутора лет каждые 2-3 месяца я нахожусь в совершенно разных часовых поясах и климатических условиях....
Сильные головные боли, если сплю менее 10 часов
История болезни 1985 года рождения. Вес сейчас 60 кг. рост 175 см. Если я не посплю достаточное кол-во часов, то я просыпаюсь как с похмелья(спутанное сознание), болит в височной области...
Странно сплю
Здравствуйте! У меня лет с 16-17 наблюдается, что-то вроде сонного паралича. Частенько просыпаюсь под утро, бывает посреди ночи и пошевелиться не могу, тело как одеревеневшее. Потом может минуты через 2-3...
очень плохо сплю
У меня почти с детства был чуткий сон, если вдруг какой-то шорох или звук, просыпалась. Я уже к этому привыкла.Но последние пол года, а то и больше вообще ужас.Мне 35...