Консультации / Расстройства сна

Мало сплю

Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?
Здравствуйте! В данной ситуации нужно понимать, почему изменился режим сна, как это произошло, какие факторы могли оказать влияние, как и сколько Вы спали ранее. Все эти вопросы подробно обсуждаются на консультации, и только тогда можно поставить диагноз и предложить варианты лечения https://sonzdrav.ru/
Консультация врача сомнолога на тему «Мало сплю» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос