Диетология

Здравствуйте! 5лет после родов не могу набрать вес. При росте 164 вес47. До этого стабильно 55.Проблема в том что появилось чувство ослабления, аппатия, кажется что и физически я стала намного слабее. В некоторых местах выпирают кости, это ужасно. Обратилась к эндокринологу, все анализы в норме. Га…

Здравствуйте, скажите, с точки зрения правильного питания полезнее употреблять большое разнообразие продуктов ежедневно, но понемногу, и продукты будут повторяться каждые 1-2 дня? Или лучше, чтобы питание было более однородное, с бОльшим количеством каждого продукта, но тогда они будут повторяться …

Здравствуйте, Ольга Александровна, мне нужна ваша консультация, как диетолога, мне 18 лет, рост 1.63 и я вешу 62кг,я очень хочу похудеть, но не могу, держусь а потом срываюсь, кажите, можно мне попробовать посидеть на овощной диете? и я не знаю как мне составить моё питание, чтобы не набирать лишни…

Здравствуйте, год назад у меня было расстройство пищевого поведения, постоянно голодала, был вес на тот момент 50 кг при росте 165, потом начала есть, вес дошел до 70, сейчас я ем снова по калориям, примерно на 1200, чтобы вес сбросить. Объемы немного уходят, но вес не уходит, думаю, у меня проблем…

Здравствуйте. Страдаю перееданием уже продолжительное время, все время хочется есть сладкое, не наступает чувство насыщения, каждый раз стараюсь нормализовать питание, но прихожу к срывам на всякую сладкую выпечку или шоколад, даже если хорошо ела в течение дня. Как помочь себе не переедать?

Здравствуйте, всегда вес был 45кг, при беременности набирала быстро до 20кг, постепенно после родов и выхода на работу возвращалась за 3 года без диет, просто вес сам уходил, достигая 45. Сейчас после 2х родов прошло 5лет, и опять повторяется тоже самое. Рост 160см. Вес 44кг. Плюс после ротовиру…

Мне 16 лет. Я всегда был дрищом. Сейчас при росте 175, вес составляет всего 55. У моих сверстников вес куда больше, из-за этого задумался о приобретении гейнера,но на форумах пишут, что нужно проконсультироваться с врачем или тренером,поэтому пишу сюда. У меня нет какой либо аллергии, переношу лакт…

Здравствуйте, моя проблема в том, что я заметила что мое питание в последние полгода часто не превышает 1600 ккал в день. Но вес не двигает с мёртвой точки При расчёте нормы калорий для похудения калькулятор мне даёт цифру 1500-1600 кал. Но все безуспешно. С чем это может быть связано? Рост 178, …

Здравствуйте! Как совместить диеты столов 1, 12 и 15? У сына поставлен диагноз - язва двенадцатиперстной кишки, дуоденит, прописаны диеты номер 1 и 13, неврологом прописана диета 12, укачивание даже при ходьбе.

Здравствуйте, меня зовут Катя мне 19 лет, с 7 лет я активно набирала вес, 3 года назад я весила 119 кг. Поступила в университет ходила каждый день на пары, ела пару раз в день, смогла похудеть до 92 кг. Из-за карантина сейчас набрала 19-20 кг, мало двигалась, почти всегда дома, сейчас во мне 112 к…

Здравствуйте! У меня такая проблема: последние полгода начал увеличиваться объем в области живота (жировой), хотел попробовать сесть на белковую диету в виде протеина. Заниматься в спортзале нет возможности, т. к. работаю на стройке и попросту не остаётся сил к вечеру, т. е. физ нагрузки имеют мест…

Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 27 лет, инвалид с детства, физическая нагрузка противопоказана, вес был всегда примерно 65, сейчас 87 кг. Начал курить с 18 лет, был по сути худощавым, а в конце 2019 года я решил бросить, бросил резко и у меня получилось, но спустя пару месяцев я понимаю чт…

Я мужчина 18 лет. Не могу набрать вес. На сегодняшний день мой вес 75 кг на рост 175. Проблема в том , что я активный спортсмен. 3 раза хожу в качалку за неделю. Но вес не приходит. Хожу уже полтора года. Ем около 2500-3000+ ккал и 130-160г белка, так же углеводы. Но вес стоит на месте. Хотя с таки…

Здравствуйте, у меня обнаружили хлопья в желчном и порекомендовали стол №5. Но, к этому всему у меня проблемы с щитовидной железой (АИТ) высокий холестерин, высокий инсулин. Эндокринолог сказала про стол № 9. Подскажите, как грамотно соединить эти два стола?

Здравствуйте. Женщина, 48 лет. Рост 170, вес 83 кг. Придерживаюсь уже 2 месяца сбалансированного питания и подсчёта калорий. Справляюсь. Но, Чувствую, что мне нужна помощь. Аппетит меньше не становится, всё время хочется есть, чувство голода не покидает ни на минуту, хотя я работаю, всё время занят…

Добрый день. Мне 30 лет, двое детей. Рост 168, вес 43 кг. Я конечно никогда не была точной, но чтобы столько весить, никогда. От этого у меня усталость, кружится голова стала(редко). Переболела ковид в ноябре. Кровь сдавала, низкие лейкоцыты 3.5 после кодив до сих пор. Биохимия норма, гормоны щи…

Здравствуйте. Женщина 41 год. Рост 170. Месяц назад умер муж, на фоне стресса за неделю похудела с 60 до 50 кг. Ничего не могла есть, только пила. Как набрать вес, если абсолютно отсутствует чувство голода, могу не есть целый день и ничего не чувствую. Когда ем, вся пища как-будто не имеет вкуса …

Здравствуйте Проблема в лишнем весе. Мне 39 рост 177 вес 96 хочу сбросить лишние кило. Посоветуйте. Как правильно питаться и чем,

Девушка, 15 лет. 2 года назад был поставлен диагноз "нервная анорексия" (помимо других, связанных с ментальным здоровьем, и тех, которые вытекают из недостатка веса и питания), за это время успела побывать в больнице с весом 37 кг при росте 171 см, пропал цикл. Переболела коронавирусом в декабре 20…

Добрый день.Беспокоит постоянное вздутие живота после приема любых блюд,наверное больше бобовых,сладкого,мучного.Мед препараты от вздутия не всегда помогают,если только БИФИДОБАКТЕРИН или подобное.Уже 20 лет как выявили желчнокаменную болезнь,покалывает бывает,2 камня по 2 и 1,5 см.Есть ещё аутоимм…