Консультации

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Бессонница после пробуждения ночью
Здравствуйте! Ребенку 4 месяца, было кесарево. До беременности и в беременность спала хорошо. Я жаворонок и ложилась всегда около 22, легко вставала в 6-7. Бывало и в 5 утра просыпалась...
Проблемы со сном более полугода
Здравствуйте. Меня беспокоит слишком чуткий сон, проблема сохраняется более полугода. Я не могу заснуть при любых звуках: тиканье часов, дождь, сопение если кто-то тоже спит в комнате или соседней, шум...
Беспокойный сон или
Около 2-х недель плохо сплю. Сплю 4-5 часов в день. Во сне вижу яркие картинки или воспоминания которые я забываю на утро (чаще всего). Но точно могу сказать что они...
Проблемы с засыпанием
Здравствуйте. Помогите устранить проблему с засыпанием: нарушился режим сна, ложусь спать поздно ближе к 3 ночи. Позывы ко сну есть: зеваю, слипаются глаза, заторможенность и тд. Но когда ложусь спать,...
Бессонница при беременности
Здравствуйте! Уже второй месяц мучаюсь бессоницей, срок беременности 8 месяц. Не могу заснуть до 5 утра, хотя никаких мыслей плохих нет , голова вообще пуста, , а также нет какого-...
Как происходит синтез мелатонина у людей со сдвинутым режимом сна
Добрый день! Я отлично сплю, но не в положенные по теории часы. с 3 ночи до 11-12 дня, высыпаюсь при этом отлично, сплю в темноте с рулонными шторами. Вопросы: 1)...
Расстройство сна
Добрый день. М, 25. Имею тревожное расстройство и очень стрессовую работу, нахожусь в состояние хронического стресса Чтобы жизнь не казалась мёдом, добавился ещё и ГАМП, полночи позывы к мочеиспусканию, сильный...
Мало сплю
Здравствуйте! Мне 42 года .И последний год я сплю крайне мало.Засыпаю в 00.00,и сплю до 5.00 максимум.Я стараюсь себя уставать,спортом занимаюсь и все равно колоброжу до 00.00. как исправить ситуацию?
Просыпания по ночам
Здравствуйте, купил подушку Smart Pillow Аскона, что бы следить за качеством сна. В среднем показатель сна 70-80%. Но очень часто график сна показывает что я несколько раз за ночь 2-3-4...
Громкое дыхание
Здравствуйте, мужчина (курит) очень громко дышит носом, даже когда просто спокойно сидит, более того во сне тоже. Громкое тяжкое дыхание, сам ничего не замечает и говорит что обычно дышит. Но...
Задыхаюсь во сне не апноэ
Здравствуйте! Прошу помощи, обошёл уже не одного врача, не одно исследование провел. Проблема в том, что во время сна начинаю задерживать дыхание - делаю вдох и не делаю выдох. При...
Бессоница
Добрый день , уважаемые психологи и психотерапевты. Мне 55 лет , работаю и хочу продолжить трудовую деятельность , а главное , хочу быть здоровой. Моя проблема состоит в том ,...
Трудно вовремя проснуться
Имеется проблема с возможностью заснуть вовремя (до 24:00) и, соответственно, проснуться рано (в 7-10 утра). Обычно засыпаю в 2-3 часа ночи и встаю позже 12. Из-за этого возникли проблемы в...
Частые пробуждения слишком яркие сны
Здравствуйте, 17 лет, девушка. В последние несколько месяцев сон стал крайне нестабильным и прерывистым. За ночь просыпаюсь несколько раз (бывало до пяти раз за 3 часа), и после таких пробуждений...
Плохой сон
Доброе время. Не могу быстро уснуть, кручусь вернусь, чуть ли не левитаю, а заснуть не получается, при то что глаза то сонные и спать хочется. Думаешь, ну вот устал, лягу...
Ужасная бессоница
Здравствуйте, мне 22 года. Недавно, буквально полторы недеди назад, к вечеру ощутил странные приливы к голове, будто бы начинается паническая атака, после чего ночью, ворочаясь, твк и не смог уснуть....
Бессоница
Здравствуйте,моему мужу 32 года. В последнее время у него проблемы на работе ,он из-за этого очень переживает. По ночам плохо стал спать в следствии этого день ходит " как убитый"....
Восстановление после длительной бессонницы
Здравствуйте! В течение 7 лет мучаюсь бессонницей. Началось вроде без причины, но перед этим были серьезные проблемы с ЖКТ. Спала все эти годы по часов 3-5 в сутки и меньше,...
Проблемы со сном
Подскажите пожалуйста:почему в 20-25 лет я ложился в выходные в 3-4 утра и высыпался до 10,а сейчас ложусь даже в 1 час ночи и проспав до 9 -10 не выспавшийся...
Проблема со сном
Добрый день! Некоторое время наблюдаются проблемы со сном. Засыпаю очень легко, буквально за минуту отключаюсь полностью, в любом месте и любое время. Но проблема встать. Могу спать более 10 часов,...
Нарушение сна
Не могу заснуть . Подобная ситуация была год назад, выписывалии финлепсин и атаракс. При необходимости сомнол. Через 3 месяца сон нормализовался. Сейчас прошел год, ситуация вновь была спровоцирована активной работой,...
Не могу уснуть второй день
По долго не могу уснуть ложась спать в 12 ночи засыпаю только к четырем. Днем хожу сонный но вечером как будто активизируюсь. Такое ощущение что я могу пробежать марафон. Что...
Не сплю почти 2 года
Добрый день! После тяжелой болезни и смерти мамы я совсем перестала спать. Пока она болела, я себе спать не давала, надо было за мамой смотреть. А после ее смерти я...
Боюсь не выспаться
Здравствуйте! Пыталась написать проблему, а почему то мой вопрос отклонили, хотя там ничего такого не было. Постараюсь изложить так, чтобы модераторы не отклонили снова мой вопрос, не объяснив причины! Мне...
Сбился режим сна
Здравствуйте! У меня сбился режим сна: не могу уснуть до утра (это происходит уже более 6 месяцев). Сильной активности вечером нет. Когда пытаюсь лечь спать в 11-12 вечера, то просто...
Трудно высыпаться
Здравствуйте! Я могу проводить в кровати по 12 часов в день, чтобы чувствовать себя выспавшимся (пишу с аккаунта жены). Сон сейчас достаточно беспокойный, хотя в целом глубокий. За период сна...
Постоянно мучает поток мыслей ночью сплю очень плохо и просыпаюсь
Добрый день,меня зовут Екатерина 33 г. Я последние полгода очень плохо сплю ночами.На сегодняшний день нет ни каких острых стрессовых ситуаций или проблем.Ложимся спать с мужем ,вроде бы хочется и...
Расстройство сна
Здравствуйте! У меня СКВ с 2003г. До весны этого года все было относительно хорошо. Но начиная с апреля совсем перестала нормально спать. Бывает, что лежу до 8 утра,а уже на...
Проблемы со сном
Доброго дня, столкнулся с одним странным фактором. Последнее время месяц или полтора, я лежу, начинаю засыпать и вижу максимально реалистичный сон, не один и тот же, но по сути проблемы...
Постоянное желание спать
Добрый день! Отчего проявляется постоянная сонливость в течение дня? Ночью сплю хорошо и достаточное количество часов, иногда по 12-14 часов. Но днём всё время клонит в сон, буквально валит с...
Проблемы с дыханием и сном
Здравствуйте, посоветуйте к какому врачу мне обратиться, с чем могут быть связаны подобные проблемы? Девушка, 22года, астеничного телосложения Плохо сплю, пробуждаюсь ночью, понимаю, что спала с открытым ртом, чувствую сухость...
Чувство будто засыпаю в течении 2х дней
Здравствуйте,на протяжении 2 дней мучают частые "провалы"(чувство будто засыпаешь или сейчас упадешь в обморок,только при этом еще немеет лицо),как встаю с утра ,так и до самого вечера , с промежутком...
Путаю сон с реальностью
Здравствуйте, мне 19 лет, я принимаю флуоксетин по назначению врача(60 мг в день) Сон средний, но когда я просыпаюсь, то путаю сон с реальностью. Например, сегодня мне приснилось, что у...
Бессонница и нервное напряжение
Здравствуйте. У меня часто бессонница и нервное напряжение, из-за чего не могу спать ночами, путаю день с ночью. Раньше покупала себе препарат барбовал и принимала его, когда он у меня...
Бессонница
Здравствуйте, меня мучает бессонн ца уже второй год, 2,5 года назад я родила малыша, год он не спал ни днём ни ночью, потом потихоньку начал спать и с 1,5 лет...
Артемия и бессонница
Здравствуйте! Сплю в сутки 3-4часа и то ночью. 5-6 утра просыпаюсь, сердца бьется сильно и не дает спать. Просыпаюсь как будто не спал все ночь. Днем вообще не могу уснуть....
Частые пробуждения ночью
Мне 19 лет, мужчина. Не курю и не пью. Уже на протяжении 3-ех лет стал просыпаться ночью от 3-6 раз. Из-за этого я не могу выспаться, часто просыпаюсь утром уставшим...
Засыпаю в течение дня
В апреле этого года психиатр диагностировал мне невроз, начала пить рексетин утром, и ламотриджин вечером (была сильная деперсонализация). В первый месяц побочек не было вообще. Где-то с июля началось такое,...
Раннее пробуждение плохой сон
Здравствуйте мне 25 лет. Несколько месяцев назад (примерно 6) начались проблемы со сном. Примерно два года я вставала в 8 утра и могла подремать до 9, потом начала просыпаться в...
Бессонница
Добрый день! Прошу извинить меня за то что я опять пишу. Но по моему у меня начался синдром рекошета. Я поняла что у меня сон пропал совсем, то есть два...