Консультации

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Страх умереть от бессоницы
Добрый день. Женщина 37 лет, двое детей,в разводе. Проблема со сном началась 6 лет назад, когда не смогла уснуть одну ночь, но как то справлялась, пила таблетки, которые назначал невролог,...
Сон ребенка
Добрый день! Я знаю, что вы взрослый сомнолог, но я бы хотела вас попросить прокомментировать полисомнографию ребенка. Ребенку 6 мес. После приема витамина д стал ужасно спать (после отмены это...
Проблемы со сном мало сплю
Здравствуйте. В последнее время, а точнее 3 или 4 дня, я мало сплю, по 5 часов. Спал 1:30 проснулся 7, а дальше не могу уснуть, а спать то хочется. Что...
Не высыпаюсь Долго не могу уснуть
Здравствуйте. Полтора года не до сыпаю в связи с кормлением грудью за исключением некоторых удачных дней. Но тем не менее не могу уснуть раньше, бывало уже дремлю но обратно сон...
Как влияет недостаток сна на организм
Вот уже почти 2 года я сплю по 5 час. в сутки. Просыпаюсь от болей в пояснице и не могу больше спать. Весь день болит голова, вялость и очень хочется...
Проблемы со сном
Здравствуйте! Я заканчиваю 11 класс и на носу экзамены. Хожу я в центр доп образования, где мы занимаемся по 7-10 часов(в зависимости от преподавателя), поскольку нас натаскивают на высокие баллы...
Замучали покойники
вот уже на протяжении многих ночей вижу своих умерших мать, отца (реже), брата (ещё реже) в разных событиях.........утром просыпаюсь в разбитом состоянии...........как мне избавиться? Мало того, ночами сплю с перерывами,...
Не могу заснуть ночью Чувствую адреналин
Здравствуйте, не могу нормально заснуть ночью уже 4 раз в течении недели. Лежу до 5 утра, потом всё-таки уже как-то засыпаю. Но очень долгое время до этого пытаюсь заснуть, спать...
Сплю чутко недосыпаю
Добрый день, доктор. Уже года как полтора не высыпаюсь нормально. Изначально приучала ребенка вставать ночью на горшок, задумала себе просыпаться по ночам и садить его. Ребенок уже давно приучился, а...
Потливость ночью Кетипинор
Здравствуйте. Последнее время беспокоит бессонница. Сначала просыпалась среди ночи несколько раз, потом сон стал прерывист, не могла долго уснуть среди ночи, или засыпала и просыпалась через несколько часов в мокром...
Боюсь что не засну
Здравствуйте, мне 24 года. 2 недели назад сделали кесарево. 3 дня не могла заснуть. После этого у меня появился страх, что не смогу заснуть. Даже днём при мысли, смогу ли...
Сплю около 4 5 часов
Следую инструкциям программы когнитивно-поведенческой терапии. Веду дневник. Последние две недели сплю в сумме 4,5 часов. Могу уснуть после 21.00 и проснуться спустя 2 часа. Читаю книгу. Под утро могу снова...
Остановка дыхания во время сна
Добрый вечер ,подскажите пожалуйста ,когда засыпаю останавливается дыхание резко просыпаюсь ,даже подскакиваю.?к какому врачу обратиться и как вылечиться ?храпа нет
Мучает бессонница 4 ночь на фоне сильного сердцебиения
4 дня назад увидела на тесте 2 полоски, очень разнервничалась, т.к. были некоторые проблемы с пролактином и я пила дистенекс, переживала что это сбой какой-то или все же беременность, и...
Апноэ при нормальном весе у женщины 36 лет
Здравствуйте,Роман Вячеславович.С большим уважением отношусь к вам. Спасибо вам огромное за ваш труд и за помощь тысячам пациентов! Надеюсь,вы сможете помочь и мне. Мне 36 лет,я молодая и спортивная женщина,вес...
Нет сна
Последние 3 года мужа мучает синдром беспокойных ног. Аналазы и проверки конечностей в порядке. На фоне этого нет сна. А последние месяца все стало критично... Бондармин уже не помогает, со...
Проблемы со сном
Здравствуйте, у меня на протяжении карантина начались серьёзные проблемы как с собой, так и со сном. Я не могу контролировать свои эмоции, постоянно из-за них у меня сильно стучит сердце....
Пробуждение около 5 утра
Здравствуйте. С недавних пор меня беспокоит такая проблема: я просыпаюсь почти каждый день и в одно и то же время- около 5 утра. Независимо от того, во сколько легла.Подозреваю, что...
Как восстановить циркадные ритмы
Здравствуйте. Страдаю бессонницей как большинство людей. Но хочу эту проблему решить. На данный момент нет возможности посетить специалиста. Из информации про бессонницу узнала, что у меня предраспологающий фактор (темперамент), биологическая...
Какой вред может нанести полифазный сон подростку
Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут...
Остановка дыхания при засыпании
Останавливается дыхание при засыпании. Я даже могу уже контролировать этот процесс, так как полностью ещё не засыпаю и всё понимаю. Такое происходит только при засыпании, когда усну крепко, всё нормализуется....
Не могу уснуть сижу до 4 утра и только тогда засыпаю
Здравствуйте, меня зовут Настя , мне 19 лет, студентка. 2 недели назад я сидела целую неделю до 4 утра и писала конспекты ( была последняя неделя до экзаменов), теперь из-за...
Режим сна с 03 00 до 11 00
Здравствуйте. С раннего детства (с детского сада) не могу просыпаться рано, но работа требует, и это проблема. Пробовал разные (в т.ч. медикаментозные) способы борьбы с неправильным режимом сна, но эффективными...
Почему просыпаюсь рано
Добрый день! Хорошо засыпаю с 9-10 вечера до 23.00 (если позднее с трудом усну) Часто просыпаюсь с 3-5 утра, с мыслями о разных проблемах. Если встаю, то до выхода на...
Пробуждения в процессе сна
Здравствуйте! В последнее время (лет 5) у меня происходят регулярные пробуждения через 4-5 часов от момента засыпания. Пробуждения вызваны ухудшением общего состояния, чувством недомогания, сердцебиением. Хочется продышаться. После хождения по...
Бессонница
Добрый день! У моей дочери беесонница. Ей 17 леь. Диагностировали депреесию. Уже полгода пьет золофт и кветиапин. Сначала помогало. Сейчас сон по 3 часа. Ложится спать в 5 утра. Вечером...
Расстройство сна
Здравствуйте! Меня зовут Кирилл. Я вторую ночь не могу заснуть ночью. Сплю иногда днём, когда совсем вырубать начинает. Боюсь, что это повторится вновь... Может быть на фоне самоизоляции такое качество...
Бессоница
Здравствуйте! Мне 58 лет, на пенсии. Вот уже около месяца, как я засыпаю, а через час или полтора просыпаюсь, и не могу заснуть, может еще на часок засну и так...
Сбитый режим сна
Здравствуйте , у меня уже давно сбитый режим сна и бессонница , физической активности вполне достаточно, даже когда устаю, заснуть чересчур сложно. Весь день клонит в сон , но как...
Спонтанное воспоминание снов
Добрый день, начну издалека, в 2019 году произошло много событий, сначала меня положили в больницу, у нас украли машину, умер мой любимый кот, на работе началась жуткая травля, меня буквально...
Проблема со сном
Здравствуйте, не могу заснуть, в связи с болезнью кривошея назначили баклосан пить по 10 мг три раза в день, пила 3,5 месяца, но затем резко его бросила, не знала что...
Проблема со сном
Здравствуйте, моя проблема весьма странная, мне 18 лет, недавно стали жить со моим парнем вместе. Практически каждое утро он мне рассказывает, что я делаю во сне. Сначала было то, что...
От бессонницы помогает только триптофан Но как обходиться без него
Здравствуйте. С младенчества сплю гораздо меньше нормы (родителям педиатр сказала, что это не смертельно, раз других проблем нет, поэтому больше они этим не занимались). Сколько себя помню, лежала по 1-2...
Храп остановка дыхания во сне
Я много лет сильно храплю, а теперь сосед по палате когда лежал в больнице сказал, что я вообще не дышу по 30 секунд, потом резкий крик и опять дышу и...
Вопрос пробуждения от сна
Если человека надо срочно разбудить, а он находится в фазе дельта сна, то получится ли его сразу разбудить при интенсивном физическом воздействии или надо подождать? Просто читал где-то в статье...
Бессонница обследование
Здравствуйте! У меня бессонница и какое-то тревожное состояние. К кому лучше сходить: к неврологу, психиатру или сомнологу? И какие могут понадобиться анализы (я читала, что сомнологу нужны какие-то анализы, но...
Бессонница ранние пробуждения
Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. 2,5 года назад после череды сильных стрессов я впервые столкнулась с клинической депрессией. Когда начала лечение, был уже солидный набор симптомов: потеря аппетита, веса, плаксивость,...
Прерывистый сон
В течение месяца испытываю такую проблему: во сколько бы я ни лёг спать ( в 20 часов или в 23-24 часа), неизбежно просыпаюсь в 01-02 часа ночи. Дальше снова засыпаю...
Нарушения сна
Доброго дня. Попытаюсь точно и понятно всё описать. У меня проблемы со сном, которые мучают уже пару месяцев, всё началось с того момента, как я решил поменять режим дня. Засиживался...
Потеря аппетита бессонница
Мне 68 лет. У меня в январе произошла потеря аппетита, появилась бессонница, тревожность. Капли цероксоном 10 капельниц, 5 с церобролизином. Симптомы прекратились. После отмены препаратов все вернулось. Врач назначил мексидол,...