Фитнес

Добрый день! У моего сына , 7 лет, бронхиальная аллергическая астма. Аллергия на полынь, амброзия, луговые травы и плесень. Уже вторую зиму проводим асит терапию. Подскажите, пожалуйста, какими видами спорта можно заниматься ребенку, чтобы укрепить его здоровье и тем более не навредить? Спасибо.

Здравствуйте! У меня 5 протрузий пояснично-крестцового отдела. Сейчас обострение, уже месяц . Как я поняла , упражнение планка и все упражнения на пресс мне запрещены. А на велотренажере мне можно заниматься? Если можно, то как долго, как часто? Снижаю вес. Вес 70кг, рост 158см.,38 Лет.

Добрый день! Мне 18 лет, занимаюсь в зале. Вчера по дурости пошел к trx петлям, взялся за них руками, ноги увел назад и попытался развести руками уже в положении почти лежа. Был не разогрет в силу того, что был после кардио и не хватило сил свети руки назад, в итоге при разводе в самом конце не выд…

Рост 166 вес 105 пол ж возраст 24 тахикардия. Плохая дыхалка. Невероятная прожорливость. С трудом переношу нагрузки в интенсиве, но с переходом после пика от одного тренажера на другой могу сидеть в спортзале вечность. Уровень тестостерона на мужской норме, ближе к "середине". Принятие женс…

Здравствуйте,парень 14 лет вес 70, рост 169(до диабета в 11 лет был 80),год хожу на кикбоксинг 3 раза в неделю, диабет 1ого типа 3ий год, около года вводил туда инсулин(колол), смогу ли я избавиться от живота, и как это лучше сделать?

Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 163 см (примерно). Всегда весила в районе 52-53 кг. В августе 2015 года попала в больницу по "женской части". С того момента начала стремительно набирать в весе. В ноябре 2015 года вес составлял уже 57 кг, начала (3-4 раза в неделю) заниматься в спорт зале. Посещаю гр…

Здравствуйте, у меня s образный сколиоз, можно ли при этом заниматься спортом?

Здравствуйте. Меня зовут елена, мне 52 года. Рост 175 см, вес 70 кг. Моя проблема в том, что в 42 года родив 3-го ребенка, получила сильное расхождение мышц живота, в районе пупка около 10-12 см. Вследствие этого не могу убрать отвисший живот. Даже после еды могу свой желудок в руках подержать. Кл…

Добрый день! Девушка, 19 лет. Год назад выписали из больницы ( лечилась длительный срок, очень много принимала лекарств). Иммунитет сейчас хороший, но слабенький. Врачи сказали ограничить себя в спорте, пока не наберусь сил. Прошёл год. Я попыталась в домашних условиях вернуться к физический упражн…

Добрый день! В детстве, когда мне было 10 лет, у меня случился реактивный артрит левого коленного сустава. Все было нормально, но однажды проснулась и не смогла разогнуть коленку - было очень больно. Лежала месяц в больнице, делали физиотерапию и мазали кремом. После этого колено меня абсолютно не…

Здравствуйте!В начале того года решила худеть, ходила на силовые и групповые занятия 3р в неделю по 2 часа+ кардио. Сбросила 10кг. Пришлось приостановить занятия из-за беременности. Роды были 2 месяца назад путем кесарева сечения. Можно ли уже опять возобновить тренировки?

Здравствуйте! Помогите,пожалуйста,советом. Чуть больше 2-х месяцев занимаюсь фитнесом,набираю массу. Телосложение у меня обычное,всегда была худенькой, решила подкачать ноги и попу. Занимаюсь по программе,с тренером. За время тренировок набрала почти 4 кг. Но заметила,что увеличился в большей степ…

Здравствуйте! Девушка, 22 года, рост - 164, вес - 50-51,эктоморф. В принципе, меня устраивает моя фигура, но я всегда была худой. Хотелось бы больше мышц: подкачать руки и округлить ягодицы, сделать пресс. Занимаюсь в домашних условиях 7-8 месяцев с небольшим весом (3-4 кг). 3 Раза в неделю. 1 Де…

У меня сахарный диабет 1-го типа, я на инсулине. Начал заниматься спортом, бегом. Сижу на правильном питанее, сладкого не ем. После того как начал заниматься спортом, со рта идет сильный запах ацетона, хотя уровень сахара в крови нормальный от 5-7. В интернете прочитал, что это происходит за счет…

Здравствуйте.Я хочу подкачаться и набрать массу.Но есть проблема:отсутствие левой почки,селезёнки,сломанное и возможно неправильно сросшееся 12ое ребро.Операция по удалению органов была пол года назад( в сентябре 2015).Какое спортивное питание и какие методы можете посоветовать?Врач запретил подним…

Здравствуйте! У меня такой вопрос : я 5 лет ходила на танцы, за счет этого ноги выглядят достаточно перекачанными и непропорциональными, в соотношении бедра икры выглядят большими, мышци выпирают больше на внешнюю сторону ноги. Можно ли как то их уменьшить, сделать ноги стройными? Слышала что нужн…

Доброго времени суток. Меня зовут дамир. Мне 23 года, при росте 180 вешу 90 кг. Комфортный вес был бы около 75 кг. Тренируюсь в спортзале 3 раза в неделю, так-же могу заменить тренировку на игру в футбол. Преимущество делаю на кардио. Продолжительность тренировок около 1,5-2,0 часов. Уровень физи…

Здравствуйте! Занимался умеренно каждую неделю 2 раза на турнике и брусьях. Вчера решил записаться в зал (последний раз был в нем 4 года назад). Пришел после работы (9 часов рабочего времени). Тренер прогнал через тренировку 8 упражнений x 3 подхода x 20 раз. (Пресс со своим весом, тренажер…

Здравствуйте! При выполнении гиперэкстензии очень сильно напрягаются икры ног.. Даже сильнее ягодиц, которых я почти не чувствую. О правильности выполнения читала, стараюсь выполнять, спрашивала, правильно ли делаю у тренера, ответил ,что правильно. Примерно месяц-1,5 я делала без груза. Сейчас доб…

Здравствуйте! После лечения у меня увеличился вес, у меня гипотериоз, проблемы по женски. Но я сбрасывала до 65. Потом после лечения, нейролептиками набрала вес. При росте 160,я вешу 74 кг, сильно большой живот, спина, плечи. Вес уходит плохо. Я ходила на фитнес, на тренажеры, тренажеров мало, жив…