Консультации / Фитнес

Вывих плеча

Добрый день! Мне 18 лет, занимаюсь в зале. Вчера по дурости пошел к trx петлям, взялся за них руками, ноги увел назад и попытался развести руками уже в положении почти лежа. Был не разогрет в силу того, что был после кардио и не хватило сил свети руки назад, в итоге при разводе в самом конце не выдержал и упал, при этом очень сильно дернув плечо. Сильная боль и даже голова закружилась. Скажите, можно ли через какую недельку ходить снова в зал и постепенно закачивать плечи, или же стоит обратиться сразу же к врачу, начать пить лекарства или еще что? Очень не хочется завязывать со спортом. Спасибо!
Здравствуйте! Конечно, нужно к ортопеду, прояснить повреждение. Может быть подвывих, растяжение связок, повреждение капсулы сустава, сухожилий и др. Нелеченные травмы в будущем могут привести к серьезному повреждению или заболеванию сустава. Когда вернуться к занятиям, обозначит Вам ортопед, после оценки объективных данных. И, верно, сустав нужно закачать. Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Вывих плеча» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Привычный вывих плеча
Здравствуйте! Мне 27 лет. Пару лет назад я вывихнул левое плечо, тогда еще не понял, что это был вывих: встал, расправил с силой плечи, всё вставилось, плечо поболело несколько дней...
Привычный вывих плеча
Здравствуйте! Три года назад упала на правое плечо,произошел вывих плеча,который самостоятельно встало через несколько секунд обратно.Через год та же ситуация.Полгода назад при физической нагрузке произошел вывих и недавно опять повтрился.Во...
Вывих плеча
Здравствуйте, при падении на катке вывихнул плечо, через 1 минуту вправилось само, боли пропали через минут 10, ночью появилась ноющая боль, показался травматологу, тот попросил меня подвигать рукой ограничений в...
Вывих плеча
Здравствуйте!Меня зовут Максим,мне 32 года,185 см рост,95 кг вес.Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом.Практически здоров(недообследован)))Хотел с вами проконсультироваться по следующей проблеме.Весной 2011 года получил вывих правого плеча.Чистил в деревне 06.03.12 г....
Вывих плеча
В 20 лет вывихнул плечо (сейчас мне 33). Доставили в больницу - вправили. Примерно через год получилась ситуация, что от неосторожного рывка плечо опять "выпало". Разными манипуляциями я самостоятельно поставил...
вывих плеча
как самостоятельно устранить вывих правового плеча, полученного при занятиях на турнике. мои предположенияяя. что растяжение не подтвердились, так как плечо болит с ноября прошлого года. ноящая боль в плече почти...
вывих плеча
добрый день. вчера получил первичный вывих плеча. подскажите пожалуйста упражнение для востановления? и как скоро я смогу вернуться к силовым упражнениям в тренажёрном зале? зарание спасибо!