Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Набор веса
25 лет, рост 182, вес всего 62. У врача неоднократно проверялся - все в порядке. Занимаюсь три раза в неделю. Подскажите, пожалуйста, примерную диету
Последствия похудения
Здравствуйте! Прошу помочь советом. Мой рост 170 см, исходный вес 55 кг. Три года назад я села на диету с исключением сахара и жирных продуктов, параллельно пошла в бассейн. За...
Повышенный вес и методы его снижения
Здравствуйте, Ольга Александровна. Мне 19 лет, при моем росте в 176 см имею вес около 90 кг. В анамнезе - мать имела ожирение II степени, атеросклероз и повышенное давление, отец...
Не могу подобрать ПП
Здравствуйте! Мне 39лет, рост 164, вес 83кг. Каши не ем вообще, у меня на них аллергия (например.на пшено-отек Квинки). Не переносимость глюлена и лактозы. Сахар, сладости, злобу, торты, шоколад -...
Вес стоит объёмы уходят
Здравствуйте! Мне 28 лет. В феврале этого года весила 93 кг, гинеколог на основании анализов назначила пить глюкофаж в дозировке 500 мг в сутки, постепенно повысив до 1500 мг в...
Похудение при приеме Рисполепта
Здравствуйте! 8 лет я принимаю Рисполепт (дозировка 8 мг) и у меня не получается похудеть. при росте 174 вешу 100 кг. Пробовала диеты, даже удавалось похудеть несколько лет назад (с...
Нужно ли пить 1 5 литра воды в день если раньше пил всего 1 стакан в день и к чему это приведет
Здравствуйте. Я Мужчина, мне 30 лет. Я обычно пью не более 1 стакана воды в день.Иногда даже и его не выпью за день, выпивая вместо воды пару стаканов чая. Работа...
Кушает ночью
Мой молодой человек , когда находится дома ночами встаёт и съедает все что только можно . Причем делает это в полудрёме . Он военнослужащий когда у него полевые выезды ,...
На ПП вес встал
Добрый день! Худею после родов. Рост 170, вес 59 кг (цель - 55 кг). За 1 месяц питания на 1400 ккал сбросила 3,5 кг, теперь вес встал и стоит на...
Система питания для похудения живота и боков при активных занятиях
Здравствуйте, мне 25, рост — 166, вес на данный момент 53.2. Занимаюсь активно каждый день, ем по голоду полезную пищу (яйца, рыба, овощные салаты, молочку, крупы), всё варёное или на...
Снижается сахар в крови во время диеты
Здравствуйте. Мой вес при росте 161 58 кг.Мне хотелось бы сбросить лишние 5-8 кг, так как моя одежда стала тесна и вес лодится на живот и бока, поэтому и села...
Сахарозаменители при инсулинорезистентности
Добрый день! Можно ли при инсулинорезистентности употрелять сахарозаменители? На основе стевии? или фруктозы (один из них приложила)
ПП или диета
Здравствуйте. Подскажите полноценное ли это питание при похудении: завтрак хлопья с молоком или овсянка, яблоко, обед рыба с овощами, ужин творог с клубникой и сырок. Еще перекус орехи и финики....
Похудеть
Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 22 года, мой вес 75 кг, при росте 158,. Хочу сесть на диету на капусту, что бы сбросить до 60 за маленький срок, месяца за...
Как набоать вес
Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня жирная кожа и угревой сыпь. Но я очень-очень худая, и по этой причине я хочу быстро набрать вес. Но список продуктов которые я должна...
Обвисшая кожа при похудение как бороться
Обвисшая кожа. После родов имею некрасивый животик да и в добавок лишние килограммы, но с ними бороться получилось за 2,5 месяца я скинула больше 10 килограмм. Но проблема в том...
Консультация у диетолога
Здравствуйте, мне 20 лет. При росте 164 см вешу 93 кг. Перепробовала множество диет, но в итоге решила полностью изменить образ жизни и перейти на ПП. Знаю, что похудение возможно...
Вес и объемы стоят на месте уже 2 месяца
Здравствуйте! Я ,Наталья. Мне 44 года. худею на спорте и пп с августа 2018 г. вес изначальный был 113 кг -сейчас 100- хорошо ушли объемы-на 3 размера в одежде. Худею...
Кости могут быть тяжелыми и влиять на массу тела
Сходила к врачу, меня обследовали сказали что при росте 165 Я вешу 74 кг. ИМТ 27.2 . 90 см талии . Мне 23 года И Я не замечаю свой лишний...
Калорийности компота
Здравствуйте, регулярно варю компот из сухофруктов, сахара не кладу (кладу стевию) и компот процеживаю, а вареные сухофрукты выкидываю. Хотела бы узнать какова калорийность самого этого отвара без сахара и сухофруктов.