Расстройства сна

Здравствуйте. У меня проблема, я не могу спокойно уснуть. Прежде чем лечь в постель, я обязательно проверяю закрыта ли дверь. Причём проверяю долго. Проверяю газ, окна. Убираю с полки книги, потому что они напрягают меня. Понимаю звучит как бред. Я очень беспокоюсь что не высплюсь и стараюсь чтоб н…

Не раз такое было что мне говорят что я спящий поднимаю руки в верх когда сплю . С чем это можно ассоциировать , есть объяснения ? Хорошо это , или же плохо .

Здравствуте. Просыпаюсь в середине ночи, около 03.00. До 05.00 немогу уснуть. У меня сменный график работы, по 12 часов: День, Ночь, Отсыпной, Выходной. На работу в 06.00, к 12.00 клонит в сон, особенно после перекуса (обеда). Состояние разбитое. Подскажите, как восстановить тонус, чувство хронич…

Мне 16, и тут такая ситуация, что уже как год у меня привычка поднимать руки вверх во время сна, и сплю я так видимо очень долго. И при этом не отпуская их и затем руки немеют. (чаще всего только левая рука) Просыпаюсь ночью от того что не чувствую левую руку и не могу сменить позу, так как …

Здравствуйте! Очень часто трудно уснуть, когда пытаешься уснуть каждый шорох буквально будоражит, малейшим шум и сразу вся сонливость уходит, прям бодрым становишься. Пью корвалол перед сном и не всегда помогает. Подскажите что можно принять чтобы нормализовать засыпание? Спасибо.

Здравствуйте, давно страдаю периодической бессонницей раз в месяц иногда реже ,были проблемы с засыпанием, но все решалось обычной валерьянкой. Сейчас около 2 месяцев другая проблема -засыпаю и просыпаюсь часа через 1,5-2 , потом видимо опять засыпаю (просто этого не чувствую,потому что не ворочаюс…

Здравствуйте, у меня плохой, поверхностный - не освежающий сон. Всю ночь вижу сны, без перерыва. От сюда астения , апатия , тревога , депрессивность. Имею многолетнее расстройство сна, ещё будучи подростком ,я стал испытывать проблемы с циркадными ритмами, и качеством сна. Каждый день вставал и л…

Добрый вечер! Скажите пожалуйста, можно ли применять грандаксин с мелаксеном для сна? Психотерапевтом назначен грандаксин. Эндакринологом раньше был назначен мелаксен. По отдельности их принимала, но сейчас подолгу не могу заснуть и сон бывает прерывистый (сейчас лечу пневманию)

Мне все каждый раз говорят, что я сплю максимально чутко и пробуждаюсь от малейшего шороха. Но я этого никогда не помню. То же самое, видимо, происходит со снами: они снятся, но я не запоминаю. Нормально ли это? Проходил ЭЭГ, сдавал тесты по психологии для поступления - всё отлично :) С чем это св…

Здравствуйте мой молодой человек закидывает во сне руки за голову, соответственно когда опускает их я получаю локтем по голове. Подскажите что делать? Не могу уснуть из-за него, боюсь что мне в лоб лоб прилетит.

Здравствуйте. Еще со школы проблема. Мне очень тяжело рано вставать. Если приходится это делать регулярно, то либо отключаюсь уже к восьми вечера, и страдаю от того, что не остается времени на жизнь, либо не сплю до часа-двух ночи, и страдаю от недосыпа. В те же периоды жизни, когда не нужно встава…

Здравствуйте, уже месяц(полтора) просыпаюсь каждую ночь в 4-4:30 и засыпаю снова, из-за этого потом просыпаюсь разбитым. Алкоголь не употребляю, не курю, на ночь не ем, ничего не понимаю, что происходит, уже начал пить валерианку на ночь, но ситуация не меняется, я очень устал уже, подскажите что д…

Здравствуйте. Мне 40 лет. На протяжении года просыпаюсь в 4-5 утра. И больше не могу уснуть. Как будто кто-то будит. Начинает работать голова, увеличивается напряжение, что больше не усну. А главное, желание встать, побежать. Ритм днем бешенный. Куча кружков, работа, обязанностей. Пила Стрезам, м…

Здравствуйте. Мне 46 лет. Действующий летчик. Замучила хроническая бессонница, а именно не могу уснуть раньше 24: 00, после засыпания просыпаюсь строго через 2 часа, просыпаюсь в холодном поту, следующий раз могу уснуть только в 5-6 утра на пару часов. Но в это время надо уже готовиться к работе. Е…

Почему кто-то может спать в любых условиях (яркий свет, чей-то храп..), а кто-то мучается бессонницей при малейшем раздражителе? И можно ли в себе это изменить? Нет сна уже 5-ый день, донормил не помогает, что Вы можете посоветовать?

СБН беспокоит лет 40-45,но поскольку в то время СБН не признавали,то и лечение было не последовательным.Я читал много о СБН ,но проявление болезни было отличным от описания .И все же в конце концов в начале 2012 года я попал к сомнологу и мне диагностировали СБН.Ферритин на тот момент был 29 и с пе…

Здравствуйте. Болею ковидом, никаких проявлений нет, кроме утраты запахов, но уже появляются. Болезнь выражалась в сильных головных болях в начале. Сейчас голова не болит. Одну ночь просто не смогла заснуть, испугалась прионных болезней, о которых начиталась накануне. На утро появился страх бессонн…

Здравствуйте. Мне 39. Женщина, без лишнего веса, из хрони только мигрени. Последнее время есть определенные проблемы со сном. Но виновата сама , сижу допоздна, потом днём отсыпаюсь. Поняла почему сижу, пока меня не вырубит. Мне страшно засыпать. Почти каждый раз, когда я засыпаю, я перестаю дыш…

Здравствуйте...случилось горе в семье, ушел из жизни дедушка...из за переживаний после этого стала хуже засыпать...длится уже это 5 месяцев...в отпуске или на выходных сплю хорошо, но в будни перед работой наступает тревога, что не усну и не высплюсь...часа по 2 не могу заснуть, сердце бьется чаще …

мне 82 года сплю всего 3-4 часа или вообще не сплю, народные средства да и таблетки мелатонином и др. не помогают-перепробовала всё- помогите пожалуйста. проживаю в деревне, врача нет