Расстройства сна

Доброе утро, уважаемый Роман Вячеславович! Не смогла найти у вас рекомендаций по детскому сну. Как сформировать правильный режим сна у 8-летнего мальчика ? Могу сказать примерно, что сейчас он встаёт в 7, при этом сон наступает где то в 21.30. Но в связи с обстоятельствами предстоит вставать раньше…

Здравствуйте! Примерно 2 года назад у меня появились проблемы со сном. Я очень крепко сплю. Изначально я перестала просыпаться от будильника, потому что не слышала его. Будильник мог часами орать, но я ничего не слышала и спокойно спала. Сейчас меня даже другой человек будит с трудом, каждое утро…

Помогите разобраться и наладить сон. Хочется спать по 8 часов и быть сильной и бодрой, а я сплю по 12 и вялая. Плюс мне снятся кошмары, у меня нелюбимая работа, очень нервная, потому что мне постоянно пишут люди с просьбой сделать их задачу и еще у меня аутоиммунное заболевание - атопический дермат…

Здравствуйте.У моего сына 33 года нарушение сна.Он не может уснуть . Засыпает он только если идет какой-нибудь фильм,как только фильм заканчивается он сразу же просыпается.Как ему воссановить сон?

Очень плохо сплю. Могу по две ночи не спать и притом днем тоже не сплю. Сонные таблетки перепробовала по совету невролога, кардиолога, терапевта. Валериана, волокордин, новопассит, терамиджен валента и уже неделю принимаю феназепам. Переживаний, стрессов и тд нет, просто не могу уснуть. 9 месяцев…

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как улучшить сон мужу,засыпает быстро и крепко спит,но...ночью постоянно снятся сны (обычные бытовые,о работе и т.д.)встаёт разбитым как будто не спал всю ночь.Жалуется что эти сны обматывают,куда обратиться и что пропить?

Здравствуйте! Проблема в том, что я не могу спать ночью, как все нормальные люди, но хорошо сплю в первой половине дня. Если ложусь спать в 23-24 часа, то не могу заснуть, и промучившись пару часов, снова встаю. Поэтому ложусь в 5-6 часов и сплю до 12. Я на пенсии и на работу мне не надо, но меня …

Мне 18 лет, я не успеваю заканчивать дела, слежу за своим здоровьем, стараюсь спать 7 часов, но недавно в интернете я наткнулся на одну интересную таблицу взаимосвязи сна и возраста и там было сказано что в 18 лет допустимо спать 6 часов, вопрос такой что значит допустимо и можно ли каждый день спа…

Здраствуйте, мне 22 года. Началось все полтора месяца назад и длится до сих пор. Началось все , когда я ушёл с работы старой , ну и решил себе взять отдых, хотя не работаю до сих пор , но не в этом суть. В общем, я стал долго засиживаться по ночам в телефоне, сначала меня это не напрягало и ложилс…

Здравствуйте, уважаемый доктор! Работаю за компьютером 8 часов, 5/7. У меня три месяца назад возникла бессонница, первый раз в жизни. Раньше спала очень крепко, быстро засыпала, ни разу за ночь не просыпалась. Не влияли стрессы и малоподвижный образ жизни. Перед тем, как она началась, стрессовала н…

Здравствуйте! Меня зовут Леонид, мне 35 лет. Я каждый день засыпаю в 22:30 (засыпаю быстро, без всяких проблем). После этого каждые час или полтора я просыпаюсь и потом опять засыпаю (без всяких проблем). Но вот такой ночной режим мне очень не нравится. Что можно предпринять чтобы спать не просыпа…

Здравствуйте! В моей жизни в течение трех лет был очень сильный стресс, на этом фоне обострился невроз и появилась сексомния (оба диагноза поставил врач). Второе проявлялось в том, что я ночью начинал сквозь сон совершать онанизм, под конец этого дела просыпался. Ничего приятного в этом нет, чув…

Не могу спать практически вообще. Адаптол и триттико (легкий транквилизатор и антидеприсант) не помогают. Растройства сна начались примерно в октябре.. Начало месяца. И по нарастающей.. Сначала по среди ночи вставал.. Теперь вообще Беспрерывные мучения.. Были и по 6-7 дней полного бодрствования и …

Здравствуйте. Меня зовут Вика,мне 18 лет. Мне уже как 4 года снятся кошмары,не могу нормально спать,сняться всякие убийства,страшные монстры,и сниться отец так называемый,как он хочет меня убить,фильмы ужасов смотрю редко,в основном люблю детские мультики,ну там русалочик фей всяких. Так же во сне …

Здравствуйте. Постоянные, уже на протяжении нескольких лет, проблемы со сном, бессоница - Донормил 2 таб. уже не помогают. Не сплю по два-три дня. Только иногда алкоголь помогает заснуть. Другие сведения: - последние пару месяцев постоянно немеют ноги и тяжело ходить; - сахар в крови нормальный;…

Долгое время уже просыпаюсь ночью, если сказать точнее сплю около 4-5 часов, когда просыпаюсь в голове просто шторм из мыслей и невозможно заснуть снова. Всё это началось от приёма баклосана(баклофен) после отмены. Заметил что от любого количества алкоголя сон ухудшается, поэтому полностью искл…

Добрый день. У меня такая проблема. Начну от печки. 6 дней назад, резко ни с того ни с сего началась диарея, потом за пол часа ушли все силы, что мог только лежать, и стало ломить все тело, и горели все кости изнутри. Температура выше 38 не поднималась. Такое состояние продолжалось около суток. Пот…

Здравствуйте! Буду вам очень благодарна если поможете разобраться в вопросе выделения гормона мелатонина. Везде пишут, что больше всего он выделяется во время сна, в ночные часы, в темноте (с 22 до 5). Однако я не смогла найти информацию о том как это происходит у тех людей, которые ложатся спать н…

Здравствуйте! С февраля плохо сплю (засыпаю в 8-9 утра, просыпаюсь в 16-17 дня, но с 12 часов сон очень плохой, постоянно просыпаюсь от каждого шороха). В итоге всё остальное время сильная слабость без сонливости (но апатия ко всему - повседневным вещам, социуму и т.д.). Пыталась восстановить р…

Доброй ночи. Вот, опять не сплю. Только стоит лечь, начинается "трясучка" всего тела, учащается сердцебиение, в животе волнение......но с этим я как-то научилась справляться - делаю глубокий вдох животом и потом меееедленно выдыхаю, и так раз 5. Но, в последнее время, стало так: в животе начинается…