Консультации / Расстройства сна

Бессоница

Здравствуйте...случилось горе в семье, ушел из жизни дедушка...из за переживаний после этого стала хуже засыпать...длится уже это 5 месяцев...в отпуске или на выходных сплю хорошо, но в будни перед работой наступает тревога, что не усну и не высплюсь...часа по 2 не могу заснуть, сердце бьется чаще (но опять же не каждый раз так, бывает и без проблем засыпаю)...порекомендуйте как то решить проблему?
Найдите поиском или в моих предыдущих ответах про поведенческую терапию бессонницы. Начните с этого. Если не сработает - тогда лекарства.
Консультация врача сомнолога на тему «Бессоница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос