Консультации / Расстройства сна

Просыпаюсь в одно и то же время

Здравствуйте.Мне 15 лет.Девушка.Вот уже вторую неделю я просыпаюсь утром в 5.24 плюс минус 10 минут.Но не каждый день,а через день или 2,но это было на прошлой неделе,а на этой каждый день.Не понимаю почему.В школу я встаю в 6.30 и вставать ужасно не хочется,а вот в 5.24 я просто открываю глаза,смотрю на время,понимаю,что вставать мне еще рано и опять засыпаю.У меня было такое месяца 3-4 назад,только я просыпалась в 3 часа ночи.Подскажите пожалуйста,от чего это происходит?
Здраствуйте! Подобные ранние пробуждения вполне могут быть связаны с перегрузками, как физического, так и психо-эмоционального характера, с тревожным состоянием.. Необходимо пересмотреть свой режим сна и отдыха, особенно в вечернее время. Непосредственно перед сном желательно избегать занятий за компьютером, просмотра телевизора, приема тонизирующих напитков (зеленый и черный чай, кофе, шоколад). Можно принимать глицин курсами 1-2 месяца по 1 таб 3 раза в день.
Консультация врача-сомнолога на тему «Просыпаюсь в одно и то же время» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к неврологу
Консультацияот1950Р
Для записи онлайн вам доступны 3421 врач из 999 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ребёнок просыпается по ночам и тут же начинает плакать
Здравствуйте! Моей дочке 5 месяцев. Уже несколько дней подряд она стала часто просыпаться ночью и сразу начинает плакать до тех пор, пока её не покачаешь или не повернёшь/положишь на бок....
Ребенок 3года странно себя ведёт истерики повторяет много раз одно и тоже
Добрый день!У меня сын 2,9.Всегда был очень активный,веселый,улыбчивый.С марта 2017 года начал отвечать на все "нет" даже если хотел то всеравно нет,но как-то это ослабло и вот в июле стало...
Мне 18 лет долго время ложился спать в 4 утра и просыпался в 2 дня Столкнулся с проблемой
Сегодня попытался нормализовать свой дневной режим не ложась спать до 8 вечера следующего дня. В итоге сейчас сижу сердце стучит как бешеное даже после сна, очень сильная температура заснуть не...
У папы ишемический инсульт в лобной и островковой долях справа он поправится
Федор вячеславович я дочка перевертайло валерия исидоровича. Наш папа сейчас в реанимации, сегодня 3-из день после поступления. Мы с мамой в растерянности и шоке, так как наш папа глава семьи...
Просыпаюсь среди ночи в одно и то же время, а потом не могу заснуть
Здравствуйте! Мне 20 лет, девушка. Уже в течении двух дней просыпаюсь в 4 часа ночи и потом не могу заснуть где-то в течении часа-полтора. У меня уже было такое несколько...
После умеренных физических нагрузок просыпаюсь в 5 утра - что делать?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в какую сторону "копать"? Проблема в следующем - каждый раз когда днем или вечером (до 8ми, ложусь в 12) занимаюсь физическими упражнениями (умеренно, например - хожу на...
Рак правой молочной железы с метастазами в позвоночник и бедра
Здравствуйте . У мамы обнаружено злокачественное новообразование м.ж правой, стадия 4 клиническая группа 4 ,осложнение основного заболевания,множественныемтс в кости скелета,патологические компрессионные переломы д12,л1 позвонков ,стеноз позвоночного канала.болевой синдром. результаты обследования...