Расстройства сна

Здравствуйте! Меня уже пол года мучает бессонница. У меня не наступает глубокий сон.Иногда я вижу какие то сны, но при этом ворочаюсь, все слышу, чувствую как долго тянется время. Но чаще даже снов не вижу, просто мучаюсь. Первое время была сонливость, но уснуть не получалосьь. Последние месяца 3 д…

Подскажите пожалуйста по моей проблеме-постоянно рано просыпаюсь, примерно в 5 часов утра, независимо от того, во сколько лег спать и как прошел день. Даже если лягу спать в час-два ночи-все равно проснусь в 5-6 утра. При этом сплю вполне нормально, пробуждение легкое и быстрое, обычно ложусь в 10-…

Добрый день!На фоне моего частого беспокойства и мнительности плюс какие-то волнительные ситуации дома,на работе стала беспокоить бессонница. Вообще не могу уснуть.Страх, что сон не восстановится никогда. Сначала пила персен ночной,по немногу стала спать. Потом снова несколько ночей без сна. Врач …

Здравствуйте, я переехала в Азию, спустя месяц после переезда начались сильные расстройства сна. Иногда не могу спать по несколько дней. проверила гормоны - сбоя нет, есть проблемы с желудком, но они под контролем, снотворное не помогает, местная медицина тоже. В целом у меня здоровый образ жизни,…

Здравствуйте . У меня более года нарушился режим сна . Не могу заснуть до 1-2 часов ночи . В основном засыпаю с 2 до 7-8 часов Самочуствие как бы нормальное . бодрость и работоспособность хорошие . Но просто обидно ,что стараешься ложиться в одно и тоже время (23 , 00 ) , но маешься до 1-2 часов .…

Добрый день! Принимаю мелатонин 3мг за час до сна, свет в комнате приглушаю, засыпаю нормально, сплю по 7-8 часов, но сон все ровно поверхностный, организм не может нормально войти в глубокий сон, постоянно ворочаюсь - в итоге встаю почти разбитым, всё из рук валиться. В следующую ночь сплю нормаль…

здравствуйте. беспокоит невысыпание по утрам. ложусь обычно в 12 ночи, засыпаю примерно в течение 30,но иногда бывает и 60 минут. проснуться нужно в 7 утра на учёбу, но встать с кровати очень тяжело. на выходных ложусь в час ночи(засыпаю в течение минут 20) и просыпаюсь без будильника обычно в…

Здравствуйте, у меня проблема со сном. Я работаю уже много лет по графику день/ ночь. Перед работой в день я немогу уснуть до самого утра. Соответственно весь следующий день я хочу спать. Помогите пожалуйста. Что мне делать чтобы уснуть?

Здравствуйте. Крайне беспокоит плохой сон. Если заснуть удается и я на это особо не жалуюсь, то ровно через 4 часа я просыпаюсь и без вспомогательных средств уже не заснуть. Выпиваю фенибута таблетку иногда помогает, если нет,то донормил и мелатонин.Но бывает,что и это не помогает.Ощущение, как-буд…

Началось резко, 23 октября. До этого вздрагивания были ну 1 в месяц по разу. Не могу не с чем связать. Ни стреса, не нервов не было. Были усиленные тренировки в течении 2 месяцев, но уже не занимаюсь с 23 октября.если засну после 5 или больше вздрагивания могу проснуться в 4 утра и по новой также д…

Здравствуйте! Моя проблема в том, что уже много лет (около 10) сбит режим сна. Началось все во время учебы в институте, где приходилось делать работы допоздна или по ночам. С тех пор ложусь поздно, даже если надо рано вставать ( и соответственно в эти дни не высыпаюсь), а если не надо -сплю до 12 и…

Роман Вячеславович,здравствуйте! Несколько лет назад прочитала в газете ЗОЖ статью Вашу о лечении Мирапексом при Синдроме Беспокойных Ног. Хочу сказать,что препарат помогает реально,даже в мизерных дозах....но,хочу спросить как долго можно его принимать и какими курсами? Страдаю СБН ,мне кажется,с …

Здравствуйте. Сейчас появились большие трудности со сном. Сбился режим. И теперь вечером мне не хочется спать (могу до утра просидеть), а когда я засыпаю, то сплю весь день и не могу проснуться (хотя, в принципе я просыпаюсь, могу какое-то время поговорить по телефону, отключаю будильники (иногда д…

Здравствуйте. Примерно полгода назад у меня была депрессия и после нее начались головные боли и проблемы со сном(не могу уснуть. То проснулась посреди ночи и не могла уснуть, то в принципе не могла уснуть и ворочалась всю ночь,как в последние 2 месяца.Причем это происходит поочередно: 2 ночи сплю,…

Добрый день! С вечера в сон клонит как надо, засыпаю более менее быстро, минут за 15-20, для меня это приемлемо. Но в 6-6.30 просыпаюсь в последнее время, совпадение или нет, но в это время встаёт соседка сверху, которая пару раз может на каблуках пройти, что-то там погреметь (стучал по батарее …

Здравствуйте. В нашем городе сомнолога нету, поэтому прошу дать мне совет. Полтора года страдаю бессонницей, началось все в один момент, просто не смогла уснуть и все (хотя до этого АБСОЛЮТНО никаких проблем со сном не было, даже не представляла, что такое возможно). Начала болеть и кружится голо…

Здравствуйте с детства мучает меня одно и то же понять что это не как не могу мне почти 24 и каждый раз как засыпаю вижу что я падаю от страха я просыпаюсь через несколько секунд, раньше это было в середине сна сейчас же это бывает как только засыпаю . После естественно не могу заснуть от того что …

Здравствуйте! Неделю назад я плохо спала. Пролежала в постели до 4 утра. И поспала всего 3 часа. Не обратила сильного внимания на это. Но на следующий день повторилось то же самое. Независимо какой уставшей я бы не была, он так и не приходил. Я заметила что волнуюсь и нервничаю. Пыталась успокоить …

Здравствуйте,мне 31. у меня вот какая проблема началась месяца два назад с того не сего.Сразу скажу что до этого ни каких проблем со сном не было,спал очень хорошо,мог спать спокойно по 9-10 часов,при этом мог не услышать будильник или звонок по телефону пропустить,проспать на работу.Вообщем спал …

Добрый день. Мне 27 года. С детства плохо засыпаю. По 2-3 часа ворочаюсь, много мыслей, засыпаю поздно, часа в 1-2 ночи. Настоящее мучение засыпать. Когда работаю, то с трудом просыпаюсь утром. Ложась рано часов в десять вечера, могу проснуться через полчаса-час и продолжать мучиться. Если поздно л…