Консультации / Расстройства сна / Не могу уснуть

Не могу уснуть

Здравствуйте. Примерно полгода назад у меня была депрессия и после нее начались головные боли и проблемы со сном(не могу уснуть. То проснулась посреди ночи и не могла уснуть, то в принципе не могла уснуть и ворочалась всю ночь,как в последние 2 месяца.Причем это происходит поочередно: 2 ночи сплю, одну не сплю.) Была у невролога. После прохождения анализов врачи твердо сказали,что я здорова. Со временем головные боли прошли ,а вот проблемы со сном так и остались. Нормально ли это?Если нет,нужно ли обращаться к врачу опять именно с этой проблемой или начать принимать какие-то таблетки самостоятельно?
Добрый день! Возможно, у Вас "сбился" рефлекс сна и появилась привычка плохо спать. Вам может помочь соблюдение правил для хорошего сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/ При неэффективности соблюдения рекомендаций, указанных в книге, советую обратиться к сомнологу на очную консультацию.
Консультация врача-сомнолога на тему «Не могу уснуть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Расстройства сна
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу уснуть
Работаю сутки ,через трое. (До этого также была ночная работа.) На работе удается уйти поспать около 2-4 часов утра.Приходя домой ложусь в 11-12 часов дня на пару часов.В выходные долго...
Не могу уснуть
Добрый день. Что делать, не знаю. На протяжении 2-ух месяцев работала ночами (не каждую ночь, старалась через ночь; а иногда 2 ночи работаю, а 1 сплю). Но не всю ночь...
Хочу спать, но не могу уснуть
Здравствуйте, Екатерина Владимировна. Меня зовут Светлана. Мне 31 год. Начну по-порядку, возможно это все имеет значение. В детстве была здоровым ребенком, в детский сад не ходила, спать ложилась в районе...
Не могу уснуть
Здравствуйте. Мне 27 лет, женщина, не рожала. Дело в том, что я работала 3 года до 2ух-4ех часов ночи каждый день. Прошло уже 2,5 года, но я никак не могу...
Не могу уснуть по ночам и не знаю пить Карбамазепин или нет
Здравствуйте.Мне 22 года.Я лежал в психиатрической больнице 4 раза.Первый раз мне ставили диагноз маниакальный психоз.Мне кажется этот диагноз не совсем верный ибо я не только перестал спать по ночам но...
Не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу к 8 часам
Не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу к 8 часам утра. Раньше работала в интернет магазине (круглосуточном) принимала звонки в ночной смене с 22.00 до 6.00. Утром...
Не могу уснуть
Добрый день! Проблема заключается в следующем: вот уже какой день нахожусь в странном состоянии: ночью не могу уснуть, хочу, а тело нет. Оно постоянно требует физических нагрузок. Эффект, как от...