Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Правильное питание для снижения веса
здравствуйте! При росте 1,75м и весе 63-64 кг, я хочу похудеть на 4-5 кг и при этом нормализовать свое пищевое поведение, т.е придерживаться режима и есть правильные продукты в правильное...
Перестал худеть на диете
Здравствуйте И Доброго Времени Суток !Хочу обратится к вам за советом ,если можете,дайте ответ на него)Я весил два год назад 111 кг,при росте 173 см.Это очень много,взял себя в руки...
Резкое появление апельсиновой корки
Здравствуйте, Помогите пожалуйста. Не помню два года назад или год назад я заметила ,что мои ноги особенно с сзади в ужасном состояние ,все в апельсиновых корках прям как у старой.Я...
Как бороться с периодическим перееданием и сбросить 5-7 кг
Добрый день! За последние полгода набрала 5 кг ( лишних на мой взгляд - появился живот, поправилась в бёдрах). И как мне кажется, проблема в отсутствии какой-то дисциплины, которая была...
Вес стоит на месте
Здравствуйте! Мне 28 лет в прошлом месяце был медикаментозный аборт(к сожалению по медицинским показаниям ЗМ). Сейчас все в норме гормоны не пью. Мой вес 67 кг рост 164. Неделю назад...
Очень медленно уходит вес
Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168 см, всю сознательную жизнь мой вес колебался в пределах 55-58 кг, что и считаю для себя нормальным. Осенью прошлого года обнаружила на весах цифру...
Проблемное питание мужа и его последствия
Доброго времени суток. Хотелось бы поделиться своим беспокойством и узнать мнение специалиста. Мой муж уже в течении чуть более года кушает только по вечерам после работы. Причем работа у него...
Резкая потеря веса
За месяц похудела на14 кг. От меня ушел муж, сильнейший стресс, есть пытаюсь , но мало. Сейчас каждый день минус 200 грамм. Мой рост 176 см, вес 57кг. К кому...
Диета 15
можно ли давать мороженное в ребилитационном центре по столу №15 диеты
Пропали месячные после похудения
Здравствуйте! Попытаюсь подробно описать свою ситуацию... Полнота сопровождала всю жизнь, худой никогда не была. В 14 лет вес был уже 67 и тд. 2017 год: исходный вес 78 кг, рост...
Набор веса после родов
Здравствуйте, до последних четвёртых родов мой вес при росте 168 см был 59-60кг. Перед последней беременностью при приёме контрацептивов набрала вес 65 кг. За беременность набрала 13 кг. После родов...
Как набрать вес
Диагноз хронический гастродуоденит. Лактозная недостаточность. В диете прописана необходимость употреблять не менее 2100 ккал. и 80 гр. белка, есть 4-6 раз в день маленькими порциями не более 200 грамм. Список...
Не могу перестать жрать
Во время беременности поправилась на 26кг, ушла в роды с весом 112,5 кг. Сейчас мой нынешний вес 106 кг. ребенок на ГВ, но это не помогает мне сбрасывать вес. Наоборот,...
Морковь и витамин а
Здравствуйте. Есть ли в моркови витамин а? Как известно, данный витамин содержится только в продуктах животного происхождения, но на некоторых интернет ресурсах указано содержание и витамина а и бета-каротина в...
Не могу набрать вес
Здравствуйте, никак не могу набрать вес, посоветуйте как стоит питаться. Рост 180 вес 53, ем всё подряд, для поддержания мышц в тонусе ежедневно занимаюсь брусьями, перекладиной, отжиманиями и приседаниями. Пробовал...
Трудно набирать вес и тошнота по утрам
Здравствуйте. Уже давно пытаюсь набрать вес, ем и занимаюсь Месяца два-три постепенно набирал вес, набрал 55-56кг, уже собирался достигать 56-57кг, но буквально за день-два, ел чуть меньше чем обычно, он...
Питание беременной
Добрый день! Вторая беременность, в первую набрала 19 кг, после родов активно начала заниматься спортом. Сейчас вторая беременность, не хочу набрать как в первую. Срок 18 недель, держу калораж 1800...
Как правильно питаться при похудении
Вот уже пол года как моя девушка(рост171) набрала 12кг на зимних каникулах с 60 до 72 и мы все ещё боремся и пытаемся вернуть назад эти 12 кг в норму,...
Вредно ли ужинать овсянкой
Здравствуйте. В связи с хроническим гастритом (что не позволяет купить готовою еду, которая всегда пересоленная) и усталостью вечером после работы (не могу готовить что-то долго) мое питание довольно аскетично: вот...
Похудение
Доброе утро! Мне 24 года, до родов я весила 76 кг, родила год назад. Вес все больше прибавляется. Вешу я сейчас 85 кг. Очень хочется похудеть и вернуть свой прежний...