Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Лишний вес
Здравствуйте,мне 19 лет и мой рост 165 вешу 68 кг.Последнее время стала такая проблема что за день я могу набрать 1-1.5 кг и могу сбавить 600-800 г,никак не могу сбавить...
Сижу на диете уже месяц а объемы не уменьшились ни на сантиметр
Здравствуйте! Уже ровно месяц я сижу на диете, считаю КБЖУ, питаюсь правильно, без голодовок (например, на завтрак немного овсянки с фруктами, на обед гречка,салат,паровая котлета из индейки). Порции небольшие, всё...
Вопрос про соотношение массы тела и роста
Здравствуйте! При росте 184 см вешу 57 кг. Очень странно, потому что я ем больше любого полного человека и ем очень часто и много еды. Зачастую по 5-6 раз в...
Проблема с набором веса
Здравствуйте, меня уже долго время волнует одна проблема. Я категорически не могу набрать вес. Расскажу о себе для начала - мне 22 года, в молодости занимался спортом, кандидат в мастера...
Спортивное питание
Начал заниматься физическим развитием, по программе 50 подтягиваний за 7 недель, рост 174 вес 70 кг. На животе и боках слой примерно 2 см жира. Мне кажется, что я не...
Ожирение
После третьих родов поправилась на 22кг очень плохо себя чувствую в таком весе можно ли в моем случае принемать редуксин сейчас мой вес 75 кг при росте 165см.при этом у...
Режим питания при работе во вторую смену
Здравствуйте. Прошу подсказать приемлемый вариант перекуса после работы. На работе последний перерыв в 20.00. Съедаю бутерброд с чаем. Дома в 22.30. В 23.00 ложусь спать. Объективно голода не испытываю. Но...
Как восстановиться при анорексии
Здравствуйте! Очень прошу вашей помощи! Больше обратиться не к кому! У меня анорексия. Официально диагноз не поставлен, пока сдаю анализы. Но неделю назад проходила обследование - при росте 169,7 вес...
Проблема с перевариванием белка
Доброго времени суток! Уже несколько лет занимаюсь спортом: бокс, вольная борьба, а сейчас поднятие тяжестей (3 раза в неделю). Возникла такая «проблемка»: пью спортивное питание (гейнер Serious Mass 2.72 кг)...
С чего начать оздоровление-похудение
Добрый день. Моему мужу 33 года. При росте 183 см он весит больше 100 кг (107 я видела последний раз на весах) . Поправляться он начал лет с 23, постепенно....
Пищевая зависимость и бады
Здравствуйте! Меня зовут Павел. Мне 27 лет. Полтора года назад похудел со125 до 85кг (верхне кубики пресса секлись). Сейчас 90-95 кг вешу. От сладкого отвыкал постепенно. От мучного в последнюю...
Похудение и нейролептики
Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 23 года. Мой максимальный вес 98 кг, минимальный 43. Я знаю о похудении многое, занимаюсь спортом уже без тренера. Иногда худела до 13 кг в...
Нарушение обмена веществ что делать
Здравствуйте я парень мне 18 лет вешу 117 кг хочу сбросить вес с детства страдаю нарушением обмена веществ что мне делать подскажите пожалуйста я очень сильно боюсь за свою жизнь...
Крик о помощи
Здравствуйте, хочу понять как мне теперь жить и не думать о том,что я буду кушать на следующий день. Мне 26 лет, 2 года назад взялась за себя, с 80 кг...
Реально ли похудеть в 44 года
Рост 160. Вес 75. Решила сбросить вес. Раньше мне это хорошо удавалось. На калориях я худела быстро. Сейчас только и слышу,что после 40 похудеть практически не возможно. Может тогда и...
Хочу уменьшить подкожный жир
Здравствуйте! Мужчина, 25 лет. Рост 173 см., вес 69 кг, ОТ - 82 см. Когда сажусь на животе появляются складки, толщиной примерно 4 см. Бывшая девушка говорила что нужно убрать...
На диете пропали месячные
Здравствуйте. За полгода похудела на 20 кг. Сначала старалась худеть на правильном питании, но чем дальше было, тем больше я урезала себе калории в сутки и продукты. Сейчас не ем...
Похудение
Здравствуйте. Хочу обратиться к вам по такому вопросу. Всегда придерживалась здорового питания. Однако последний год вошло в привычку позволять себе все, абсолютно ВСЁ. Спорт в моей жизни присутствует, но понятное...
Питание для набора веса
Здравствуйте, моя проблема началась два года назад, когда я решила похудеть. Вес был 80 кг,рост 168-167см. Сейчас вес 49 кг. Понимаю,что стала выглядеть не очень, плюс все родственники говорят о...
Как набрать вес при болезнях ЖКТ
Здравствуйте. Мне 23, рост - 168, вес - 46. Недостаток веса был всегда, аппетит плохой с детства. Присутствуют хронические заболевания: гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, колит. То есть пищу, которая способствует...