Диетология

Диетология

Вопросы и ответы
Подсластитель с экстрактом стевии безвреден или моежт вызывать диабет
Здравствуйте, из- за зависимости от сахара.. сильной. Решила вовсе от него отказаться.. ибо и вес уже 97 и кожа.. прыщи и тд.. а мне всегда легче полностью отказаться чем как...
Проблема с похудением
Добрый день ! У меня проблема очень затянулась ( я поправилась при беременности ещё первого сына в 20 лет сейчас мне 26 у меня три сына ! Вес стоит на...
Вес комфорта
Здравствуйте, мне 25 лет, 67кг при 168см. Компенсируемый тиреотоксикоз, л-тироксин 75мг в день. Вес меняется +/- 3кг, но по одежде не заметно. Питаюсь как мне кажется правильно - минимум мучного,...
Срывы в питании
Добрый день! Возраст 32, Рост 160 см, вес 52 - 55 кг. После рождения ребенка, пол года назад у меня начались срывы в питании (ребенку сейчас 1,5 года). Из-за ГВ...
Как прекратить компульснивное переедание
В 14 лет весила 70 кг при росте 162. Решила похудеть. Начала худеть на правильном питании, всё было хорошо. Через 3 месяца стала весить 59 кг, но вес перестал уходить....
Подбор режима питания
Здравствуйте, Ольга Тимофеевна. После рождения первого ребенка набрала 5 кг, и после рождения второго вес остался такой же, как после первых родов. Мне бы хотелось вернуться к прежним формам, т.е....
Вес постоянно ползет вверх
Добрый день! Помогите пожалуйста разораться, что я делаю не правильно. Моя проблема в постоянно растущем весе по 0,2-0,3 кг в месяц (казалось бы пустяк), но за последние 10 лет я...
Прошу оцените рацион какие Ваши рекомендации
Здравствуйте я жен 37 лет. Родила троих. Вес 54 при росте172. Есть лишний хотя немного. пожалуйста оцените мое питание вот пример. Завтрак рано утром 2 шт печенье и яблоко кофе...
Как правильно и гарантировано похудеть
Здравствуйте! Меня зовут Мария! Мне 44 года. В январе этого года я родила двойню! Во время беременности я набрала 40 кг. После родов 20 кг я потеряла сразу. А с...
Как похудеть без тренировок
Здравствуйте. Такая вот проблема , за 4 месяца похудел с 137 кг до 79 . находился на жёсткой диете и тренировках. В итоге испортил себе позвоночник. Теперь не тренеруюсь 4...
Как набрать вес
Здравствуйте, болею хроническим панкреатитом, ем минимум 4раза в день, а вес всё уходит. 30лет рост 178, средний вес всегда был 78-83, сейчас уже 67... помогайте))) встаю в 8, завтрак в...
Худоба
Здравствуйте.Мой рост 162,вес 42,20 лет.Раньше всегда весила 45-46 и выглядела хорошо.Я обращалась к кардиологу из-за аритмии сердца,врач сказал что у меня гипотрофия.Меня направили к психотерапевту и назначили антидепрессанты.В ноябре 2016г....
Молодой человек не может поправиться
У моего молодого человека низкий вес, с которым ему некомфортно. При том ест он довольно неплохо. 3-4 раза в день. Последний приём пищи совершает в 10-11 часов вечера и в...
Вес стоит на месте
Доброго времени суток, вопрос достаточно странный и избитый. Полгода мой вес стоит на месте. При росте 160 я вешу 68 кг. До этого я весила 98, но за полтора года...
Снижение веса повышенный метаболизм
Доброго времени суток! Женщина 31 год, вес на данный момент 50 кг, рост 165 см. У меня следущая проблема: после завершения ГВ(6 месяцев) наблюдаю снижение веса уже на 6 кг...
Зацикленность на питании
Здравствуйте, мне 20 лет. Меня зовут Анастасия. Мой рост 162, вес 50 кг. Я очень зациклена на еде. С января 2017 года я полностью исключила сахар из своего рациона (это...
Не могу набрать вес
Здравствуйте. Мне 18 лет, рост 171 см. Месяц назад я сбрасывала вес намеренно, желаемый порог в 52 кг был достигнут. Жестких ограничений в еде не было - исключила лишь мучное,...
Не получается сбросить вес
Здравствуйте! Мне 22, рост 160, вес 73кг. Еще полтора года назад весила 50-53кг. Потом резко поправилась от смены режима дня и питания, отсутствия спорта и множественных стрессов. Попытки похудеть оказались...
Зависимость от еды
Здравствуйте. Мне 26 лет. 3 года назад вышла замуж и сейчас в декрете ребенку год. Муж все время на службе на подработках, а я перестала контролировать себя в еде и...
Питание
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 167,вес 62 кг. Я решила сократить потребление калорий примерно до 1300 в день,, но не меньше 1200, однако у меня не получается набрать даже 1100...