Диетология

Здравствуйте!Мне 20 лет.Рост 165,вес 70.Такой вес у меня класса с 7,вес так скажем непостоянный,колеблется от 69 до 72,не больше не меньше.На диетах раньше не сидела,заболеваниями жкт не страдала.Очень хочу похудеть хотя бы до 65,т.к. после 68 кг каждый сброшенный килограмм очень ощутим и виден.в 1…

Здравствуйте, мне 22 года. Каждый год к весне я поправляюсь и вешу около 52 килограммов. К осени без каких-то усилий худею и вешу около 48 (мой рост - где-то 156 или 157 см). Подозреваю, что такие перепады веса не очень полезны. Сейчас я стараюсь употреблять больше натуральных продуктов - нежирног…

Здравствуйте мне 23 мой рост 154 см, вес 43 кг 3 года назад родила, 2 года держался на 50 кг (кормила грудью) перестала, и теперь таю на глазах . Аппетита нет совсем всё люди когда нервничают, едят а у мня аппетит преподает. Ещё стала едой перебирать на запах жареного мяса вообще рвота. Сажусь за с…

Здравствуйте , мне 40 лет, вес 59 кг , при росте 162, естественно хочется быть не много стройнее.. Но самое главное , может быть это уже возраст, но я не ем хлеб, я не ем сладкого( просто не люблю, даже сахар), не ем рис, макароны , каши и картофель..основная пища это овощи( капуста ,баклажаны…

здравствуйте. Меня зовут Юлия, мне 22 года. Год назад я стала мамой и родила сына. До родов я весила 55 килограм. сейчас вешу 67 киллограм плюс появился большой животик, какой бывает у беременных на 5-6 месяце. но я не беременна. пробовола все и прес качала и на диетах сидела, и кремами мазалась - …

Здравствуйте! Не уверена, что мой вопрос по адресу, если что, направьте меня к нужному специалисту, пожалуйста. Мне 21 год, рост 174 см, примерно 4 года назад весила 90 кг, сейчас вес колеблется между 65-70. Худеть начала внезапно и резко, первые полгода почти не ела, ушло килограмм 15. Потом непр…

Здравствуйте,меня зовут Дина,мне неполные 20 лет. Мой рост 168,вес сейчас около 73 кг. К сожалению,я не имею силу воли для диет,а занятия спортом особо не помогают. Хочу попробовать крайнюю меру-похудеть с помощью специальных лекарств типа Меридиа и линдакса. Я понимаю,что они вредят здоровью-н…

Добрый день! мне 24 года, рост 164, а вес уже стремится к 80.. нужно худеть.. моя проблема вот в чем: живу в Подмосковье, работаю в Москве, до работы добираться 2,5 часа. Пробовала не есть после 6, ужинала на работе часов в 5-5.30 и уезжала домой, но дело в том, что домой приезжаю ближе к 9 и кушат…

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 34 года. Мой рост 152, вес в последнее время "скачет" не в ту сторону. Хотелось бы сбросить лишнее - 5 кг. Во время поста сначала набрала 3 кг, к концу поста немного скинула, стала входить в старые вещи. Сейчас, питаясь нормальной пищей, боюсь, что опять наберу…

Здравствуйте, моя мама периодически сидит на диете (диета Малышевой): 2 недели диета, 2 недели отдыхает. за три месяца ей удалось скинуть 13 кг. Нужно ли принимать витамины и какие? маме 56 лет. Заранее спасибо за ответ.

Подскажите, что можно сделать. Моей дочери скоро будет 19, она очень комплексует из-за своей внешности. При росте 167 см она весит 85 кг. В детстве очень болела, все время кололи антибиотиками, да и все родственники - люди достаточно "полненькие", что у меня, что у мужа. У меня просто сердце разр…

Здравствуйте! мне 36 лет, рост 174 см,вес 72 кг. При этом большое количество видимых жировых отложений в области живота и боков. Веду образ жизни мамы с 3 детьми. Работаю рентгенлаборантом, физические нагрузки на работе и дома приличные.В спортзал не хожу, поскольку дети очень маленькие пока.Суто…

Здраствуйте, 29.09.2011г мне сделали 3 кесарево сечение(1-2005г до вес58,перед родами 84; 2-2007г до вес 60,перед родами 86) до беременности вес 72кг., перед родами 96кг. Сейчас я вешу 88кг. при росте 164см. грудью уже как месяц не кормлю. В роду есть больные диабетом; у самой обычно сахар в норме4…

Добрый день! Мой рост 167 см, вес 45-46 кг. Мне 29 лет и сколько я себя помню, мой вес был на одном уровне, максимум 47 кг. После родов я весила 49кг, и те формы, которые у меня были мне очень нравились. Кормила ребенка 1,5 года. Сейчас сыну 3 года, а вес 45 кг, и я никак не могу поправиться,хотя…

здравствуйте!Меня зовут Валентина,мне 19 полных лет при росте 162 см мой вес 87 кг(,поправилась так сильно после родов до родов весила не более 62кг!Много не ела,не жирног не мучного,почему так сильно поправилась не поиму.Вот прошло 1,5 года,откормила ребенка грудью и хочу зантс своей фигурой,а то…

Доброго времени суток! Неделю назад уверенно решил заняться собой и сесть на диету! Мне 21 год рост 176, вес при этом более 100 кг. Я напишу чем я питался первую неделю, и собственно примерно как собираюсь питаться. Мне нужно знать что нужно пересмотреть в моей диете что лучше убрать а что добавить…

Мне 28 лет , мой вес 113 кг, рост 164 см, до родов мой вес был 80 кг. Мои родители тоже полные: отец 140 кг. мама 84 кг, и оба гипертоники. У меня тоже проблемы со здоровьем из-за лишнего веса: повышенное давление 140-150 на 80, сужение сосудов головы и предплечий. Посоветуйте пожалуйста, какие н…

Здравствуйте! Мне 23 года,я вешу 53 кг при росте 169см. После рождения ребёнка начала худеть, были сильные стрессы, ухаживая за ребёнком часто забывала о том что мне нужно покушать. За день я могла съесть один бутерброд или ещё хуже обойтись чашкой кофе (кофе я злоупотребляю, доходит до 5 чашек в…

Здравствуйте. Мне 25 лет, рост 160 см. Сейчас зима, и вес 55 кг. Дело в том, что мой вес меняется в зависимости от вермени года. Зима 55кг, лето 51-52 кг. Понимаю, что фигура - не гармошка. Читала. что от частой смены смены веса кожа постепенно растягивается, обвисает. Да оптимальным свой вес счит…

Здравствуйте! Хотела бы узнать как надо правильно худеть. Моему мужу 27 лет при росте 165 см у него вес 90кг. Он склонен к полноте. Вроде бы и в футбол гоняет, и побольше воды пьет. Но мы кушаем 3 раза в день. Завтракает мучным, типа печенье, пирожок. Обедает супом где-то в 12 часов, потом в 17 час…