Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
КАК МОЖНО СБРОСИТЬ И КДЕРЖАТЬ ВЕС
Здравствуйте, мой рост 163см, а вес 65 кг. У меня трое детей и младшей 9 месяцев. Т.к я кормлю грудью у меня очень хороший апетит и несмотря на то что...
Не могу похудеть
Здравствуйте. У меня такая проблема. Мой рост 158см, вес 76 кг. Нужно сбросить минимум 20кг. Я сижу на пп, пью много воды, 3 раза в день делаю более 20 упражнениний....
Похудение
Здравствуйте. Я ребенок инвалид мне 17 лет. Рост 147 см вес 59. Диагноз артрит системного типа. Мне нужно срочно похудеть. Спортом я не занимаюсь и не хожу. Так как у...
Замедлился темп диеты
Здравствуйте. Больше месяца занимаюсь диетой, регулярно посещаю зал. Рацион держится в пределах 1000 калорий в день, пища сбалансированная и здоровая, всегда разнообразная, по 5 приемов в день. Такими темпами я...
Как набрать вес при заболеваниях ЖКТ
Здравствуйте. У меня проблемы с желчевыводящими путями, в добавок дуоденит и лактазная недостаточность. Рост 185 см вес 60 кг. Питаюсь по столу #4/5 Как указано в рекомендациях в интернете, необходимо...
Почему идет прибавка в весе
Здравствуйте. Мой рост 170 см, вес был 52,6-52,8. Не меняя кол-во пищи я стала поправляться, когда заметила это, то стала урезать рацион свой, в итоге он стал выглядеть так: Завтрак:...
Стоит ли на самом деле есть больше
Добрый день. Буквально несколько недель назад решила, что мне надо худеть (не сильно, и волнует меня больше само тело чем вес). Попробовала сесть на строгую диету - выдержала несколько дней...
Похудение для модели
Здравствуйте! Мне 21 год мой рост 180 вес - 61 объём бедер 94 Подскажите, как выстроить питание, для того, чтобы убрать объёмы в бёдрах (знаю что худеет все сразу). То...
Как расположить в распорядке дня еду и тренировки для небольшого похудения
Здравствуйте! Мне 20 лет, вес 75 кг (ИМТ вроде в норме, но большой живот, хотел бы скинуть пару килограмм). Решил заниматься спортом (бег, отжимания, подтягивания, упражнения с гантелями, планка). Это...
Похудение
Не знаю сколько калорий мне есть , чтобы худеть. О себе : Мне 20 лет , рост 180 , вес 85 , занимаюсь спортом я уже довольно давно ( примерно...
Голодание
Здравствуйте, мне 21 рост 1.75 вес был 87, щас провожу голодание и снизил вес до 81 за 9 дней, ем только фрукты, творог, пью кефир молоко и воду. Хотел узнать...
Правильное питание для снижения веса
здравствуйте! При росте 1,75м и весе 63-64 кг, я хочу похудеть на 4-5 кг и при этом нормализовать свое пищевое поведение, т.е придерживаться режима и есть правильные продукты в правильное...
Перестал худеть на диете
Здравствуйте И Доброго Времени Суток !Хочу обратится к вам за советом ,если можете,дайте ответ на него)Я весил два год назад 111 кг,при росте 173 см.Это очень много,взял себя в руки...
Резкое появление апельсиновой корки
Здравствуйте, Помогите пожалуйста. Не помню два года назад или год назад я заметила ,что мои ноги особенно с сзади в ужасном состояние ,все в апельсиновых корках прям как у старой.Я...
Как бороться с периодическим перееданием и сбросить 5-7 кг
Добрый день! За последние полгода набрала 5 кг ( лишних на мой взгляд - появился живот, поправилась в бёдрах). И как мне кажется, проблема в отсутствии какой-то дисциплины, которая была...
Вес стоит на месте
Здравствуйте! Мне 28 лет в прошлом месяце был медикаментозный аборт(к сожалению по медицинским показаниям ЗМ). Сейчас все в норме гормоны не пью. Мой вес 67 кг рост 164. Неделю назад...
Очень медленно уходит вес
Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168 см, всю сознательную жизнь мой вес колебался в пределах 55-58 кг, что и считаю для себя нормальным. Осенью прошлого года обнаружила на весах цифру...
Проблемное питание мужа и его последствия
Доброго времени суток. Хотелось бы поделиться своим беспокойством и узнать мнение специалиста. Мой муж уже в течении чуть более года кушает только по вечерам после работы. Причем работа у него...
Резкая потеря веса
За месяц похудела на14 кг. От меня ушел муж, сильнейший стресс, есть пытаюсь , но мало. Сейчас каждый день минус 200 грамм. Мой рост 176 см, вес 57кг. К кому...
Диета 15
можно ли давать мороженное в ребилитационном центре по столу №15 диеты