Добрый день! В интернете наткнулся на статью следующего содержания: "здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов,…
Здравствуйте! Последние несколько лет у меня расстройство сна. Каждый день я в течении часа, а то и более, не могу уснуть. А когда сплю, то слишком чутко, слышу каждый скрип,…
Здравствуйте. Моего молодого человека и соответственно меня беспокоят мои стоны во время сна. Мне самой ничего такого не снится, что предполагало бы наличие стонов, но мой МЧ утверждает, что я…
страдаю плохим засыпанием поверхностный сон частые ночные пробуждения раннее пробуждение. состояние разбитости весь день.донормил не помогает. какое нужно пройти обследование у какого врача.у нас в поликлиннике сомнолога нет.направляют к психиатру.а…
Здравствуйте! Моему супругу 28 лет,он сильно храпит во сне, недавно у него был приступ остановки дыхания,во время сна резко вскочил и начал задыхаться,это длилось несколько секунд, потом начал кашлять и…
Мне 29, по работе иногда(редко) приходится работать по ночам. Но из-за последнего раза каждый день ложусь в 3 утра посыпаюсь в 7-8 утра, потом досыпаю в обед(если получится) пару часиков,…
Здравствуйте! Постоянно хочу спать! Я могу лечь спать в 22 часа, проснуться в 7.40 С огромным трудом, на работе с 9 до 12 меня просто валит с ног! В 15…
Не знаю к кому обратится. Мой племянник уже который год спи в день и каждый день более четырнадцати часов. Разбудить невозможно! Только если идет на учебу, кое как сам встает…
Здравствуйте! Прошу вашего совета по следующей проблеме. Примерно с марта месяца началось нарушение сна - просыпаюсь в 5-6 утра и больше заснуть не могу. Проблема появилась достаточно внезапно, "в один…
Здравствуйте! Столкнулись с такой проблемой- моя мать может моментально уснуть, буквально пару секунд назад мы говорили, и вот она уже спит. Это не говорит что она может уснуть работая, или…
Добрый день! Моя первая беременность (35 недель) проходит очень спокойно, но с недавних пор нарушился сон. То и дело дергаются мышцы ног ниже колена, и я не могу расслабиться и…
Здравствуйте! Я девушка, 17 лет. Моя проблема в том, что я каждую ночь просыпаюсь в 2-3 часа ночи, чтобы сходить в туалет, и больше не могу уснуть. При этом днем…
Здравствуйте, меня зовут никита мне 17 лет я профессионально занимаюсь кибер-спортом быть конкретнее я про игрок в dota2, в данной игре раз в месяц проводятся турниры к которым нужно готовиться…
Здравствуйте, меня в последнее время сильно клонит в сон, почти засыпаю на ходу. Это может происходить и до обеда и после, спасет только чашка крепкого кофе или шоколад. Высыпаюсь я…
Зимой спала по 9-10 часов и чувствовала себя нормально. С наступлением лета стала спать по 6-7 часов, не высыпаюсь. Сплю в бирушах и в маске на глаза от света. Снотворное…
Здравствуйте, подскажите мне, пожалуйста, как побороться с моим недугом. Я девушка, 23 г. , Замужем. График работы у меня два через два. И уже несколько месяцем я страдаю от того…
Последние несколько лет нахожусь в состоянии овоща - неполноценный сон не дает возможность радоваться жизни и работать. В основном мое состояние связано с тем, что 5 лет назад началась череда…
Здравствуйте! Мне 20 лет. У меня давно, с подросткового возраста нарушен режим сна. Лет до 13 родители заставляли ложиться спать в 10, и эта было единственное, из-за чего мы сильно…
Здравствуйте! Страдаю от бессонницы уже третью неделю, спала сначала по пять часов максимум, засыпая, промучавшись всю ночь, только под утро. Последние пять дней не сплю вообще(!!), сил нет, язык уже…
Добрый день! В последний год я начала хропеть. Иногда от храпа сама просыпаюсь? Скажите пожалуйста какой наиболее простой способ избавления от храпа? Менее травматичный я имею ввиду? Я читала в…
Находился в кардиологии в г калуга. Проверили функцию ночного дыхания и оказалось:218 апноэ продолжительностью от12 до76 сек 48гипопное. Общая длительность:03:05:46 (39% анализируемого времени сна).Иаг-34, что соответствует тяжёлой форме соас. Давление…
Нашла подработку, где есть ночные смены. Очень тяжело переношу. После ночных смен сильная разбитость, вялость, долго восстанавливаюсь - недели по две-три после одной такой рабочей ночи, все время хочется спать.…
Молодой человек стал последний месяц сильно храпеть. До этого храп тоже был, но редко и слабый. Теперь храп очень громкий. Лишнего веса нет, не пьет, не курит. Храп не исчезает…
Здравствуйте! Мой молодой человек не может заснуть до 3-4, иногда до 6, самое раннее время,когда у него получается- это 2 часа утра. И как результат проспать может до обеда (даже…
Здравствуйте! Внезапно год назад девушка 24 лет перестала спать совсем. В итоге не спала 10 ночей, чуть не умерла. Спасением стал феназепам. Местные врачи не поняли причину бессонницы. С тех…
Здравствуйте. У меня такая проблема: не могу просыпаться по утрам. Будильники, независимо от их продолжительности и громкости, не слышу вообще никогда. Если меня пытается разбудить живой человек - либо вообще…
Здравствуйте. 2 Года назад страдал не высыпанием. Порой после 8-10 часов сна ходил весь день сонным. Поехал в армию. Там поспать около 8 часов было редкостью. Это при том что…
Здравствуйте! с недавних пор у меня начались постоянные кошмарные сновидения . Мне снится сон, потом я просыпаюсь с криками и стонами, меня пытаются разбудить, а я продолжаю говорить бред, не…
Добрый день! Возникла проблема. Засыпаю в 20:00 ч. И просыпаюсь на будильник 07:00 ч. При этом с трудом встаю, с мыслью что очень хочу спать. Целый день, болят суставы, хочется…
Страдаю бессонницей, не могу долго уснуть , просыпаюсьот этого первую половину дня сонливый а во второй более активизируюсь . Что посоветуете для улучшения качества и глубины сна а так же…
Добрый день! Последние три года я ложусь спать около 5 утра и просыпаюсь около 12 дня. Ночью я бодрствую и чувствую себя прекрасно, после пробуждения тоже всё прекрасно- ну как…
Я парент 20 лет , сон вроде хороший, но говорю во сне , мешает окружающим , часто использую браные слова во сне , если кошмары кричу и достаточно громко чтобы…
Добрый день. Третий год подряд, весной, в мае, у меня начинается бессонница, продолжительностью месяц-полтора. Предположительно из-за стресса на учебе (сдача сессии и диплома), а сейчас небольшой стресс на работе, плюс…
Добрый день! Такая проблема. Как переехала в новую квартиру не могу нормально спать. Долго привыкала к новому месту. Бывали периоды когда проблем со сном не было, но скорее это на…
мне 43 года, беспокоят постоянные пробуждения в три часа ночи. Ни каких лекарств не принимаю, Просыпаюсь от того, что замерзла долго не могу согреться, хотя дома жарко и под одеялом.…
на протяжении последнего года у мужчины( 41 год) во сне все тело вертится,крутится. с каждым разом все сильнее.на утро ни чего не помнит.что делать? к кому обращаться, к каким специалистам?
Мужчина, 38 лет. Расстройство сна на фоне семейной трагедии. Сначала болезненный развод, потом буквально неделя назад, произошло еще горе - сын 18 лет покончил жизнь самоубийством. Отец сам его обнаружил…
здраствуйте.мне 50лет.до 30лет я не храпела.после 30лет. начала курить и появился храп.а сейтчас храплюь так сильно что бужу всех близких.что мне делать?но еще есть нарушения сна просыпаюсь от непонятных трывог.
Добрый день! Я парень, 23 года. Меня мучает проблема: во сколько бы я не ложился спать, будь то 21,22 часа, либо же 3-4 утра, я всегда, независимо от того во…
