Расстройства сна

Бессоница

Проблема такая ... Последнее время (около полугода) стал плохо спать ... Вечером в 10-11 чувствую что клонит ко сну ... Ложусь и пытаюсь заснуть - а такое ощущение что мозг не может выключится ... Гоняет как будто сам мысли всякие .. И засыпаю более менее тока часов в 3-5 ночи .... Часто бывает что только ловишь первый сон и сразу просыпаешся от того что руки как будто отекли (причем обе) ... Хотя раньше такого не было .... Иногда для того чтобы поспать выпиваю алкоголя перед сном (водка гр 200-300) и тогда засыпаешь моментально и никакого онимения рук ..... Но при этом просыпаюсь ночью в 3-4 и опять не заснуть до утра ... Возможно нужные моменты: пережил нервный стресс после развода год назад ... Плюс работаю почти без выходных ... Посоветуйте плизз чтонибудь действенное ... (Персен пил - не помогает) спасибо
Добрый день! Учитывая, что бессонница развилась после стресса, в вашем состоянии есть психоэмоциональный компонент нарушений. Однако, прием алкоголя также ухудшает сон. Для того, что нормализовать сон, необходимо воздействовать на причины, вызвавшие его нарушения. Рекомендую отказаться от употребления спиртного (можно обратиться к специалистам для назначения препаратов, уменьшающим тягу к спиртному). Для лечения последствий стресса Вы можете обратиться к врачу психотерапевту за назначением психотропной терапии (алкоголь с лекарствами не сочетать) и/или психологу.
Консультация врача-сомнолога на тему «Бессоница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессоница
Здравствуйте!Мне 32 года.После перенесённого стресса уже месяц меня мучается бессоница.Сплю по 2-4 часа в сутки, если не меньше.Раньше проблем со сном вообще никогда не было!Пропила глицин 1 мес.Толку никакого.Начала пить...
Бессоница
Добрый час!в качестве борьбы с бессоницей,перпробовав все натуральные средства(травы,мед с молоком и пр.),месяц назад стала перед сном пить 0,5 мг феназепама+.четверть таблетки донормила.Сплю хорошо,утром просыпаюсь без проблем и весь день...
помогите ! Замучела бессоница!
доброго времени суток! Такая вот проблема,последние 2 месяца мучаюсь от бессоницы,бывает по 5 суток не сплю,вообще никак,на травах не таблетки не капли не помогают,более сильные лекарства дают обратный эффект,не знаю...
МОЖЕТ ЛИ ХОНДРОЗ ВЫЗЫВАТЬ БЕССОНИЦУ?
ЗДРАВСТВУЙТЕ.ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА : МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ВЫЗВАНА БЕССОНИЦА ПРИ ШЕЙНОМ ХОНДРОЗЕ? МНЕ 28 ЛЕТ,С 22 СТРАДАЮ ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ. ОБОСТРЕНИЕ КАК ПО РАСПИСАНИЮ,ОСЕНЬ,ВЕСНА. ВОТ УЖЕ 2 НЕДЕЛИ КАК НЕТ СНА,НЕТ СНА...
чиханье, боль в спине, бессоница
Здравствуйте,помогите пожалуйста. У моего отца вдруг закладываается нос, начинает шмыгать носом, чихать. А мы уже знаем, что будет дальше: у него появляется боль в спине, прямо за печенью (компьютерная томография...
бессоница
Меня мучает бессоница, уже многие годы!ночью слышу все звуки и шорохи, это очень выматывает! нарушена глубокая фаза сна, что делать???
Бессоница?
Здраствуйте,мне 30 лет.Скажите пожайлуста болше года у меня бессоница,плохо засыпаю и всю ночь снятся сны ,просыпаюсь буд-то бы и не спала,вся разбитая.Скажите пожайлуста можно попить снотворные препараты и какие лучше?