Консультации

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Бессонница или нет
Добрый день. Резко началось что то странное со сном. Была слюна на подушке и "вырубалась", но слышала внешние звуки, шумы и т. д. Считается ли это бессонницей и что делать...
Периодически возникает сонливость и слабость
Добрый день. Скажу сразу, что я всю жизнь не отличался особенно правильным графиком сна и отдыха, но стараюсь примерно держать себя в рамках разумного, ночью не ем, на ночь не...
Проблемы со сном
Добрый день! Проблемы со сном. Уже давно начались, понемногу. Сначала пробовали успокаивающие чаи и чаи для сна. Убирали телевизор и телефон перед сном, тише делали свет. Проветривали. Читали перед сном....
Не могу погрузиться в глубокий сон
Здравствуйте, у меня такая проблема что в один день резко пропал сон(хотя это был самый обычный день, стресса не испытывала). И так продолжается уже пол месяца. По началу совсем не...
МУЧАЕТ БЕССОННИЦА
Здравствуйте! Два месяца назад начал сильно болеть поясница,ходил согнутый перед,не мог выпрямится,потерял вкус и обояние 3-4 дня,терапевт назначил укол деклобер и тровит на пять дней,чуть чуть помогло,потом повторный прием у...
Не могу выспаться
Здравствуйте. В будние дни на работу я встаю в 6 утра, ложусь в 23:00-00:00. Не высыпаюсь страшно. И когда в вс есть возможность спать сколько пожелаю, организм все равно пробуждается...
Движения во время сна
Здравствуйте! Уже на протяжении нескольких лет наблюдаю такое явление или мне о нем рассказывают члены семьи: во сне, лежа на животе, сгибаются ноги в коленях, могу так спать достаточно долго,...
Частые пробуждения утром разговоры и походы
Здравствуйте. Просто интересуюсь. Хотела бы узнать по какой причине я часто просыпаюсь по утрам. Где то около 8, 10 утра. Встаю в 11-12 дня(сейчас лето:)) такое происходит почти каждый день...
Проблемы со сном
Добрый день, последнее время стал испытывать проблемы со сном. Сплю чутко но после рождения ребёнка стал спать ещё более чутко, проверяю дышит ли малыш Сейчас сплю отдельно в другой комнате...
Бессоница
Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь (ну или сколько себя помню) в лучшие времена без препаратов засыпая после 3-5 часов вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько...
Здравствуйте мне 60 лет Уже очень много лет мучаюсь бессонницей
В 2008 году по рекомендации врача-невропатолога начала принимать "Сомнол".Надеялась,что организм восстановит режим сна.Но нет.Пыталась периодически переходить на более "мягкие" средства,но эффекта никакого.Могла не спать по трое скток.Состояние полубредовое днем.Опять вернулась...
Паралич ли это
Случалось 2 раза. Когда засыпала днем. Один раз этот паралич происходил 4-5раза подряд, все очень быстро произошло. Но я сейчас точно не помню что видела, но ясно помню что телом...
Резкое пробуждение
Здравствуйте. Роман Вячеславович, помогите разобраться. Мне 35 лет, рост 170 вес 70. 1.5 месяца назад стала резко просыпаться и при этом у меня сильная тахикардия. Первый раз вызвала скорую, давление...
Путаю сон и реальность
Добрый день. Мне 24 года, вроде заболеваний психологических ни каких нет. Но в последний год, очень странно сплю. И чем дальше, чем больше это проявляется. Допустим снится мне сон, что...
Сон
Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую...
Проблема с длительным сном
В некоторые дни не могу долго заснуть хотя день очень загруженный. Где то час а то и более уходит на засыпание хотя когда ложусь в кровать чувствую себя уставшим. Если...
Учащенный пульс
Здравствуйте! Я человек нетренированный, а в последние пару месяцев почти постоянно находящийся дома. По данным умного браслета мой пульс в состоянии покоя лёжа в течение дня до 80, чаще около...
Проблемы со сном
Здравствуйте! Раньше у меня были проблемы с тем, что я путаю сон и реальность, но гораздо реже, чем сейчас. Это касается только некоторых моментов из сна, например, диалоги. А для...
Сон
Здравствуйте. В последнее время (на протяжении года) навалилось очень много работы. В среднем на работе приходится находиться от 12 до 18 часов, иногда имеются свободные окна по 2-4 часа. Работаю...
Страх умереть от бессоницы
Добрый день. Женщина 37 лет, двое детей,в разводе. Проблема со сном началась 6 лет назад, когда не смогла уснуть одну ночь, но как то справлялась, пила таблетки, которые назначал невролог,...
Сон ребенка
Добрый день! Я знаю, что вы взрослый сомнолог, но я бы хотела вас попросить прокомментировать полисомнографию ребенка. Ребенку 6 мес. После приема витамина д стал ужасно спать (после отмены это...
Проблемы со сном мало сплю
Здравствуйте. В последнее время, а точнее 3 или 4 дня, я мало сплю, по 5 часов. Спал 1:30 проснулся 7, а дальше не могу уснуть, а спать то хочется. Что...
Не высыпаюсь Долго не могу уснуть
Здравствуйте. Полтора года не до сыпаю в связи с кормлением грудью за исключением некоторых удачных дней. Но тем не менее не могу уснуть раньше, бывало уже дремлю но обратно сон...
Как влияет недостаток сна на организм
Вот уже почти 2 года я сплю по 5 час. в сутки. Просыпаюсь от болей в пояснице и не могу больше спать. Весь день болит голова, вялость и очень хочется...
Проблемы со сном
Здравствуйте! Я заканчиваю 11 класс и на носу экзамены. Хожу я в центр доп образования, где мы занимаемся по 7-10 часов(в зависимости от преподавателя), поскольку нас натаскивают на высокие баллы...
Замучали покойники
вот уже на протяжении многих ночей вижу своих умерших мать, отца (реже), брата (ещё реже) в разных событиях.........утром просыпаюсь в разбитом состоянии...........как мне избавиться? Мало того, ночами сплю с перерывами,...
Не могу заснуть ночью Чувствую адреналин
Здравствуйте, не могу нормально заснуть ночью уже 4 раз в течении недели. Лежу до 5 утра, потом всё-таки уже как-то засыпаю. Но очень долгое время до этого пытаюсь заснуть, спать...
Сплю чутко недосыпаю
Добрый день, доктор. Уже года как полтора не высыпаюсь нормально. Изначально приучала ребенка вставать ночью на горшок, задумала себе просыпаться по ночам и садить его. Ребенок уже давно приучился, а...
Потливость ночью Кетипинор
Здравствуйте. Последнее время беспокоит бессонница. Сначала просыпалась среди ночи несколько раз, потом сон стал прерывист, не могла долго уснуть среди ночи, или засыпала и просыпалась через несколько часов в мокром...
Боюсь что не засну
Здравствуйте, мне 24 года. 2 недели назад сделали кесарево. 3 дня не могла заснуть. После этого у меня появился страх, что не смогу заснуть. Даже днём при мысли, смогу ли...
Сплю около 4 5 часов
Следую инструкциям программы когнитивно-поведенческой терапии. Веду дневник. Последние две недели сплю в сумме 4,5 часов. Могу уснуть после 21.00 и проснуться спустя 2 часа. Читаю книгу. Под утро могу снова...
Остановка дыхания во время сна
Добрый вечер ,подскажите пожалуйста ,когда засыпаю останавливается дыхание резко просыпаюсь ,даже подскакиваю.?к какому врачу обратиться и как вылечиться ?храпа нет
Мучает бессонница 4 ночь на фоне сильного сердцебиения
4 дня назад увидела на тесте 2 полоски, очень разнервничалась, т.к. были некоторые проблемы с пролактином и я пила дистенекс, переживала что это сбой какой-то или все же беременность, и...
Апноэ при нормальном весе у женщины 36 лет
Здравствуйте,Роман Вячеславович.С большим уважением отношусь к вам. Спасибо вам огромное за ваш труд и за помощь тысячам пациентов! Надеюсь,вы сможете помочь и мне. Мне 36 лет,я молодая и спортивная женщина,вес...
Нет сна
Последние 3 года мужа мучает синдром беспокойных ног. Аналазы и проверки конечностей в порядке. На фоне этого нет сна. А последние месяца все стало критично... Бондармин уже не помогает, со...
Проблемы со сном
Здравствуйте, у меня на протяжении карантина начались серьёзные проблемы как с собой, так и со сном. Я не могу контролировать свои эмоции, постоянно из-за них у меня сильно стучит сердце....
Пробуждение около 5 утра
Здравствуйте. С недавних пор меня беспокоит такая проблема: я просыпаюсь почти каждый день и в одно и то же время- около 5 утра. Независимо от того, во сколько легла.Подозреваю, что...
Как восстановить циркадные ритмы
Здравствуйте. Страдаю бессонницей как большинство людей. Но хочу эту проблему решить. На данный момент нет возможности посетить специалиста. Из информации про бессонницу узнала, что у меня предраспологающий фактор (темперамент), биологическая...
Какой вред может нанести полифазный сон подростку
Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут...
Остановка дыхания при засыпании
Останавливается дыхание при засыпании. Я даже могу уже контролировать этот процесс, так как полностью ещё не засыпаю и всё понимаю. Такое происходит только при засыпании, когда усну крепко, всё нормализуется....