Консультации

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Помогите вылечить бессоницу
Здравствуйте. Мне 40 лет уже несколько лет бессоница, в дни когда хожу на работу принимаю аминазин 100мг. на ночь помогает, а в выходные бесполезно не могу уснуть даже с аминазином,...
Бессонница на протяжении нескольких лет
Здравствуйте. Мне 39 лет и вот уже несколько лет мучает бессонница. Раньше спала всегда хорошо, быстро засыпала и даже после ночных пробуждений в туалет или из-за внезапного шума за окном...
Вопрос про Вальдоксан
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, принимаю Вальдоксан от хронической бессонницы 50 мг. перед сном, по назначению врача. Сон с 22.00 до 1.30 и после этого не могу уснуть. Связаться с врачём в...
Поддается ли коррекции длина сна и бодрствования
Здравствуйте. У меня всю сознательную жизнь проблема. Чтобы выспаться, мне нужно 10-12 часов. Если меньше, я либо просыпаюсь не отдохнувшей, либо начинаю сильно уставать уже через пару часов. Когда работала...
Если проснусь то уже не могу уснуть
Здравствуйте! Проблема следующая: если я ночью проснусь (неважно, попить воды, сходить в туалет или собака разбудила), то после я не смогу уснуть. Могу часов 5 и более после пробуждения не...
Просыпаюсь в одно и то же время ночью
Здравствуйте. В последние 2 недели я каждый раз просыпаюсь в 2-3 часа ночи и мне уже не хочется спать и трудно заснуть, не важно легла я в 8 вечера или...
Дочери 18 лет уже 3 месяца просыпается среди ночи и не может подолгу уснуть
Здравствуйте, дочери 18 лет и уже как 3 месяца она стала просыпаться ночью и не может больше заснуть. Она говорит что это очень мучает ее. Пила валерианку , но она...
Хроническая бессоница фобия сна в связке с ГТР и депрессией
Добрый день! Уже 6 лет я страдаю генерализированным тревожным расстройством с эпизодами депрессии. Разумеется наблюдаюсь у психотерапевта. Неоднакратно проходила лечение антидепрессантами + подключали КПТ. Полагаю это и есть первопричина моей...
Сплю не меньше 10 часов все равно чувствую усталость и не высыпаюсь
Здравствуйте, мне 21 год. Сплю по 10-13 часов в день,но на протяжении всего дня чувствую себя усталой, глаза слипаются и постоянно хочется прилечь спать. Часто снятся кошмары ( где-то через...
Ловлю состояние полусна
Ночью, обычно, когда засыпаю, проваливаюсь в сон, но не до конца, и я вижу свои сны, слышу голоса в них (приглушенно), и главное - изначально, в момент того, как я...
Путаю сон с реальностью
Здравствуйте.Уже какой раз путаю сон с реальностью ,как страшные сны так и обычные ,очень часто осознание ,что это сон приходит только в конце ,кажется всё реальным и это повторялось очень...
Короткий сон
Добрый день!! Имеются проблемы со сном. Раньше вел ночной образ жизни, спал крайне мало, много работал по ночам, плюс много командировок по стране, в общем очень у меня был очень...
Связанно со сном
Мой муж ночью спит , но потом начинает ему сниться что он на работе. Я смотрю а он присел и типа плитку ложит. Я ему говорю ложись ты дома, нужно...
Не могу нормально уснуть
Доброй ночи. Вот, опять не сплю. Только стоит лечь, начинается "трясучка" всего тела, учащается сердцебиение, в животе волнение......но с этим я как-то научилась справляться - делаю глубокий вдох животом и...
Бессонница и др
Здравствуйте! С февраля плохо сплю (засыпаю в 8-9 утра, просыпаюсь в 16-17 дня, но с 12 часов сон очень плохой, постоянно просыпаюсь от каждого шороха). В итоге всё остальное время...
Принципиально ли время отхода ко сну для достаточной выработки мелатонина при условии обеспечения темноты
Здравствуйте! Буду вам очень благодарна если поможете разобраться в вопросе выделения гормона мелатонина. Везде пишут, что больше всего он выделяется во время сна, в ночные часы, в темноте (с 22...
Резко перестал спать по ночам
Добрый день. У меня такая проблема. Начну от печки. 6 дней назад, резко ни с того ни с сего началась диарея, потом за пол часа ушли все силы, что мог...
Ночные пробуждения
Долгое время уже просыпаюсь ночью, если сказать точнее сплю около 4-5 часов, когда просыпаюсь в голове просто шторм из мыслей и невозможно заснуть снова. Всё это началось от приёма баклосана(баклофен)...
Немеют ноги и более 10 лет шум в ушах бессоница
Здравствуйте. Постоянные, уже на протяжении нескольких лет, проблемы со сном, бессоница - Донормил 2 таб. уже не помогают. Не сплю по два-три дня. Только иногда алкоголь помогает заснуть. Другие сведения:...
Ночные кошмары
Здравствуйте. Меня зовут Вика,мне 18 лет. Мне уже как 4 года снятся кошмары,не могу нормально спать,сняться всякие убийства,страшные монстры,и сниться отец так называемый,как он хочет меня убить,фильмы ужасов смотрю редко,в...
Инсомния
Не могу спать практически вообще. Адаптол и триттико (легкий транквилизатор и антидеприсант) не помогают. Растройства сна начались примерно в октябре.. Начало месяца. И по нарастающей.. Сначала по среди ночи вставал.....
Профилактика сексомнии
Здравствуйте! В моей жизни в течение трех лет был очень сильный стресс, на этом фоне обострился невроз и появилась сексомния (оба диагноза поставил врач). Второе проявлялось в том, что я...
Часто просыпаюсь ночью
Здравствуйте! Меня зовут Леонид, мне 35 лет. Я каждый день засыпаю в 22:30 (засыпаю быстро, без всяких проблем). После этого каждые час или полтора я просыпаюсь и потом опять засыпаю...
Острая бессонница не сплю без мелатонина
Здравствуйте, уважаемый доктор! Работаю за компьютером 8 часов, 5/7. У меня три месяца назад возникла бессонница, первый раз в жизни. Раньше спала очень крепко, быстро засыпала, ни разу за ночь...
Бессонница по ночам
Здраствуйте, мне 22 года. Началось все полтора месяца назад и длится до сих пор. Началось все , когда я ушёл с работы старой , ну и решил себе взять отдых,...
Можно ли в 18 лет спать каждый день 6 часов
Мне 18 лет, я не успеваю заканчивать дела, слежу за своим здоровьем, стараюсь спать 7 часов, но недавно в интернете я наткнулся на одну интересную таблицу взаимосвязи сна и возраста...
Нарушение режима сна
Здравствуйте! Проблема в том, что я не могу спать ночью, как все нормальные люди, но хорошо сплю в первой половине дня. Если ложусь спать в 23-24 часа, то не могу...
Поверхностный сон
Здравствуйте,подскажите пожалуйста как улучшить сон мужу,засыпает быстро и крепко спит,но...ночью постоянно снятся сны (обычные бытовые,о работе и т.д.)встаёт разбитым как будто не спал всю ночь.Жалуется что эти сны обматывают,куда обратиться...
Проблемы со сном
Очень плохо сплю. Могу по две ночи не спать и притом днем тоже не сплю. Сонные таблетки перепробовала по совету невролога, кардиолога, терапевта. Валериана, волокордин, новопассит, терамиджен валента и уже...
Сын не може уснуть
Здравствуйте.У моего сына 33 года нарушение сна.Он не может уснуть . Засыпает он только если идет какой-нибудь фильм,как только фильм заканчивается он сразу же просыпается.Как ему воссановить сон?
Сплю по 12 часов ем много и полноценно и целыми днями вареная
Помогите разобраться и наладить сон. Хочется спать по 8 часов и быть сильной и бодрой, а я сплю по 12 и вялая. Плюс мне снятся кошмары, у меня нелюбимая работа,...
Очень крепко сплю
Здравствуйте! Примерно 2 года назад у меня появились проблемы со сном. Я очень крепко сплю. Изначально я перестала просыпаться от будильника, потому что не слышала его. Будильник мог часами орать,...
Детский сон
Доброе утро, уважаемый Роман Вячеславович! Не смогла найти у вас рекомендаций по детскому сну. Как сформировать правильный режим сна у 8-летнего мальчика ? Могу сказать примерно, что сейчас он встаёт...
Безсоница
мне 82 года сплю всего 3-4 часа или вообще не сплю, народные средства да и таблетки мелатонином и др. не помогают-перепробовала всё- помогите пожалуйста. проживаю в деревне, врача нет
Бессоница
Здравствуйте...случилось горе в семье, ушел из жизни дедушка...из за переживаний после этого стала хуже засыпать...длится уже это 5 месяцев...в отпуске или на выходных сплю хорошо, но в будни перед работой...
Остановка дыхания во время засыпания
Здравствуйте. Мне 39. Женщина, без лишнего веса, из хрони только мигрени. Последнее время есть определенные проблемы со сном. Но виновата сама , сижу допоздна, потом днём отсыпаюсь. Поняла почему сижу,...
А есть ли у меня расстройство сна
Здравствуйте. Болею ковидом, никаких проявлений нет, кроме утраты запахов, но уже появляются. Болезнь выражалась в сильных головных болях в начале. Сейчас голова не болит. Одну ночь просто не смогла заснуть,...
Лечение СБН
СБН беспокоит лет 40-45,но поскольку в то время СБН не признавали,то и лечение было не последовательным.Я читал много о СБН ,но проявление болезни было отличным от описания .И все же...
Бессонница
Почему кто-то может спать в любых условиях (яркий свет, чей-то храп..), а кто-то мучается бессонницей при малейшем раздражителе? И можно ли в себе это изменить? Нет сна уже 5-ый день,...
Бессонница хроническая
Здравствуйте. Мне 46 лет. Действующий летчик. Замучила хроническая бессонница, а именно не могу уснуть раньше 24: 00, после засыпания просыпаюсь строго через 2 часа, просыпаюсь в холодном поту, следующий раз...