Расстройства сна

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Плохой сон
Здравствуйте, у меня проблема со сном. Я работаю уже много лет по графику день/ ночь. Перед работой в день я немогу уснуть до самого утра. Соответственно весь следующий день я...
Проблемы со сном
здравствуйте. беспокоит невысыпание по утрам. ложусь обычно в 12 ночи, засыпаю примерно в течение 30,но иногда бывает и 60 минут. проснуться нужно в 7 утра на учёбу, но встать с...
Высыпаюсь через день
Добрый день! Принимаю мелатонин 3мг за час до сна, свет в комнате приглушаю, засыпаю нормально, сплю по 7-8 часов, но сон все ровно поверхностный, организм не может нормально войти в...
Нарушение сна затрудненное засыпание
Здравствуйте . У меня более года нарушился режим сна . Не могу заснуть до 1-2 часов ночи . В основном засыпаю с 2 до 7-8 часов Самочуствие как бы нормальное...
Чем еще можно помочь при долговременном расстройствое сна
Здравствуйте, я переехала в Азию, спустя месяц после переезда начались сильные расстройства сна. Иногда не могу спать по несколько дней. проверила гормоны - сбоя нет, есть проблемы с желудком, но...
Бессонница вообще не могу уснуть
Добрый день!На фоне моего частого беспокойства и мнительности плюс какие-то волнительные ситуации дома,на работе стала беспокоить бессонница. Вообще не могу уснуть.Страх, что сон не восстановится никогда. Сначала пила персен ночной,по...
Постоянно раннее пробуждение
Подскажите пожалуйста по моей проблеме-постоянно рано просыпаюсь, примерно в 5 часов утра, независимо от того, во сколько лег спать и как прошел день. Даже если лягу спать в час-два ночи-все...
Бессонница
Здравствуйте! Меня уже пол года мучает бессонница. У меня не наступает глубокий сон.Иногда я вижу какие то сны, но при этом ворочаюсь, все слышу, чувствую как долго тянется время. Но...
Сама сбила свой режим и не могу восстановить
Здравствуйте! Мне 24, и я вообще-то всегда считала себя "жаворонком": ложилась рано и вставала рано, и даже если ложилась поздно, вставала все равно рано. Особенно режим меня устраивал во время...
Проблемы со сном
Здравствуйте. Лет с 13 страдаю затрудненным засыпанием, не могу быстро заснуть. Часто могу проворочаться до утра без сна в глазу. Засыпать очень тяжело, постоянно что-то беспокоит, не могу найти себе...
Мелатонин и снотворное
Моя проблема такая. После приема нейролептиков, некоторое время, и после отказа от них. У меня изменился график сна ужасным образом 2 часа ночи - 6 утра. И без всякого шанса...
После игр снятся кошмары
После игр, которые я не считаю жестокими(да там вообще ничего жестокого нет, даже крови) снятся кошмары, даже если я играю меньше 10 минут. Кошмары уходят после того, как я не...
Громко кричу и стону во сне
Вот уже 2 дня мне говорят что я громко кричу и стону во сне, а моя мама говорит что это все от наркотиков, что молодёж все наркоманы и я наркотиками...
ОЧЕНЬ продолжительный сон
Добрый день, мне 25 лет, на протяжении года я очень много сплю, встать утром часов в 6 это для меня просто нереально, я если и завожу будильник то я просто...
Сонливость
Здрвствуйте, такая проблема, я все время хочу спать, абсолютно все время. Я просыпаюсь утром, встаю чувствую себя бодрячком. В обед я уже вообще никакой я хочу спать очень сильно. Прихожу...
Мелатонин
здравствуйте! я работа в 3 смены,- утренняя, дневная и ночная..ночные смены тяжело даются, потом чувствую себя разбитым.. мне посоветовали принимать мелатонин.. мелатонин можно принимать только перед ночным сном? можно принимать...
Сон
Последнию неделю каждую ночь одно и тоже Ложусь в любое время от 20:00-01:00 И вне зависимости во сколько я лягу я встаю ровно через 3 часа и не могу больше...
Сон днём работа в ночь
Здравствуйте,скажите пожалуйста,появилась необходимость работать в ночь каждые сутки в течении месяца и немного больше, появились проблемы со сном днём,сплю с берушами в полной темноте но всё равно не сплю больше...
Выбрасывает из сна
Здравствуйте.Хотела обратиться за помощью.Неделю назад сон стал обрывистым и более коротким,появились проблемы с засыпанием.Валериана немного успокаивала и страхи не выспаться проходили.Вчера попыталась уснуть сама и просыпалась каждые 20 минут от...
Пропадает сонливость
День добрый. Ложусь спать очень поздно - в 1:30/2:30 ночи (я сова), а встаю в 7:00 (потому что на работу) и так пять дней в неделю. Вопрос вот в чем:...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.