Консультации

Расстройства сна

Вопросы и ответы
Пропал сон после ковид
Здравствуйте! Спустя месяц после выздоровления переслала спать, сначала пару недель полудрем, затем стала засыпать под утро. Во время ковида испытала сильный стресс, переживания. Подскажите как восстанавливать сон в таком случае?...
Нарушен сон
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться, в чем может быть причина нарушения сна. Переболела ковид, очень сильно нервничала и переживала, испугалась, начались панические атаки. Продолжались пока не выздоровела. Ковид ушёл и атак...
Я лунатик
Здравствуйте! Последнее время начала разговаривать не просыпаясь. Разговариваю с открытыми глазами, родные не сразу понимают что я сплю. Например, могу спросить, - ну что мы будем есть арбуз или что...
Длительная бессонница
Здравствуйте! Мне 68 лет. У меня длительная (с 2012 года) бессонница. Возможно начавшаяся из-за проблем со здоровьем ( идиопатическая боль в кишкчнике), возможно череда стрессов ( лороперации, смерть мамы, постановка...
Полная потеря сна
Здравствуйте, у меня недавно началась такая проблема: я где-то месяца четыре назад стал плохо спать. Ложился спать по разному когда в 23:00, когда в 1 ночи, но вставал при этом...
Проблемы со сном
Здраствуйте. Месяц назад у меня был сильный стресс. Одну ночь провел практически без сна. С тех пор началась бессонница. Изначально была обычная бессонница, плохо спал, болела шея, и затылок. Была...
Прерывистый сон
Добрый день! Очень долгое время не могу выспаться. Сон прерывистый. Постоянно просыпаюсь. Тревожусь за детей. Как можно наладить сон? Проблема долгая, после второго больше 6-ти часов не сплю, очень устала...
Человек кричит во сне бегает держит стены
Добрый день! Очень нужна консультация сомнолога. Мой молодой человек (29 лет) беспокойно спит. В основном в промежутке с 2:00 до 3:00 он громко вздыхает (будто вдыхает воздух полной грудью), вскакивает...
Страх перед и во время сна
Здравствуйте последнее время меня беспокоят непонятные пробуждение ночью в 1, 3, 5 ночи, как будто чем то подавился, ещё от толчка сердца, ещё словно я во сне воскрикнул испуганно и...
Страх бессонницы
Добрый день. Мне 38 лет,двое детей.Много лет страдаю бессоницей. Проблемы с засыпанием. Лечили и танзилитт,т.к. ком в горле был,думали от этого не сплю,панические атаки,которые до сих пор бывают.,Назначали разные препараты....
Постоянно хочу спать нет сил ни на что
Здравствуйте меня зовут Виктория, у меня проблема с которой я долгое время не могу справиться сама (около 2-3 лет). У меня пропало желание просыпаться. Я могу встать хоть в 3...
Лунатизм сон
Здравствуйте, меня волнует моё состояние во время сна. Раньше, в детстве, я лунатила как рассказывала мама (и разговаривала с ней во сне и к окну подходила), но потом вроде это...
Как засыпать в 14 Нарушение сна
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Мне 14 лет, и у меня сильно сбит режим. Совсем недавно я начал его налаживать, но я не знаю делаю ли я это правильно. Тем не...
Тяжело просыпаюсь по ночам чтобы накормить ребёнка
Здравствуйте! Меня невозможно разбудить в 3 часа ночи. Мне нужно кормить сына, а я даже не слышу как он плачет. Уже подорвавшись с кровати, после долгих попыток меня поднять, я...
Хроническая бессонница
Бессонница уже 5 лет. Началась с того, что ложился в 4 часа ночи, потом начал где-то часа на 4 раньше и в это время спать не хотелось, но я лежал...
Как долго можно принимать гормон сна
Мой возраст 63 года.. уже не первый год проблемы со сном, просыпаюсь через час сна, долго не засыпаю и вновь сон иногда по 30-40 мин.... В последнее время принимаю мелатонин(...
Лунатизм
Здравствуйте, я подзреваю что у меня лунатизм, но никак опровергнуть или подтвердить не могу. На ночь ставлю включенный телефон с музыкой в 2-3 метрах от меня, на утро просыпаюсь и...
Сильная сонливость
Здравствуйте! Я девушка, 24 года. Последние три года мучает дневная сонливость. Сначала она была навязчивой, но контролируемой. Невролог поставила депрессию и невроз, прописала антидепрессант. Последние полтора года стало хуже. Когда...
Выписали антидепрессанты при бессоницы
Здравствуйте. Длительное время мучает бессоница, засыпаю только под утро. В период зимы обратилась к психиатору, который выписал таблетки Сомнол. Данные таблетки я принимала около недели, после чего забросила. Порекомендовали мне...
Проблемы со сном
Доброго времени суток! 21 год, ж. Ситуация следующая: у меня на протяжении вот уже двух с половиной лет проблемы с засыпанием. В 2019 еле-еле засыпала к пяти-шести утра, позже начала...
Бессонница у кормящей матери
Добрый день. Месяц назад родила. Ребёнок на грудном вскармливании, спит отдельно (в другой комнате), ночью просыпается 3 раза на кормёжку. Иногда во сне сильно кряхтит. Вскоре после засыпания пробуждаюсь, и...
Лунатизм
Здравствуйте. С детства я разговариввю по ночам, иногда хожу, могу встать и побежать, один раз одевал чужую одежду, другой раз вообще рвал обои. Под утро ничего не помню. Скоро мне...
Бессонница выкидывает из сна панические атаки
Здравствуйте. Меня зовут Эсмира. Обращаюсь к Вам с такой проблемой. В середине мая этого года со мной стало происходить что-то непонятное, я не могу уснуть ночью, ломит поясницу, меня просто...
Очень чуткий сон
Проблема наблюдается уже как год, возможно продолжается и дольше, но год как у меня появился фитнес браслет с возможностью отслеживать фазы сна (я носила несколько моделей, все показывают одни результаты)....
Ранние пробуждения парадоксальный эффект от лекарств и процедур
Ситуация сложная. Установлен диагноз ОКР с 2016, до этого с 2003 ставили "неврастения. Гиперстеническая форма". Со сном часто было скажем так не "идеально". Но последние годы ситуация значительно ухудшилась. Врачи-психиатры...
Проблемаприменения КПТ
Добрый день! Пытаюсь применить на себе метод КПТ, в свое время он помог мне наладить процесс засыпания, тогда я начинал спать по 4 часа, было нелегко! Сейчас осталась одна проблема...
Потеря сна
Добрый день! Никогда не испытывала проблем со сном, как раз наоборот - хотелось спать и в поездках и где только не хотелось, и засыпала без проблем. Сейчас, вполне возможно под...
Активность во сне
Здравствуйте. У меня муж спит очень беспокойно, в сне может громко разговаривать, ругаться, петь и при этом, опустив ногу(любую) на пол, бить по нему пяткой с равномерностью метронома(что очень раздражает)...
Проблемы со сном и дневная сонливость
Здравствуйте, Александр Давидович! Я "сова" , для меня норма поздно ложиться спать и поздно просыпаться. Проблемы со сном появились, когда зимнее время сделали постоянным, на летнем времени проблем вообще не...
Тремор
Добрый день!Женщина,31 год,хронических заболеваний нет.уже давно, наверное, после родов(ребёнку 6 лет)поверхностный сон,на каждый свой поворот просыпаюсь.3 года назад умер папа,это стало большим стрессом,появился невроз,тревожность,даже ПА.ходила к психологу вроде стало лучше.периодически...
Потеря сна
Здравствуйте,20 лет,с 19 лет состою на консультативном учёте в пнд,диагноз f21.с 17 мая почти не сплю,произошло резкое нарушение сна,до этого спал нормально,началось всё после того как в моём городе началась...
Непродуктивный сон
Здравствуйте, несколько лет мучают проблемы - сон прерывистый кусками четко 40 или 60 минут, каждый раз сниться что либо, сюжеты без кошмаров и эротики, просто куски какой то чужой жизни,...
Расстройство сна
Добрый день, девушка 25 лет. Беспокоят проблемы со сном, когда ложусь спать, не могу заснуть 2-3 часа, нет чувства сонливости, встаю рано утром. Долгое засыпание всегда возникает перед рабочим днём,...
При засыпании становится плохо
Добрый день, Роман Вячеславович. У меня происходят странные состояния при засыпании. Я ещё не сплю, а только хочу заснуть, как у меня появляется чувство как будто душа уходит из тела...
Постоянно плачу во сне
Здравствуйте! Уже довольно долгое время, примерно лет 5, я плачу во сне. Каждую ночь, без исключений. Я ложусь спать, мне снится кошмар, всегда разные, и я просыпаюсь от собственного плача....
Хожу во сне
Я хожу во сне. Случается это довольно редко, примерно раз в год. Но когда я просыпаюсь я всё помню. Заметил, что это случается в основном, когда снятся плохие сны (например:...
Выбрасывает из сна
здравствуйте! несколько месяцев назад возникла подобная проблема, что меня переодически выбрасывает из сна. начинаю засыпать, видеть сон, и как будто резко меня будят, и я просыпаюсь. это происходит переходически, как...
Бессонница
Здравствуйте! Уже неделю не могу нормально поспать, ложусь в 11, к 3 всё ещё не могу уснуть. Где-то в 4 встаю, потом могу днём час поспать. При попытках уснуть, в...
Не могу справиться со страхом боюсь нарколепсии
Здравствуйте! В 20 лет у меня диагностировали тревожно-депрессивное расстройство, с этого времени по сей день ежедневно пью паксил в дозировке 20 мг. Живу в целом полной жизнью, из побочек набор...
Расстройство сна обусловлена умственным утомлением
Добрый день! Помогите мне вылечить мужа. Ему 45 лет, не курит, атлетического телосложения, вес 82 кг, рост 173 см. Около года у него проблемы со сном, просыпается от малейшего шороха,...