Расстройства сна

Здравствуйте мой молодой человек закидывает во сне руки за голову, соответственно когда опускает их я получаю локтем по голове. Подскажите что делать? Не могу уснуть из-за него, боюсь что мне...

Мне все каждый раз говорят, что я сплю максимально чутко и пробуждаюсь от малейшего шороха. Но я этого никогда не помню. То же самое, видимо, происходит со снами: они снятся,...

Добрый вечер! Скажите пожалуйста, можно ли применять грандаксин с мелаксеном для сна? Психотерапевтом назначен грандаксин. Эндакринологом раньше был назначен мелаксен. По отдельности их принимала, но сейчас подолгу не могу заснуть...

Здравствуйте, у меня плохой, поверхностный - не освежающий сон. Всю ночь вижу сны, без перерыва. От сюда астения , апатия , тревога , депрессивность. Имею многолетнее расстройство сна, ещё будучи...

Здравствуйте, давно страдаю периодической бессонницей раз в месяц иногда реже ,были проблемы с засыпанием, но все решалось обычной валерьянкой. Сейчас около 2 месяцев другая проблема -засыпаю и просыпаюсь часа через...

Здравствуйте! Очень часто трудно уснуть, когда пытаешься уснуть каждый шорох буквально будоражит, малейшим шум и сразу вся сонливость уходит, прям бодрым становишься. Пью корвалол перед сном и не всегда помогает....

Мне 16, и тут такая ситуация, что уже как год у меня привычка поднимать руки вверх во время сна, и сплю я так видимо очень долго. И при этом не...

Здравствуте. Просыпаюсь в середине ночи, около 03.00. До 05.00 немогу уснуть. У меня сменный график работы, по 12 часов: День, Ночь, Отсыпной, Выходной. На работу в 06.00, к 12.00 клонит...

Не раз такое было что мне говорят что я спящий поднимаю руки в верх когда сплю . С чем это можно ассоциировать , есть объяснения ? Хорошо это , или...

Здравствуйте. У меня проблема, я не могу спокойно уснуть. Прежде чем лечь в постель, я обязательно проверяю закрыта ли дверь. Причём проверяю долго. Проверяю газ, окна. Убираю с полки книги,...

Здравствуйте! Я натыкаюсь в интернете на рекламу устройства улучшающего качество сна. Называется Eco sleep CUBE. Скажите оно действительно работает или у него нет научного обоснования эффективности? Стоит ли тратить деньги...

Добрый день, после бессонной ночи к вечеру следующего дня уснула наедине с человеком, с которым неприятно находиться, меня просто резко вырубило от недостатка энергии. Но говорят, что уснуть можно только...

Добрый день. Мне 44 года. В целом здоров, хронических заболеваний нет. Проблем с засыпанием нет. Но вне зависимости от того, во сколько я лег в постель, просыпаюсь в 5.00, 5.30...

Работаю по графику 4/1.Имеются ночные смены.В выходные просыпаюсь в 8.00 ,завтракаю,засыпаю до 12 или 14.00..вечером в 21.00 я уже никакая.Детей нет.Не переутомляюсь...Иду по улице зеваю,что со мной?..Была бы возможность я...

Добрый день, мучает бессоница, была уже у различных врачей все назначают лечение по разному, но ничего не помогает, сейчас пью атаракс на ночь тоже не могу заснуть, что делать, живу...

Я начал бороться с бессонницей по книге "Как справиться с бессонницей за 6 недель" Романа Бузова. В течении недели я вернул себе сон.Спал 4 дня хорошо, но на 5 день...

Здравствуйте Роман Вячеславович! Хочу попробовать с помощью вашей книги одолеть бессонницу. Скажите во время первых недель КПТ можно продолжать приём снотворных ? И работают ли в Новосибирске врачи по вашей...

Здравствуйте меня беспокоит одна проблем и я не знаю как с ней справится. Мне 22 года ,4 года назад я попробовал марихуану.После чего у меня появилась проблема.Когда я ложусь спать...

Мне 22 года. Принимал хлопрокситен зентива по 1 таблетке на ночь из за психогенной одышки и стало намного легче.(4 месяца где-то) После постепенной и уже полной отмены, начал испытывать проблемы...

Здравствуйте! С недавнего времени нарушился сон, вот уже 2 недели. Спать хочу, но не могу уснуть. Пыталась раньше ложиться, но усталости нет. Обычно ложусь в 23.00-00.00. Сейчас же, не спится...

Добрый день. Девушка, 37 лет, двое детей, в разводе, в мае сократили с работы. У меня проблемы со сном начались 6 лет назад, когда не смогла уснуть ночь в голове...

Добрый день. У меня начались проблемы со сном. Раньше были проблемы, но не столь выраженные. Две крайние ночи вообще не смог заснуть, днём не тоже не спится. Сильной усталости и...

Здравствуйте! Мужу 44 года, у него нервная работа, достаточна высокая впечатлительность. В связи с этим возникли проблемы со сном. В 21.00 его уже клонит в сон, он ложится спать, в...

Роман Вячеславович, добрый день! Помогите пожалуйста разобраться. У меня хроническая бессонница вот уже 8 мес. При этом проявляется весьма странно. Многие люди пишут, что обычно им хочется спать, но не...

Уже три месяца проблемы со сном! Засыпать могу могу быстро но тут же просыпаюсь непонятно от чего просто раз и проснулся, перед засыпанием уже когда вот вот усну бывает глубокий...

Добрый день. Резко началось что то странное со сном. Была слюна на подушке и "вырубалась", но слышала внешние звуки, шумы и т. д. Считается ли это бессонницей и что делать...

Добрый день. Скажу сразу, что я всю жизнь не отличался особенно правильным графиком сна и отдыха, но стараюсь примерно держать себя в рамках разумного, ночью не ем, на ночь не...

Добрый день! Проблемы со сном. Уже давно начались, понемногу. Сначала пробовали успокаивающие чаи и чаи для сна. Убирали телевизор и телефон перед сном, тише делали свет. Проветривали. Читали перед сном....

Здравствуйте, у меня такая проблема что в один день резко пропал сон(хотя это был самый обычный день, стресса не испытывала). И так продолжается уже пол месяца. По началу совсем не...

Здравствуйте! Два месяца назад начал сильно болеть поясница,ходил согнутый перед,не мог выпрямится,потерял вкус и обояние 3-4 дня,терапевт назначил укол деклобер и тровит на пять дней,чуть чуть помогло,потом повторный прием у...

Здравствуйте. В будние дни на работу я встаю в 6 утра, ложусь в 23:00-00:00. Не высыпаюсь страшно. И когда в вс есть возможность спать сколько пожелаю, организм все равно пробуждается...

Здравствуйте! Уже на протяжении нескольких лет наблюдаю такое явление или мне о нем рассказывают члены семьи: во сне, лежа на животе, сгибаются ноги в коленях, могу так спать достаточно долго,...

Здравствуйте. Просто интересуюсь. Хотела бы узнать по какой причине я часто просыпаюсь по утрам. Где то около 8, 10 утра. Встаю в 11-12 дня(сейчас лето:)) такое происходит почти каждый день...

Добрый день, последнее время стал испытывать проблемы со сном. Сплю чутко но после рождения ребёнка стал спать ещё более чутко, проверяю дышит ли малыш Сейчас сплю отдельно в другой комнате...

Здравствуйте страдаю бессонницей всю свою жизнь (ну или сколько себя помню) в лучшие времена без препаратов засыпая после 3-5 часов вороченья на кровати в худшие времена могу не спать несколько...

В 2008 году по рекомендации врача-невропатолога начала принимать "Сомнол".Надеялась,что организм восстановит режим сна.Но нет.Пыталась периодически переходить на более "мягкие" средства,но эффекта никакого.Могла не спать по трое скток.Состояние полубредовое днем.Опять вернулась...

Случалось 2 раза. Когда засыпала днем. Один раз этот паралич происходил 4-5раза подряд, все очень быстро произошло. Но я сейчас точно не помню что видела, но ясно помню что телом...

Здравствуйте. Роман Вячеславович, помогите разобраться. Мне 35 лет, рост 170 вес 70. 1.5 месяца назад стала резко просыпаться и при этом у меня сильная тахикардия. Первый раз вызвала скорую, давление...

Добрый день. Мне 24 года, вроде заболеваний психологических ни каких нет. Но в последний год, очень странно сплю. И чем дальше, чем больше это проявляется. Допустим снится мне сон, что...

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую...