Расстройства сна

Здравствуйте! Мне 21 год и меня мучает храп. Обычно всегда просыпаюсь на свой храп, но был и случай, когда начала задыхаться во сне. При осмотре врач сказал , что искривление перегородки носа, но незначительная, операция не требуется. Скажите пожалуйста каких специалистов пройти? и Возможно л…

Здравствуйте, очень надеюсь на Вашу помощь в решении моей проблемы, т.к. врачи мне помочь не могут. В апреле я устроилась на новую работу. Работа специалистом клиентской поддержки, работа очень нервная, постоянное общение с нервными клиентами,коллектив тоже далеко не из лучших, и после недели на эт…

После гибели дочери перестала спать без лекарств. Принимала амиттриптилин,беллатаминал,феназепам.Сейчас на протяжении 4 лет принимаю триттико и эглонил.Врач-психиатр попробовала перевести на феварин,но он не пошел. Снова вернулась к триттико. Мне 63 года.Жду Вашего совета,какие есть новые препараты…

Добрый день! Читала, что во снах нельзя бегать и позвонить по телефону (не получается даже номер набрать), так у меня и было раньше. Но в последнее время я и бегать научилась, и позвонить могу (могу набрать два номера - мамы и мужа), и даже научилась переписываться смсками, которые даже помню при п…

Скажите,как приучить себя спать на боку или на спине? Дело в том,что я всю жизнь сплю на животе, это приносит дискомфорт моей спине и шее,но я не умею по-другому,пытаюсь с самого детства и только вгоняю себя этим в бессонницу. Стоит только лечь на бок и я сразу становлюсь бодрой,не сплю до самого у…

Добрый день! У меня такая проблема! Бессоница уже несколько лет. Началось все с рождения первого ребенка. Очень плохо спал, будил 10-15 раз за ночь, подрос когда 5-6 раз. Не выспалась, но это была физическая бессоница, т.е. я спала урывками, но ветки спала. Когда ребенку было 6 мес, я развел…

Здравствуйте! Начиная с осени я вела сбитый режим дня. Обстоятельства вынуждали не спать почти до самого утра, в итоге вышло, что засыпала я примерно в 3-4, а просыпалась(сама) около 11 часов дня. Пробовала "настроить" свои биологические часы, не спать сутки, проспать лишь полчаса, чтобы на следую…

Здравствуйте! Мой муж постоянно задерживает дыхание во сне, причем на выдохе. Раньше замечала, но толком не концентрировала на этом внимание. Такое происходит каждую ночь, дыхание задерживает на несколько секунд, а потом тихо выдыхает и опять начинает нормально дышать: ни храпа, ничего подобного не…

День добрый. Ложусь спать очень поздно - в 1:30/2:30 ночи (я сова), а встаю в 7:00 (потому что на работу) и так пять дней в неделю. Вопрос вот в чем: когда я просыпаюсь то потом чувствую сильную сонливость (что понятно) НО к 6/7 вечера она исчезает совсем! Чувствую себя бодро и не хочу спать! Почем…

Здравствуйте.Хотела обратиться за помощью.Неделю назад сон стал обрывистым и более коротким,появились проблемы с засыпанием.Валериана немного успокаивала и страхи не выспаться проходили.Вчера попыталась уснуть сама и просыпалась каждые 20 минут от тревог,уснув полноценно только на 3 часа выпив табл…

Здравствуйте,скажите пожалуйста,появилась необходимость работать в ночь каждые сутки в течении месяца и немного больше, появились проблемы со сном днём,сплю с берушами в полной темноте но всё равно не сплю больше четырёх пяти часов ,соответственно разбитость в рабочее время,ноет сердце, поможет и н…

Последнию неделю каждую ночь одно и тоже Ложусь в любое время от 20:00-01:00 И вне зависимости во сколько я лягу я встаю ровно через 3 часа и не могу больше уснуть и только под утро мне удается уснуть Я даже не знаю что делать я высыпаюсь но это режим какой-то очень странный Подскажи в чем м…

здравствуйте! я работа в 3 смены,- утренняя, дневная и ночная..ночные смены тяжело даются, потом чувствую себя разбитым.. мне посоветовали принимать мелатонин.. мелатонин можно принимать только перед ночным сном? можно принимать мелатонин после ночной смены, перед тем, как лягу спать утром?

Здрвствуйте, такая проблема, я все время хочу спать, абсолютно все время. Я просыпаюсь утром, встаю чувствую себя бодрячком. В обед я уже вообще никакой я хочу спать очень сильно. Прихожу домой сплю минут 30 и потом бодрячком опять и через час может опять спать захочется, в последнее время очень си…

Добрый день, мне 25 лет, на протяжении года я очень много сплю, встать утром часов в 6 это для меня просто нереально, я если и завожу будильник то я просто его не слышу и могу проспать до 12 часов дня, а то и более. Постоянно разбитая хожу, настроение как американские горки, сил не вообще ни на чт…

Вот уже 2 дня мне говорят что я громко кричу и стону во сне, а моя мама говорит что это все от наркотиков, что молодёж все наркоманы и я наркотиками обьелась и теперь ору во сне. Но я то знаю что никаких наркотиков близко не держала. Главное что я не слышу что кричу или стону во сне, а мне говорят…

После игр, которые я не считаю жестокими(да там вообще ничего жестокого нет, даже крови) снятся кошмары, даже если я играю меньше 10 минут. Кошмары уходят после того, как я не играю в эту игру 2-3 дня. С другими играми так не случается. В нее играют мои друзья - и я хочу играть с ними. Как можно из…

Моя проблема такая. После приема нейролептиков, некоторое время, и после отказа от них. У меня изменился график сна ужасным образом 2 часа ночи - 6 утра. И без всякого шанса поспать еще хоть немножко днем. Я стал принимать фенозепам, потом два дня мелатонин, потом снова феназепам. Потом перешел на…

Здравствуйте. Лет с 13 страдаю затрудненным засыпанием, не могу быстро заснуть. Часто могу проворочаться до утра без сна в глазу. Засыпать очень тяжело, постоянно что-то беспокоит, не могу найти себе места. Также не могу засыпать в необычных условиях. Например, в поезде, автобусе, сидя, при свете, …

Здравствуйте! Мне 24, и я вообще-то всегда считала себя "жаворонком": ложилась рано и вставала рано, и даже если ложилась поздно, вставала все равно рано. Особенно режим меня устраивал во время учебы в университете, он был налажен сам собой, несмотря на то, что учеба у меня была от 2 до 4 ней в нед…