Диетология

Здравствуйте. Я очень хочу похудеть,но у меня не получается.Я пробовала много диет и раздельное питание по 200 грамм через 3 часа.Мой рост 150,вес 70. Этот вес я начала набирать после вторых родов. У меня обнаружили щитовидку и поставили диагноз гипотериоз.Во время третьих родов я похудела почти на…

Добрый день, меня зовут Юлия, мой возраст 36 лет, рост 166 см, вес 73 кг. Один ребенок возраст 9 лет. Хочу научиться сбалансировано питаться. Можете мне помочь? и еще, я посмотрела видео-ролик в программе Здоровье, скажите, как потом питаться после 10-ти дневной белково углеводной диеты. Буду Вам…

Добрый день меня зовут Михаил!Мне 16 лет у меня рост 175 см и вес 76 килограмм,Начал бегать по вечерам по 2,5 километра, очень сложно, но я стараюсь,ем мало: капусту, яблоки,и таким темпом хочу дойти до лета правильно ли я все делаю?Чем дополнить мой рацион питания? Что нужно еще сделать?

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 168 см, а вот вес у меня 82 кг!!! Перепробовала кучу диет, 3 раза в неделю хожу на фитнес, в начале вес уходил постепенно, но сейчас остановился и не двигается с места, не знаю даже что делать??? Помогите мне: подскажите эффективную диету или как сдвинуть вес с места?

Добрый день. Очень требуется консультация специалиста по режиму питания. Пытаюсь убедить мужа в том, что его режим питания может привести к болезням желудочного тракта, но пока всё безрезультатно. Выскажите, пожалуйста, свое мнение об этом, может быть я действительно преувеличиваю. Муж довольн…

Добрый день. Мне 27 лет, рост 165 см, вес 65 кг. 2 месяца пытаюсь похудеть. Хожу на фитнес 3 раза в неделю, 2 раза на танцы (хип-хоп), делаю антицеллюлитный массаж. Мясо ем только на пару (куриную грудку), ем много овощей и фруктов. Но вес не уходит совсем. В чем причина?

Мне 21 год звут Татьяна мой рост 168 см а вес 126 кг подскажите диету чтоб я скинула 63 кг за 1,5 года

Подскажите, пожалуйста, какие фрукты полезно кушать при диетах? Можно ли кушать мед?

Здравствуйте! Мне 21 год. Вес на данный момент 68 кг, рост 172 см. До беременности вес был 55 кг, после родов 58 кг(2012 год). В феврале 2013 мне сделали операцию по удалению желчного пузыря и я похудела до 52 кг. Первые полгода после операции вес почти не набирала, но потом как сорвалось. С весом …

Добрый день. Меня зовут Артур, мне 18 лет. Мой рост 180 см. Живот уже начал мешать завязывать шнурки...( это очень печально. Я учусь в колледже с пн по сб. Также я работаю с чт по вс. Оставшиеся 3 дня стараюсь посвятить себе, тренажерка, бег и т.д. Сложно все совмещать, но здоровье важнее. Мне нужн…

мне 21 год после родов я поправилась на 20 кг сидячий образ жизни и неправильное питание сделало свое гадкое дело. подскажите как скинуть вес в домашних условиях. ребенка оставлять не с кем для посещения спорт зала. пробовала различные диеты но они не выносимы и вес в скоре возвращается. мой вес 7…

мне 24 года,родила первого малыша, после родов стала активно набирать вес,очень много ем так как кормлю грудью.хотела спросить может существует такая диета для кормящей мамы чтобы не поправляться?

Здравствуйте, меня зовут Валентин. Мне 14 лет. Занимаюсь спортом, преимущественно силовым. Мой рост 180 см, а вес 55-60 кг. Отталкивайтесь больше от 55кг. Первый вопрос, наверное, непосредственно: Можно ли мне употреблять протеин? Это как-бы дополнительный вопрос, так как основной вопрос будет позж…

Здравствуйте, скажите пожалуйста приём пищи должен быть перед тренировкой или после?

Здравствуйте, хочу похудеть,но не могу( рост 172, вес 70, живот ужас растет, подскажите диету! это все началось после родов! прошло год) и я вроде не толстею сейчас! но хочется придти в форму.

Здравствуйте. Мне 27 лет, рост 167, вес 49 кг. Данный вес сохраняется постоянно, я не худею и практически не толстею, чтобы я не ела и сколько бы не ела. В семье все худые, то есть склонность к недостаточному весу, но я хочу набрать вес, удалось набрать 4 кг в отпуске, но после выхода на работу …

Здравствуйте, мне 16 лет. Из-за слишком нагруженной учебы я возвращаюсь домой поздно (где-то с 7:00 до 18:00 я вне дома). Я не знаю, какой режим питания и тренировок лучше соблюдать, но очень хочу похудеть, поэтому я прошу вас совета. Я читала, что если в день пить 4-5 кружки зеленого чая, то за ме…

Здравствуйте! Моему мужу 33 года. Его вес около 170кг при росте 185см. Он хочет похудеть на 50-60 кг. Спортом не занимается. Ведёт сидячий образ жизни. Пожалуйста, составьте примерный рацион питания, позволяющий терять вес. Спасибо.

здравствуйте! мне 29 лет, рост 175см, вес 120.8 месяцев назад перенесла операцию по удалению желчного. после операции набрала 20 кг.пробовала различные диеты, то печень болит, то поджелудочная. что посоветуете?

Здравствуйте уважаемый диетолог.У меня вопрос касается моего питания.Мой рацион в день составляет утро 7.30 : кефир 200 гр 2 хлебца пол чайной ложки мёда, 10.00 перекус яблоко,13.00 салат овощной 200 гр заправленный (маслом (1 ч.л) + грудка или рыба 80 гр. 16.30 салат 200гр. +2 хлебца или яблоко…