анонимно (Мужчина, 19 лет)
Прошу помощи,т.к.на разных сайтах-разная информация и какой из них верить-не понятно. Я имею лишний вес,генетически-мезоморф,19 лет. Уже долгое время пытаюсь прийти к правильной программе питания и тренировок,чтобы сбросить лишний вес,и…
анонимно (Женщина, 55 лет)
Здравствуйте! Мне 55 лет,рост 168,вес 81.Набрала последние 5 кг за три месяца на стрессе.Климакс с 50 лет.Вес практически не набирала. Гипотериоз 26 лет,сейчас на 175 L-тироксина. .Вес снижается очень тяжело.При…
анонимно (Женщина, 25 лет)
Здравствуйте! Из-за своей работы (на дому) и малоактивного образа жизни я за 3 года набрала 30 кг, весила при росте 165 в 2013 52 кг, сегодня вешу уже 80. Схватилась…
анонимно (Женщина, 28 лет)
Сергей, добрый день! Собираю информацию, очень много литературы и у каждого тренера опять же немного отличаются программы. Очень прошу вас помочь. Начну издалека. Были операции на позвоночник, в конце поставили…
анонимно
Здравствуйте!я никак не могу разобраться с питанием до и после тренировок по калланетике. Дело в том,что я боюсь нарастить мышечную массу.У меня ноги и так крупные,я хотела бы наоборот сделать…
анонимно
Здравствуйте! Я хотела бы задать такой вопрос. Дело в том, что я 3 года занимаюсь фитнесом, в домашних условиях. Мои данные рост 175 см, вес- 60 кг. Последний год занимаюсь…
анонимно
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться!меня зовут Елена мне 29 лет - после родов как то поправилась да и честно говоря подзапустила себя(при росте 173-123кг ;-((). До родов были проблемы с гармонами-…
