Все консультанты

Абросимова Ольга

Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Место работы
World Gym Барклай
Рейтинг
Приветливость
2.50
Информативность
2.50
О специалисте

Координатор групповых программ фитнес-клуба World Gym Барклай. Сертифицированный инструктор Академии Wellness, ITS, IFS. Иструктор групповых программ, персональный тренер. Участница конкурсов: International Fitness Open, "Новое лицо" (Санкт-Петербург). Сертифицированный спортивный психолог (Институт практической психологии, г.Санкт-Петербург). Неоднократная участница Российских и Международных фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнесе более 5 лет.
Специализация: аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, стретчинг, коррекция осанки.

Консультации
Еда до и после бега,время суток для бега и прочее.
Здравствуйте!Хочу начать бегать с девушкой но осознал,что позабыл как нужно питаться до и поле бега.Подскажите:как лучше питаться до бега,через какое время бежать,что есть после бега. Примерно бегать будем рано с...
Про брюшной пресс
Здравствуйте! Можно ли качать пресс при жировых складках? я имею ввиду не будут ли наращиваться только мышечная масса а жир так и останется, а только будет подниматься. необходимо ли сначала...
Термобельё
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, в какой одежде правильнее всего заниматься в тренажёрном зале. Ваше мнение о термобелье. Спасибо!
Эллиптический тренажер или беговая
Здравствуйте! У меня с детства был лишний вес, но мне удалось похудеть на 25 кг( но без физ. нагрузок). После двух родов я снова набрала, очень много. И с каждым...
Бодифлекс
При каких заболеваниях противопоказаны занятия бодифлексом 40+.
хочу ненакаченные худые ноги
ответьте пожалуйста.1)обязательно ли сидеть на диете,чтобы сделать ляжки худыми или можно обойтись упражнениями?2)и не повлияют эти упражнения на накаченность ног??я делала упражнения на ноги,вследствие чего у меня стала выделяться боковая...
убрать лишний жир
Здраствуйте Ольга подскажите мне пожалуйста с помощью каких упрожнений можно избавится от лишнего жира на руках рядом с подмышками????
как уменьшить объем бедер?
Здравствуйте! Очень хочется, чтобы постройнела верхняя часть бедер и ушел лишний объем с коленок! Спортом занимаюсь два-три раза в неделю, стараюсь сочетать кардио-нагрузки и силовые упражнения, верхняя часть тела худеет,...
Как правильно тренироваться?
Здравствуйте Ольга. Мне 29 лет, рост 168, вес 63. Хочу похудеть до 56 кг. С октября хожу в спортклуб. Ушел только 1 кг. объемы не уменьшаются. Но подтянулась. я занимаюсь...
Послеродовая реабилитация
Здравствуйте. Я родила 1,5 года назад, сильные боли в спине - в пояснице. Сдала все анализы - грыжи нет, а врач посоветовал заняться активным спортом. Хожу в тренажерный зал+фитнес+степ+пилатес. Думаю...
Боди Флекс
Добрый день, Моя проблема это живот. Недавно в интернете наткнулась на Бодифлекс, где обещано что если заниматься каждый день с утра по 15 минут (Правильно выполняя все) можно убрать с...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как сесть на шпагат?
На правый шпагат сажусь хорошо, а на левый никак не могу, каждый день расстягиваюсь, толка нет((( Как мне быть???
убрать животик
мне 36 лет,рост 161,вес 67,после родов остался животик,а в остальном моя фигура меня устраивает.Скажите могу ли я убрать живот занимаясь с обручем,как правильно заниматься?спасибо!
Подскажите, пожалуйста!
Здравствуйте! У меня вопрос такой - я всегда была нормального телосложения, не жаловалась. При росте 169 см весила 56 кг и меня это впринципе устраисвало. Спортом я не занималась, но...
Как уменьшить объём лодыжки?
Здравствуйте! Я хотела бы уменьшить объём лодыжки, при этом мне нужно, чтобы мышцы не накачивались (у меня и так ноги, как мама говорит, как у футболиста), мне нужно, чтобы убрался...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.