Абросимова Ольга
фитнес-инструктор
Специализация
Место работы
World Gym Барклай
Сайт
Активность
15 ответов
Координатор групповых программ фитнес-клуба World Gym Барклай. Сертифицированный инструктор Академии Wellness, ITS, IFS. Иструктор групповых программ, персональный тренер. Участница конкурсов: International Fitness Open, "Новое лицо" (Санкт-Петербург). Сертифицированный спортивный психолог (Институт практической психологии, г.Санкт-Петербург). Неоднократная участница Российских и Международных фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнесе более 5 лет.
Специализация: аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, стретчинг, коррекция осанки.
Консультации специалиста Абросимова Ольга 15
Эллиптический тренажер или беговая
Здравствуйте! У меня с детства был лишний вес, но мне удалось похудеть на 25 кг( но без физ. нагрузок). После двух родов я снова набрала, очень много. И с каждым днем вес все больше. Возможности посещать зал нет, поэтому решила приобрести Эллиптический тренажер, ну и плюс диета. Будет ли от него эф…
Читать дальше
Термобельё
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, в какой одежде правильнее всего заниматься в тренажёрном зале. Ваше мнение о термобелье. Спасибо!
Читать дальше
Про брюшной пресс
Здравствуйте! Можно ли качать пресс при жировых складках? я имею ввиду не будут ли наращиваться только мышечная масса а жир так и останется, а только будет подниматься. необходимо ли сначала какими то другими упражнениями убрать живот (чтобы образовались кубики), например, плавание и бег или можно …
Читать дальше
Еда до и после бега,время суток для бега и прочее.
Здравствуйте!Хочу начать бегать с девушкой но осознал,что позабыл как нужно питаться до и поле бега.Подскажите:как лучше питаться до бега,через какое время бежать,что есть после бега.
Примерно бегать будем рано с утра.Я думаю перед бегом воды пол литра на голодный желудок или сока или бананов,а п…
Читать дальше
