Вопросы и ответы
Йога
Добрый день! У меня такой вопрос: можно ли практиковать йогу при грудном вскармливании? Я занимаюсь йогой Айенгара довольно давно, занималась всю беременность, за две недели до родов перестала. Сейчас малышу...
Здоровый образ жизни
Здравствуйте Елена. Меня зовут Ксения. Подскажите мне пожалуйста как и где мне нужно заниматься йогой. Я очень хочу ей заниматься, но мне очень больно делать асаны, больше 2-3 секунд я...
Увеличение и уменьшение
Здравствуйте .Меня зовут Марина.Я хотела узнать можно ли с помощью йоги в домашних условиях без обращения в спорт зал увеличить и подтянуть грудь?Есть ли какие то спец.упражнения?И ещё прошло 2...
Поперечный шпагат
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня такая проблема, когда я пытаюсь сесть в поперечный шпагат ступни ног, как и рекомендуют, полностью прижимаю к полу, но как только ниже я начинаю...
Йога
Здравствуйте!Мне 14лет.Мой рост 1.57 я бы хотела подрасти еще на 5-10см возможно ли это ?И правда ли что йога может помочь вырасти?)
Йога и аденомиоз
Женщина, 37 лет, рост 150, вес 50. Йогой занималась с инструктором несколько месяцев, потом дома самостоятельно год. Теперь опять хотела бы записаться на занятия. Травм не было, два кесарева, последнее...
Занятия йогой после операции на сердце
Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой после операции на сердце (была открытая операция, диагноз: врожденный порок сердца)? И когда можно приступать к занятиям? Операция была 5 месяцев назад....
Йога и варикоз
Здравствуйте,Елена. Помогите пожалуйста разобраться..Я страдаю варикозом. Это наследственное в нашей семье по женской линии. После второй беременности,болезнь обострилась на правой ноге.с внутренней стороны голени и выше колена появились шишки и...
Йоги и фигура
Здравствуйте, у меня вот такой вопрос. Я в принципе ни очень люблю фитнесом заниматся, но для фигуры это не обходимо. А вот недавно начала заниматся хатха - йогой, но все...
Исправление сутулости
Елена, здравствуйте! скажите, возможно ли с помощью йоги исправить сильную сутулость? и если возможно, за какой промежуток времени приблизительно? спасибо!
Боль в ноге при продольном шпагате
Добрый день. Я занимаюсь йогой 1,5 года. Чтобы улучшить некоторые ассаны, поставила себе цель сесть на продольный шпагат. После основной тренировки, занимаюсь растяжкой на шпагат. В какой-то момент я заметила,...
Йога после операции
Здравствуйте,елена! Месяц назад мне сделали выскабливание полости матки(диагноз-железистая гиперплазия),сейчас начинаю курс гормонотерапии с целью предотвращения рецидивов и осложнений. Подскажите,пожалуйста,когда мне можно приступить к полноценным занятиям? Какие позы мне противопоказаны? Я...
Практика в стационаре
Здравствуйте, я нахожусь на госпитализации в больнице с диагнозом пневмония. Могу ли я практиковать йогу или нельзя выполнять какие либо асаны?
Головная боль
Здравствуйте. После занятия йогой у меня возникает головная боль. Уже несколько лет ставят диагноз Вегето-сосудистая дистония. Является ли данный диагноз ограничением для занятия йогой?Заранее благодарю за ответ.
Йога иразные виды спорта при внутричерепной гипертензии
Здравствуйте, мне 24 года. 3 Месяца назад попала в больницу с сильной головной болью. Прошла обследование и выяснила : во первых у меня пролапс митрального клапана 3,5 мм; во вторых...
Виды йоги
Здравствуйте. Невролог поставил диагноз "миофасциальный болевой синдром на уровне грудного отдела позвоночника " (сколиотическая осанка). Порекомендовал походить на ЛФК, бассейн, йогу либо пилатес. Я хочу начать с йоги. Я хочу...
Проблема
Здравствуйте. Хотела узнать, у меня во время тренировок(йога) бывают влагалещный выход воздуха ( не газы) с достаточно громким звуком. Что это может быть и как мне с этим бороться, т.к...
Как правильно садиться на прямой шпагат
Добрый день! я хотела бы узнать, как правильнее садиться на прямой шпагат: большими пальцам ног на пол или вверх, в потолок? все тренеры говорят по-разному. одна гимнастка говорит, что обязательно...
Йога для женщин
Здравствуйте Елена! Во время выполнения поз Собаки мордой вверх или Кобры, начинает неприятно тянуть низ живота. Ощущения над лобком и вертикально до пупка. Чем больше занимаюсь, тем больше болит. Вопрос:...
Йога и варикоз
52 года, вес 79.на бедрах соосудистая сеточка, занимаясь силовой йогой 2 года, у меня еще больше появилось сосудистых сеточек. нужно ли продолжать заниматься?или уменьшить нагрузку?помогут ли компресионные штаны? какие асаны...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.